Kodi nyemba zobiriwira za khofi wobiriwira zingakuthandizeni kuti muchepetse kunenepa?

Zamkati

• Onaninso za

Mwina mudamvapo za nyemba zobiriwira za nyemba za khofi-zakhala zikudziwika chifukwa cha kuchepa kwake posachedwapa-koma ndi chiyani kwenikweni? Ndipo zingakuthandizenidi kuti muchepetse kunenepa?

Nyemba zobiriwira za khofi wobiriwira zimangobwera kuchokera ku nthanga zosazinga (kapena nyemba) za chomera cha khofi, chomwe chimaumitsidwa, kuwotcha, kugaya, ndi kuswedwa kuti apange khofi. Mehmet Oz, MD, wa Dr. Oz Show, adaganiza zofufuza, choncho adadziyesera yekha mwa kulemba amayi 100 omwe anali onenepa kwambiri kapena onenepa kwambiri. Mayi aliyense adalandira placebo kapena nyemba zobiriwira za khofi ndipo adalangizidwa kuti amwe makapisozi a 400mg katatu patsiku. Malinga ndi Dr. Oz, ophunzirawo adalangizidwa ayi kuti asinthe kadyedwe kawo komanso kusunga buku lazakudya kuti alembe zonse zomwe amadya.

Ndiye kodi kuchotsa khofi wobiriwira kumagwira ntchito? Inde, akutero Dr. Oz. Pambuyo pa masabata awiriwo, omwe adadya nyemba yobiriwira ya khofi adataya, pafupifupi, mapaundi awiri, pomwe gulu la azimayi omwe adatenga malowa lidataya paundi imodzi.

Komabe, izi sizitanthauza kuti nyemba ya khofi wobiriwira idapangitsa kuti muchepetse. Ndikofunika kuzindikira kuti kuphatikiza mitundu mwina kukhudza zotsatira. Mwachitsanzo, ngakhale adalangizidwa kuti asasinthe momwe amadyera, azimayiwo ayenera kuti anali kudziwa zambiri pazakudya zawo popeza anali ndi zolemba zawo.

Ngati mukufuna supplementing anu kuwonda-kuonda ndi wobiriwira khofi Tingafinye, m'pofunika kusankha bwino. Chowonjezera chomwe mumatenga chiyenera kuphatikizapo chlorogenic acid Tingafinye, omwe atha kulembedwa kuti GCA (green coffee antioxidant) kapena Svetol. Dr. Oz analemba pa webusaiti yake kuti makapisozi ayenera kukhala osachepera 45 peresenti ya chlorogenic acid. Chilichonse chocheperapo chimenecho sichinayesedwe m'maphunziro okhudza kuwonda. Chitsanzo chimodzi cha chinthu chomwe chili ndi khofi wobiriwira ndi Hydroxycut (chithunzi pansipa).

Mukuganiza bwanji pa nkhani imeneyi? Kodi mukufuna kutenga nyemba zobiriwira za khofi kuti muwonjezere zakudya zanu komanso masewera olimbitsa thupi? Tiuzeni mu ndemanga pansipa!

Onaninso za