Malangizo 7 othandizira mwana wanu kugona mwachangu

Zamkati

• 1. Nthawi zonse mugone malo amodzi komanso nthawi yomweyo
• 2. Pewani zokopa zambiri musanagone
• 3. Kuthetsa mantha
• 4. Kuchepetsa nthawi ndi mwana
• 5. Osagona pamimba mokwanira
• 6. Phunzitsani mwana kugona yekha
• 7. Imbani lullaby musanagone

Ana ena zimawavuta kugona ndipo pamapeto pake amasiya makolo awo atatopa kwambiri atagwiranso ntchito kuntchito, koma pali njira zina zomwe zingathandize mwana kuti agone msanga.

Njira yabwino kwambiri ndiyoti mumuyang'anire mwanayo ndikuyesetsa kudziwa chifukwa chake sangathe kugona yekha. Atha kukhala wokhumudwa, wosakhazikika, wamantha kapena kungofuna kuthera nthawi yochulukirapo ndi makolo ake, chifukwa chake amavutika ndi tulo.

Malangizo ena omwe angathandize mwana wanu kugona mwachangu ndi awa:

1. Nthawi zonse mugone malo amodzi komanso nthawi yomweyo

Ana amafunika zizolowezi komanso kuti nthawi zonse amagona mchipinda chomwecho nthawi yomweyo zimamupangitsa kuti azikhala otetezeka ndikugona mwachangu kwambiri.

2. Pewani zokopa zambiri musanagone

Pafupifupi maola awiri musanagone, muyenera kuzimitsa TV, kusiya kuyendetsa mozungulira nyumbayo ndikukhala m'malo abata komanso amtendere. Ngati oyandikana nawo akuchita phokoso kwambiri, mwina ndibwino kuyesera kutseka mawindo kuti pasakhale zokondoweza pang'ono mchipinda. Kuphatikiza apo, kuyika wailesi ndi nyimbo zodekha kumatha kukuthandizani kupumula, ndikupangitsa kugona kugona.

3. Kuthetsa mantha

Mwanayo akamaopa mdima, mutha kusiya kanyumba kakang'ono ka usiku mchipinda kapena kusiya nyali mchipinda china ndikusiya chitseko cha chipinda cha mwanayo chili chotseguka kuti chipinda chiunikire pang'ono. Ngati mwanayo amaopa 'zilombo', makolo amatha kutenga lupanga longoyerekeza ndikumaliza zilomboso pamaso pa mwanayo, koma osasamala kwambiri izi.

4. Kuchepetsa nthawi ndi mwana

Ana ena amasowa makolo awo ndipo 'amapinda' kugona chifukwa akufuna kuthera nthawi yochuluka nawo. Zomwe mungachite, pakadali pano, ndikupatula nthawi kuti mupereke chidwi kwa mwanayo, ngakhale atakhala mphindi 10 zokha patsiku. Munthawi imeneyi, ndikofunikira kuyang'ana m'maso, kunena kuti mumamukonda ndikuchita zomwe mumakonda, monga kujambula, mwachitsanzo.

5. Osagona pamimba mokwanira

Mwana akakhala ndi mimba yodzaza kwambiri, amakhala wosakhazikika ndipo samadziwa momwe angafotokozere zomwe akumva ndipo izi zimatha kupangitsa kugona kugona. Musanagone mwana wanu, ndikofunikira kuti muwone ngati alibe njala kapena ndi mimba yodzaza. Njira imodzi yothetsera vutoli ndikudya chakudya chamadzulo pafupi maola awiri musanagone.

6. Phunzitsani mwana kugona yekha

Kuphunzitsa mwana kugona yekha ndikofunikira chifukwa ndizotheka kuti mwana adzuke usiku ndikupita kuchipinda cha makolo. Chizindikiro chabwino ndikungokhala pang'ono mchipinda ndi mwanayo, kwinaku akupumula ndikutuluka mchipindamo akazindikira kuti watsala pang'ono kugona. Kupsompsona kuchokera usiku wabwino mpaka limodzi mawa, kungathandize kutsanzikana.

Nazi njira zophunzitsira mwana wanu kugona yekha.

7. Imbani lullaby musanagone

Zolira zina zimawopsa ndipo chifukwa chake sizimawonetsedwa nthawi zonse, koma chizolowezi choyimba nyimbo yodekha chimamuthandiza mwanayo kuzindikira kuti ndi nthawi yogona. Lingaliro labwino ndikupanga nyimbo yaumwini, ndikulola malingaliro anu kuthamangitsidwa.

Kutsatira malangizowa tsiku ndi tsiku kumapangitsa mwambo kukhala chizolowezi, ndipo kumamuthandiza mwanayo kukhazikika, kuchititsa kuti agone. Komabe, ngati izi sizikwanira, makolo atha kuyesera kugwiritsa ntchito aromatherapy poika madontho awiri a lavenda mafuta ofunikira pamtsamiro wa mwanayo ndikupatsanso kachidwi kabwino kazipatso asanagone. Mankhwala azinyumbazi ali ndi zida zokometsera zomwe zimakuthandizani kuti musangalale komanso zimathandiza kuti mugone bwino.