Mungadziwe Bwanji Ngati Mulibe Madzi?

Zamkati

• Zizindikiro ndi zizindikiro za 14 mwa akulu
• 1. Khungu
• 2. Mpweya
• 3. Mkodzo
• 4. Kudzimbidwa
• 5. Ludzu ndi njala
• 6. Kuthamanga kwa magazi
• 7. Kutopa
• 8. Mutu
• 9. Nsautso
• 10. Kukomoka
• 11. Zotsatira za mtima
• 12. Kugwiritsa ntchito ubongo
• 13. Kupweteka
• 14. Maganizo
• Zizindikiro mwa ana ndi makanda
• Kuyesa kwa kuchepa kwa madzi m'thupi
• Kuyesa khungu
• Nail capillary yowonjezeranso mayeso
• Kutaya madzi m'thupi pakati pa mimba
• Kutenga

Chidule

Kutaya madzi m'thupi kumachitika mukapanda kupeza madzi okwanira. Thupi lanu ndi pafupifupi 60 peresenti yamadzi. Mumafunikira madzi opumira, chimbudzi, ndi chilichonse chofunikira m'thupi.

Mutha kutaya madzi mwachangu mwa kutuluka thukuta kwambiri patsiku lotentha kapena kuchita masewera olimbitsa thupi kwambiri. Thupi lanu limatayanso madzi chifukwa chokodza kwambiri. Mutha kuchepa madzi m'thupi ngati muli ndi malungo, mukusanza, kapena kutsekula m'mimba.

Kutaya madzi m'thupi kumakhala koopsa. Mwamwayi, pali njira zingapo zodziwira ngati mulibe madzi m'thupi. Mutha kukhala ndi zizindikilo ngakhale mutataya madzi pang'ono. Kutaya madzi m'thupi ndi 1 kapena 2 peresenti kumatha kuyambitsa zizindikilo. Tiyeni tiwone bwinobwino zizindikirozo.

Zizindikiro ndi zizindikiro za 14 mwa akulu

1. Khungu

Khungu lanu limataya madzi potuluka thukuta mukatentha. Mumatayanso chinyezi kudzera pakhungu nthawi yozizira chifukwa mpweya umawuma. Onetsetsani khungu lanu ngati muli ndi vuto lakutaya madzi m'thupi monga:

• kukwiya kapena kuphulika
• kuthamanga kapena kufiira
• khungu losweka kapena milomo
• khungu lozizira kapena losalala
• kumangika kapena kuchepa (khungu locheperako)

2. Mpweya

Pakamwa panu komanso lilime lanu limatha kumverera louma kapena lokanika mukataya madzi. Muthanso kukhala ndi mpweya woipa.

Thupi lanu limafunikira madzi ambiri kuti apange malovu kapena kulavulira. Mukasowa madzi m'thupi, mumakhala ndi malovu ochepa. Izi zimapangitsa kuti mabakiteriya ambiri amere pakamwa panu. Kutsuka mano ndi kumwa madzi ambiri kumathandiza kuchotsa mabakiteriya omwe amayambitsa fungo.

3. Mkodzo

Mutha kudziwa ngati mwasowa madzi poyang'ana mkodzo wanu. Mkodzo wamdima wakuda kumatanthauza kuti mutha kukhala ndi kuchepa kwa madzi m'thupi pang'ono. Mutha kukuwuzani kuti muli ndi ma hydration abwino ngati mkodzo wanu uli wowala kwambiri.

Muthanso kukodza pang'ono kuposa zachilendo mukataya madzi.

4. Kudzimbidwa

Kutaya madzi m'thupi kumatha kuyambitsa kapena kukulitsa kudzimbidwa. Mutha kukhala ndi zovuta kapena zochepa matumbo ngati simukupeza madzi okwanira. Malo anu akhoza kuwoneka owuma kapena ngati tinthu tating'ono.

Madzi amafunikira kuti athandize kugaya chakudya ndikusunthira zinyalala m'matumbo anu. Imwani madzi ambiri kuti mukhale okhazikika.

5. Ludzu ndi njala

Ludzu ndi chizindikiro thupi lanu limafuna madzi ambiri. Muthanso kumva njala mukakhala ndi madzi.

Ndemanga ya zamankhwala idapeza kuti achikulire omwe amasowa madzi m'thupi nthawi zambiri amakhala ndi thupi lolemera. Kafukufuku wochuluka amafunika pa kulumikizana pakati pa kuchepa kwa madzi m'thupi ndi njala. Kupeza madzi ambiri kungathandize kuchepetsa kulakalaka chakudya. Akuluakulu omwe amalemera kwambiri amafunikanso madzi ambiri kuti akhale ndi madzi.

6. Kuthamanga kwa magazi

Pafupifupi 55 peresenti ya magazi anu ndi madzi. Kutaya madzi kumatha kutsitsa magazi anu komanso kukhudza kuthamanga kwa magazi.

American Heart Association imatchula kusowa kwa madzi m'thupi ngati komwe kumayambitsa kuthamanga kwa magazi. Madzi akumwa amathandiza kuchepetsa kuthamanga kwa magazi.

7. Kutopa

Kafukufuku wamankhwala akuwonetsa kuti kuchepa kwa madzi m'thupi kumatha kukupangitsani kuti mukhale otopa ngakhale mutapumula. Amuna omwe amafufuza zakusowa kwa madzi m'thupi adati akumva kutopa, kutopa, komanso kutopa. Zizindikirozi zimatha kukhala chifukwa cha kutsika kwa magazi chifukwa cha kuchepa kwa madzi m'thupi. Kusamalidwa bwino kumathandizira kukweza mphamvu.

8. Mutu

Mutha kukhala ndi mutu ngakhale mutafota pang'ono. Kafukufuku adapeza kuti azimayi atangotaya madzi m'thupi amayamba kupweteka mutu.

Kupweteka kwa mutu kumatha kulumikizidwa ndi kutsika kwa magazi chifukwa cha kutayika kwa madzi. Kumwa madzi kumathandizira kukweza kuthamanga kwa magazi ndikuchepetsa zizindikilo.

9. Nsautso

Kutaya madzi m'thupi kumatha kuyambitsa mseru komanso kuchita chizungulire. Mseru ungayambitse kusanza. Izi zimakupangitsani kutaya madzi ochulukirapo, kukulira zizindikilo.

Nausea ingagwirizanenso ndi kuthamanga kwa magazi chifukwa cha kuchepa kwa madzi m'thupi.

10. Kukomoka

Kuchepa kwa madzi m'thupi kumatha kukometsa. Mutha kumva kukhala opepuka kapena kukomoka mukaimirira mwadzidzidzi mutakhala kapena kugona. Zizindikirozi zimatha kupezeka kusowa kwa madzi m'thupi kumatsitsa magazi ndi kuthamanga kwa magazi.

11. Zotsatira za mtima

Kutaya madzi m'thupi kumatha kubweretsa mtima wogunda. Kugunda kwa mtima komanso kupuma mwachangu zitha kukhala chizindikiro cha kuchepa kwa madzi m'thupi.

Kutaya madzi kumabweretsa kutsika kwamagazi. Izi zimapangitsa mtima kugwira ntchito molimbika kusuntha magazi mthupi lanu lonse. Kutenga hydrated kumakweza kuchuluka kwa magazi ndikubwezeretsa kugunda kwa mtima wanu kukhala wabwinobwino.

12. Kugwiritsa ntchito ubongo

Ubongo wanu ndi madzi oposa 70 peresenti. Kafukufuku wamwamuna wazaka za m'ma 20 adapeza kuti kuchepa kwa madzi m'thupi kumachedwetsa mitundu ina ya ubongo. Zitha kukhudza chidwi, kusinkhasinkha komanso kukumbukira. Ophunzirawo adalakwitsa kwambiri pakuyesa kwamasomphenya ndi kukumbukira pomwe adasowa madzi m'thupi.

Kafukufuku wina adawonetsa kuti ngakhale kuchepa pang'ono kwa madzi m'thupi kumatha kuyambitsa zolakwika. Izi zimaphatikizaponso kuyendetsa miseu ndikuchedwetsa nthawi poyankha. Zotsatirazo zapeza kuti kuyendetsa muli wopanda madzi kumatha kukulitsa luso loyendetsa bwino ngati kuti muli ndi malire oletsa kumwa mowa (0,08% ku United States), kapena ngati mukuyendetsa galimoto muli mtulo.

13. Kupweteka

Kafukufuku wamankhwala apeza kuti kuchepa kwa madzi m'thupi kumatha kupangitsa ubongo wanu kumva bwino kupweteka. Amuna mu kafukufukuyu adawonetsa zowawa zambiri muubongo pomwe adasowa madzi m'thupi kuposa momwe amamwe madzi ambiri akumwa.

14. Maganizo

Kafukufuku wa amuna ndi akazi adapeza kuti kuchepa kwa madzi m'thupi kumapangitsa anthu kukhala ndi nkhawa, kukhumudwa, kapena kukhumudwa. Akuluakulu adanenanso kuti nkhawa zawo ndizotsika. Ntchito zimawoneka zovuta kwambiri akamasowa madzi m'thupi. Kusintha kwamaganizidwe, monga kusokonezeka kapena kukwiya, ndi zizindikilo za kuchepa kwa madzi m'thupi.

Zizindikiro mwa ana ndi makanda

Ana ndi ana amatha kutaya madzi mwachangu chifukwa chakuchepa kwawo. Zizindikiro zomwe mwana wanu atha kusowa madzi m'thupi ndi monga:

• thewera lomwe lakhala louma kwa maola atatu kapena kupitilira apo
• kulira osalira misozi
• kugona kwachilendo kapena kuwodzera
• kukangana
• pakamwa pouma
• malungo akulu

Kuyesa kwa kuchepa kwa madzi m'thupi

Kuyesa khungu

Kukhazikika kwa khungu kapena kuyesa kwa turgor kungakuthandizeni kudziwa ngati mulibe madzi m'thupi. Kuchita mayeso:

1. Tsinani khungu pamnkono kapena m'mimba mwanu ndi zala ziwiri kuti apange mawonekedwe a "hema".
2. Lolani khungu lipite.
3. Onetsetsani kuti khungu limabweranso pamasekondi atatu kapena atatu.
4. Ngati khungu likuchedwa kubwerera kubwinobwino, mutha kukhala wopanda madzi.

Nail capillary yowonjezeranso mayeso

Bedi lanu la msomali likatsinidwa, limaphulika kapena kuyera. Izi zimachitika chifukwa magazi amatuluka kunja. Nthawi zambiri magazi amabwerera m'masekondi awiri kapena kuchepera apo. Ngati mwasowa madzi m'thupi, zingatenge nthawi kuti malowo abwerere mumthunzi wapinki. Kuchita mayeso:

1. Gwirani dzanja loyesera pamwamba pamtima mwanu.
2. Sindikizani kapena tsinani bedi lanu la msomali mpaka litasanduka loyera.
3. Tulutsani kupanikizika.
4. Werengani masekondi angati kuti mtundu ubwerere ku bedi lanu la msomali.

Kutaya madzi m'thupi pakati pa mimba

Kumwa madzi ndi madzi ambiri ndi gawo lofunikira pathupi labwino. Mukakhala ndi pakati, mumafunikira madzi ambiri chifukwa kuchuluka kwamagazi anu ndikokwera.

Nsautso ndi kusanza mu matenda am'mawa zimatha kuyambitsa kapena kukulitsa kuchepa kwa madzi m'thupi. Madzi otsika amniotic mozungulira mwana wanu amatha kuchitika pazifukwa zambiri. Kumwa madzi ambiri kumathandiza. Nthawi zina, kutaya madzi m'thupi kumatha kuyambitsa mabala am'mbuyomu.

Zizindikiro zakusowa kwa madzi m'thupi ndizofanana ngakhale muli ndi pakati kapena ayi. Ngati muli ndi pakati, onetsetsani kuti mumamwa magalasi 8 mpaka 12 a madzi tsiku lililonse.

Kutenga

Nthawi zambiri, mutha kuchiza kutaya madzi m'thupi mwakumwa madzi ambiri.

Onani dokotala wanu ngati mukuganiza kuti kuchepa kwa madzi m'thupi kwanu kumachitika chifukwa cha matenda kapena mankhwala.

Pezani chithandizo chamankhwala mwachangu ngati muli ndi zizindikiro zakusowa madzi m'thupi. Izi zikuphatikiza:

• kupweteka m'mimba
• kukomoka kapena kukomoka
• kuthamanga kwa magazi
• kutentha
• delirium kapena kuyerekezera zinthu m'maganizo