Ubwino Waumoyo Wa Mkaka Wa Almond Kwa Ana

Zamkati

• Chidule
• Kodi ana angapeze mkaka liti?
• Kodi ana amafunikira mkaka?
• Kodi mkaka wa amondi umafanizira bwanji ndi mkaka wa ng'ombe?
• Kodi mkaka wa amondi umafanizira bwanji ndi mkaka wa m'mawere?
• Mfundo yofunika

Chidule

Kwa mabanja ambiri, mkaka ndiye chakumwa chomwe amasankha ana ang'onoang'ono.

Koma ngati muli ndi ziwengo za mkaka m'banja mwanu kapena mukuda nkhawa ndi mavuto azaumoyo monga mahomoni mumkaka wa ng'ombe, ndiye kuti mutha kukayikira momwe mkaka wathanzi ulili. Zotsatira zake, makolo ambiri amawona mkaka wa amondi ngati cholowa m'malo. Koma kodi ndi cholowa m'malo?

Kodi ana angapeze mkaka liti?

Ngakhale mutasintha mkaka wamtundu wanji, musasinthe mukadali khanda. Mwana wanu akadali wamng'ono, amafunikira michere yonse mkaka wa m'mawere kapena chilinganizo. Mkaka wokhazikika (wamtundu uliwonse) siwoloŵa m'malo woyenera.

Momwemo, muyenera kudikirira kuti mwana wanu akadzakwanitsa tsiku loyamba lobadwa kuti ayambe mkaka. Izi zikutanthauza kuti kwenikweni, adzakhala mwana wakhanda akamayamwa mkaka wa ng'ombe kapena amondi koyamba.

Kodi ana amafunikira mkaka?

Zakudya zopatsa thanzi mkaka wa ng'ombe ndi zomanga thupi, calcium, vitamini A, ndi vitamini D.

Pakafukufuku wa 2005, ana omwe amapita kusukulu omwe amamwa mkaka nkhomaliro ndi okhawo omwe amalandila calcium tsiku lililonse. Ana amatha kulandira gawo lawo tsiku lililonse kuchokera kumkaka kawiri kapena katatu pamkaka patsiku.

Palinso chinthu chonga mkaka wambiri. Mwana wanu akasiya kudya mkaka wonse wa m'mawere kapena mkaka wa m'mawere, ndizotheka kusintha mkaka wambiri ndi mtundu wina wa mkaka m'malo mwa zakudya zolimba zosiyanasiyana.

Inu ndi mwana wanu mumazolowera mkaka kukhala chakudya chonse, koma mutakwanitsa zaka 1, mkaka uyenera kukhala wowonjezera, osati chakudya chachikulu.

Mkaka wambiri ungatanthauze kuti mwana wanu ali ndi mafuta ochulukirapo komanso osakhala ndi chitsulo chokwanira, chomwe chitha kuwaika pachiwopsezo cha kuchepa kwa magazi. Mwana wanu wamng'ono sayenera kukhala ndi mkaka wopitilira 16 mpaka 24 (magawo awiri kapena atatu) a mkaka patsiku.

Pomaliza, ngati mwana wanu akuyamwabe, ndiye kuti mtundu wina wa mkaka sofunikira. Mkaka wa m'mawere ungaperekenso mapuloteni ndi calcium yomwe mwana wanu amafunikira ngati chowonjezera ku chakudya chopatsa thanzi.

Kodi mkaka wa amondi umafanizira bwanji ndi mkaka wa ng'ombe?

Ngakhale mkaka wa amondi uli ndi mavitamini A ndi D, umakhala ndi mapuloteni ochepa komanso calcium, poyerekeza ndi mkaka wa ng'ombe kapena mkaka wa m'mawere.

Zakudya zazing'ono zomwe amakonda kudya zimakhala ndi mapuloteni osiyanasiyana, koma nthawi zambiri samakhala ndi calcium yambiri. Ndicho chifukwa chake mkaka umalimbikitsidwa.

Mitundu ina ya mkaka wa amondi ilinso ndi shuga wambiri.

Komabe, mkaka wambiri wamalonda wamalonda umakhala ndi calcium kuti ikhale yofanana ndi mkaka wa ng'ombe womwe umapezeka mu calcium. Chifukwa chake ngati mwana wanu wakhanda ali ndi vuto lakumwa mkaka kapena kusalolera, mkaka wolimba wa amondi ukhoza kukhala cholowa m'malo.

Mkaka wa amondi umakhalanso ndi ma calories ochepa kuposa mkaka wa ng'ombe, chifukwa umatha kukhala wabwino kwa ana achikulire.

Kodi mkaka wa amondi umafanizira bwanji ndi mkaka wa m'mawere?

Mkaka wa amondi kapena mkaka wa ng'ombe sichilowa m'malo mwa mkaka wa m'mawere. Mkaka wa m'mawere uli ndi mitundu yambiri ya michere yomwe imakwaniritsa zosowa zonse za mwana wanu m'miyezi 6 yoyambirira komanso zosowa zambiri pazaka zoyambirira.

Mpaka pomwe mwana wanu ali ndi miyezi 6, ayenera kumamwa mkaka kapena mkaka wa m'mawere wokha. Pambuyo pa miyezi 6, zakudya zolimba zimatha kusintha mkaka wa m'mawere kapena mkaka pang'onopang'ono, koma mwana wanu sayenera kukhala ndi mkaka wamtundu uliwonse kufikira atabadwa tsiku loyamba.

Mfundo yofunika

Mkaka wa amondi ndi cholowa m'malo mwa mkaka wathanzi, koma si gwero labwino la calcium pokhapokha itakhala yolimba.

Ndikofunika kwambiri kuti ana ndi achinyamata azipeza calcium yokwanira, chifukwa mafupa amapanga calcium mpaka zaka pafupifupi 30. Kashiamu wosakwanira amatha kupangitsa kuti mafupa asachepetse, kufooka kwa mafupa, komanso kuphwanya mafupa pambuyo pake.

Ngati musankha mkaka wa amondi m'malo mwa mwana wanu, ndibwino kuti musankhe mtundu womwe umakhala ndi calcium. Pewani mankhwala omwe amatsekemera ndi shuga kapena zotsekemera zina. Kuphatikiza apo, onetsetsani kuti chakudya cha mwana wanu wakhanda chimaphatikizanso ndi zomanga thupi zambiri.