Maphikidwe Apamwamba a Mutu

Zamkati

• 1. Tiyi wa Chamomile
• Zosakaniza
• Kukonzekera akafuna
• 2. Tiyi wa Bilberry
• Zosakaniza
• Kukonzekera akafuna
• Onerani kanemayo kuti mudziwe momwe mungapangire kutikita minofu komwe kumamenyanso mutu:
• 3. Angelica ndi tiyi wa gorse
• Zosakaniza
• Kukonzekera akafuna
• 4. Ginger, linden ndi tiyi wa chamomile
• Zosakaniza
• Kukonzekera akafuna
• 5. Tiyi ya tsamba la peyala
• Zosakaniza
• Kukonzekera akafuna

Kutenga tiyi, monga chamomile, bilberry kapena ginger ndi njira yabwino mwachilengedwe kuyesa kuchotsa mutu osagwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo monga Paracetamol, mwachitsanzo, omwe amatha kuledzera chiwindi, mwachitsanzo.

Komabe, kuthetsa mutu ndikofunikira kuthana ndi zomwe zimayambitsa, zomwe zimatha kukhala kupsinjika, kusadya bwino, kapena kudya zakudya zopatsa chidwi monga coca-cola ndi khofi, mwachitsanzo.

Ngati mutu umatha masiku opitilira 3 kapena ngati uli wolimba kwambiri, osakulolani kuti mutsegule maso kapena kuyendayenda, ndikofunikira kupita kuchipatala kuti muzindikire chomwe chikuyambitsa ndikuyamba chithandizo choyenera kwambiri. Kuphatikiza apo, ngati mukugwiritsa ntchito mankhwala aliwonse omwe dokotala akuwawonetsani, simuyenera kusintha m'malo mwake ndikugwiritsa ntchito tiyi, ndikungowonjezera.

Onani mitundu yayikulu 4 yamutu komanso zoyenera kuchita.

1. Tiyi wa Chamomile

Chithandizo chabwino kunyumba chakumutu ndi tiyi wa chamomile, womwe umatonthozanso komanso kumakuthandizani kupumula.

Zosakaniza

• Supuni 1 ya maluwa chamomile;
• 1 chikho cha madzi otentha.

Kukonzekera akafuna

Onjezerani maluwa a chamomile mu kapu yamadzi, kuphimba, tiyeni tiime kwa mphindi zitatu ndikutsitsa, ndikuchotsa maluwa m'madzi. Muloleni ufundire kenako mumwe. Tiyi amatha kutsekemera ndi shuga kapena uchi. Ndikofunika kumwa tiyi mukamamva kupweteka mutu kapena ukangoyamba kumene.

2. Tiyi wa Bilberry

Bilberry ndi njira yokometsera yokonzekera kupweteka kwa mutu ndi zovulaza chifukwa imatsitsimutsa ndikuwonjezera chiwindi, kuthetseratu chimodzi mwazomwe zimayambitsa mutu.

Zosakaniza

• 1 chikho cha madzi;
• Supuni 1 ya masamba a boldo odulidwa.

Kukonzekera akafuna

Pangani tiyi poyika 1 chikho cha madzi pa chithupsa ndikutseka kutentha, onjezerani supuni 1 ya masamba owuma a boldo. Phimbani ndipo dikirani kuti muziziziritsa, kupsyinjika ndi kusangalatsa kuti mulawe. Tiyi ayenera kumwedwa 3 pa tsiku kuthetsa zizindikiro za mutu ndi matsire.

Onerani kanemayo kuti mudziwe momwe mungapangire kutikita minofu komwe kumamenyanso mutu:

3. Angelica ndi tiyi wa gorse

Kukhala ndi tiyi ndi angelica wokhala ndi gorse ndikosakanikirana kothana ndi mutu wamba, popeza ali ndi febrifugal chuma chomwe kuphatikiza pa kuchotsa malungo, chimathandizanso kupweteka mutu.

Zosakaniza

• 1 ochepa mizu ya angelo;
• Amuna ochepa chikwi;
• 1 gorse wochuluka;
• 3 Bay masamba;
• Magalasi awiri amadzi.

Kukonzekera akafuna

Ikani zinthu zonse mu poto ndikuwiritsa kwa mphindi zochepa, ndiye zimitsani kutentha, tsekani poto ndikudikirira kuti zizizire. Sungani ndi kuyika tiyi mu kapu pansi pa chidutswa cha mandimu ndikutengereni. Sangalalani kuti mulawe, ngati mukufuna.

Kupweteka kumatha kuchitika nthawi iliyonse ndipo ndi matenda omwe amatha aliyense. Yesetsani kuwona zomwe zimayambitsa mutu ndikuchotsa izi. Kumwa tiyi ndi kumasuka.

4. Ginger, linden ndi tiyi wa chamomile

Njira yabwino kwambiri yothetsera vuto lakumutu ndi tiyi wazitsamba wopangidwa ndi ginger, chamomile ndi linden. Ginger ndiye chinthu chofunikira kwambiri pakhomoli, ndipo amachepetsa kutulutsa mankhwala obweretsa ululu. Chamomile ndi linden ndizofewetsa zomwe zimathandiza kuchepetsa kupsinjika kwakuthupi ndi kwamaganizidwe, kusiya anthu kukhala omasuka komanso osakhala ndi nkhawa.

Zosakaniza

• Supuni 1 ya supuni ya ginger wodulidwa;
• Supuni 1 ya chamomile wouma;
• Supuni 1 ya maluwa owuma a linden;
• 250 ml ya madzi.

Kukonzekera akafuna

Kukonzekera mankhwala apanyumba onjezerani ginger mu poto wamadzi ndikuwiritsa kwa mphindi zisanu. Pakatha nthawi yokhazikitsidwa, masamba a chamomile ndi linden ayenera kuwonjezedwa ndikusiya kuti apereke mphindi pafupifupi 10. Kupsyinjika ndi kusangalatsa momwe mungakondere.

5. Tiyi ya tsamba la peyala

Njira yabwino yothetsera vuto lakumutu ndikumwa tiyi m'masamba a mtengo wa avocado. Masambawa ali ndi zotonthoza komanso antioxidant zomwe zimathandiza kuthana ndi mavuto am'mutu motero amatha kudya ngati tiyi kapena kukonzekera compress.

Mutha kugwiritsa ntchito masamba atsopano, achotsedwa pamtengo wa avocado kapena masamba owuma.

Zosakaniza

• 20 g wa masamba odulidwa avocado;
• 1 litre madzi.

Kukonzekera akafuna

Ikani madzi kwa chithupsa kenako onjezani masamba a mtengo wa avocado. Zimitsani moto, kuphimba poto ndi kuziziritsa ozizira. Gwirani ndi kumwa chikho chimodzi pambuyo pake komanso kangapo masana.

Njira ina yopezera mwayi pamasamba a avocado ndikugwiritsa ntchito masamba awo onse ophika komanso ozizira pamphumi, kuwasiya kuti achite pafupifupi mphindi 15 mpaka 20.