Kutentha: Ngati Mukuyenera Kudziwa

Zamkati

• Kodi kansalu kotentha kamawoneka bwanji?
• Kodi zizindikiro zakutentha kwa tchire ndi ziti?
• Kodi kuwotcha thula kumathandizidwa bwanji?
• Kodi kawonedwe ka turf ndikotani
• Momwe mungapewere kuwotcha kwa Turf

Kodi turf ndiyotani

Ngati mumasewera mpira, mpira, kapena hockey, mutha kuwombana ndi wosewera wina kapena kugwa pansi, zomwe zingapangitse mikwingwirima yaying'ono kapena mikwingwirima m'malo osiyanasiyana amthupi lanu. Ngati mumasewera pa turf kapena udzu wochita kupanga, mutha kupwetekedwa kowawa kotchedwa turf burn.

Kuvulala kumeneku kumatha kuchitika mutatsetsereka kapena kutsetsereka pamtunda. Abrasions awa, omwe amabwera chifukwa cha kukangana, amatha kulowa pamwamba pakhungu. Zingamveke ngati kuti khungu lanu lapendekeka ndi sandpaper.

Kuwotcha kumatha kuphimba gawo lalikulu la khungu lanu kapena malo ochepa, kutengera momwe mudzagwe. Mipira iyi imatha kukhala yopweteka kwambiri ndipo imatha kubweretsa zovuta. Ndikofunika kuti mudziwe zizindikiro za kutentha kwa msuzi, komanso momwe mungachitire.

Kodi kansalu kotentha kamawoneka bwanji?

Kodi zizindikiro zakutentha kwa tchire ndi ziti?

Ndi zachilendo kwa inu kukhala ndi zipsyera mutagwa pa bondo, mwendo, kapena mkono. Kugwa kumeneku kumatha kupukuta khungu lanu, kutuluka magazi, ndikusiya zokanda. Koma sizinthu zonse zomwe zidagwa ndimitengo yoyaka.

Kutentha kwa tayala kumasiyana ndi kung'amba pang'ono kapena kukanda komwe mungakumane nako kuvulala kwina. Kusiyanitsa kwakukulu ndikuti turf burn imachitika mutagwera pachikopa chachinyengo. Mikangano imayambitsa mitundu iyi ya khungu. Kutentha komwe kumachokera mkanganowu kumachotsa khungu.

Kuphatikiza pa kuwa zopweteka kwambiri, kuwawa kumawotcha kumasiya masamba a zilonda za rasipiberi m'malo omwe akhudzidwa. Malowa amathanso kuoneka obiriwira, ndipo mwina mumakhala ndi magazi ochepa.

Zowonongeka zazing'ono ndi zokopa za mitundu ina yovulala zimatha kupwetekanso. Koma ululu uwu ukhoza kukhala wocheperako ndikuchepetsa mkati mwa maola kapena masiku. Kupweteka komwe kumawotcha kumatha kukhala kwamphamvu ndipo kumatha sabata limodzi kapena awiri mpaka kumva kuwawa.

Kodi kuwotcha thula kumathandizidwa bwanji?

Ngati mukumva kuti ukapsa ukagwa, simusowa dokotala. Muyenera, komabe, kuthana ndi kumva kuwawa kuti mupewe kutenga matenda. Umu ndi momwe mungachitire ndi nkhuni zowotcha kunyumba:

• Pewani kupanikizika pabalapo kuti muchepetse magazi.
• Magazi akangosiya, tsukani chilondacho ndi madzi osalala ndipo patani pouma ndi nsalu. Onetsetsani kuti muchotse dothi, udzu, kapena zinyalala zilizonse pachilondacho. Kungakhale kovuta kutsuka nkhuni chifukwa cha ululu, koma njirayi ndiyofunikira kupewa matenda. Tengani nthawi yanu ndipo musagwiritse ntchito kukakamizidwa kwambiri.
• Thirani mafuta pachimake pachilondacho. Ngati mulibe antiseptic, lembani kansalu kocheperako pamataya. Ichi ndi mankhwala achilengedwe.Aloe vera imatha kuchepetsa kutupa ndikupereka chisangalalo.
• Mungafune kuphimba kumva kuwawa ndi mavalidwe a hydrogel ndi gauze wosabala. Izi ziteteza malowa ku mabakiteriya ndikuthandizira kupewa matenda.
• Pitirizani kupaka mafuta opha tizilombo komanso bandeji yatsopano tsiku lililonse mpaka kumva kuwawa.

Onaninso kumva kuwawa kwanu pakatha masiku angapo kapena milungu ingapo ngati pali matenda. Kaonaneni ndi dokotala ngati chilondacho sichikupita patsogolo kapena ngati msinkhu wanu ukupweteka.

Kodi kawonedwe ka turf ndikotani

Mukalandira chithandizo choyenera kunyumba, turf yamoto imatha kuchira m'milungu ingapo. Ngati ndi kotheka, pewani kusewera masewerawa mpaka zilonda zitaphulika, apo ayi mutha kuyambiranso malowa ndikupangitsa kuti mupeze bwino.

Mutha kupewa matendawa posunga malowo kukhala otetezedwa komanso aukhondo. Matendawa akamachira, nthawi ndi nthawi yang'anani malowa ngati ali ndi matenda. Izi zitha kuphatikizira kufiira kwambiri, kupweteka, kapena mafinya. Musanyalanyaze zizindikiro za matenda. Ngati wina akukula, mungafunike mafuta odzola a antibacterial kapena maantibayotiki apakamwa kuchokera kwa dokotala wanu.

Kuwotcha kumatha kubweretsa matenda a staph. Matendawa amayamba chifukwa cha staphylococcus mabakiteriya. Nyongolotsi yamtunduwu imapezeka pakhungu, koma imatha kulowa mthupi kudzera m'matumba ndi mabala. Matenda a staph amatha kukhala pangozi ngati angalowe m'magazi anu. Onetsetsani kuti mwazindikira zizindikilo za matenda a staph ndikupita kuchipatala nthawi yomweyo ngati mukuganiza kuti mungakhale ndi matenda a staph. Zizindikiro zake ndi izi:

• kufiira koipiraipira ndikumva kupweteka m'deralo atayamba kuchira
• nseru
• kusanza
• malungo
• kulumikizana ndi minofu

Momwe mungapewere kuwotcha kwa Turf

Ngati mupitiliza kusewera masewera pamtengo wopangira, pali mwayi kuti mutha kupitiriza kuyaka. Pofuna kupewa izi, valani zovala zodzitetezera mukamasewera mpira, mpira, hockey, kapena china chilichonse, ngati zingatheke.

Zosankha zimaphatikizapo zovala zomwe zimaphimba zigongono zanu, mawondo, miyendo, ndi manja. Ngati mukusewera masewera amtundu wina ndipo yunifolomu yanu ilibe mikono yayitali kapena miyendo ya pant, onani ngati mungathe kuvala T-sheti yamanja yayitali pansi pa malaya amgulu lanu. Muthanso kuvala masokosi omwe amakukokerani ku mawondo anu, magolovesi m'manja mwanu, ndikukutani ndi mawondo. Izi zitha kuchepetsa chiopsezo cha kutentha kwamiyendo komwe kumachitika chifukwa chodumphira pamtunda.