Mutu wamavuto: ndi chiyani, zizindikiro komanso momwe mungachepetsere

Zamkati

• Zizindikiro zazikulu
• Zoyambitsa zazikulu
• Momwe mungachepetse kupweteka kwa mutu
• 1. Kugwiritsa ntchito ma compress ozizira pamphumi
• 2. Kutentha kutentha kwa khosi ndi khosi
• 3. Chitani kutikita pamutu
• 4. Kumwa mankhwala
• 5. Physiotherapy

Mutu wamavuto, kapena kupweteka kwa mutu, ndimtundu wodziwika bwino wamutu mwa amayi, womwe umayamba chifukwa cha kupindika kwa minyewa ya khosi ndipo zomwe zimachitika makamaka chifukwa cha kusakhazikika bwino, nkhawa, nkhawa komanso kusowa tulo.

Mutu wamtunduwu umatha kugawidwa m'magulu atatu, malinga ndi kuchuluka kwake komwe kumawonekera:

• Mutu wamutu wosazolowereka:zimachitika kamodzi kapena kawiri kokha pamwezi;
• Mutu wovuta kwambiri:zimachitika kangapo kamodzi kapena kawiri pa sabata;
• Mutu wopweteka kwambiri: zimachitika masiku opitilira 15 pamwezi, ndipo zimatha kukhala miyezi kapena zaka.

Kuti muchepetse zisonyezo zakumva kupweteka kwamutu ndikofunikira kuyesa kupumula, kaya kudzera mu kutikita minofu, kusamba kotentha, zochitika pagulu kapena kugwiritsa ntchito mankhwala omwe adokotala awonetsa.

Zizindikiro zazikulu

Zizindikiro zakumva kupweteka kumatha kuoneka patatha nthawi yakukhumudwa kwakuthupi kapena kwamaganizidwe ndikuphatikizira:

• Kupsinjika kopanikizika pamutu, ngati chisoti chili cholimba pamutu;
• Ululu womwe umakhudza mbali zonse ziwiri, m'khosi kapena pamphumi;
• Kumva kupsyinjika kumbuyo kwamaso;
• Kuzindikira kwambiri pamapewa, khosi ndi khungu.

Zizindikirozi zimatha kutenga mphindi 30 kapena maola angapo, koma nthawi zambiri zimakhala zofatsa ndipo sizimasokoneza zochitika za tsiku ndi tsiku.

Mosiyana ndi mutu waching'alang'ala, kupweteka kwam'mutu sikumatsagana ndi nseru kapena kusanza ndipo sikumakulitsidwa ndi zolimbitsa thupi, kuwala kapena kununkhira, mwachitsanzo. Umu ndi momwe mungazindikire mtundu uliwonse wamutu.

Mutu wamavuto amatha kuwonekera kangapo pamwezi, ndipo ukachitika maulendo opitilira 15 tikulimbikitsidwa kukaonana ndi wazachipatala kuti ayambe kulandira chithandizo ndi mankhwala omwe amathandiza kuti asayambike.

Zoyambitsa zazikulu

Mutu wamavuto ukhoza kuchitika chifukwa cha zochitika zingapo zomwe zingakondweretse kutsutsana ndi kuuma kwa minofu ya m'khosi, monga:

• Kupsinjika;
• Kuda nkhawa kwambiri;
• Nkhawa;
• Maganizo mavuto;
• Kaimidwe koipa;
• Kuvuta kuwona;
• Mahomoni amasintha;
• Kutaya madzi m'thupi.

Kuphatikiza apo, kupweteka kwa mutu kumatha kukhalanso chifukwa chazovuta zochepa monga kusintha tulo, njala kapena kukhala padzuwa kwanthawi yayitali.

Aliyense akhoza kukhala ndi mutu wopweteka nthawi ina m'moyo, mosasamala kanthu za msinkhu, komabe, mutu wamtunduwu umakhala wofala kwambiri kwa achikulire azaka zapakati pa 30 mpaka 40.

Momwe mungachepetse kupweteka kwa mutu

Chithandizo cha kupweteka kwa mutu kumatha kusiyanasiyana pang'ono kutengera chifukwa chake, koma imodzi mwanjira zabwino kwambiri zochiritsira ndikusintha moyo wanu womwe umakuthandizani kupumula mosavuta. Chifukwa chake, ndikofunikira kuti mupewe zovuta komanso kuchita zosangalatsa, monga yoga kapena kusinkhasinkha.

Ndikulimbikitsanso kuti muzichita masewera olimbitsa thupi pafupipafupi ndikukhala ndi chakudya chamagulu. Njira zina zamankhwala zitha kukhala:

1. Kugwiritsa ntchito ma compress ozizira pamphumi

Kupaka ma compress ophatikizidwa ndi madzi ozizira pamphumi kumathandiza kuchepetsa kukwera kwa zotengera ndikuchepetsa kutupa, kutsitsimula mutu.

2. Kutentha kutentha kwa khosi ndi khosi

Popeza kupwetekedwa mutu kumatha chifukwa chakuchepetsa kwambiri kwa khosi, kugwiritsa ntchito compress wofunda kumathandizira kupumula minofu ndikuchepetsa mutu.

3. Chitani kutikita pamutu

Kutikita khungu kumathandizanso kuti muchepetse komanso kuti muchepetse vuto lakumutu, ndipo zitha kuchitidwa potsatira njira zotsatirazi:

1. Siyani tsitsilo ndikumangirira manja onse pamutu, opanda mphete kapena zibangili;
2. Pangani kutikita minofu pang'ono ndi zala, poyenda mozungulira kuchokera pakhosi mpaka pamutu wonse;
3. Gwirani gawolo pafupi ndi muzu wa tsitsi mwamphamvu ndikukoka pang'ono;
4. Sungani khosi lanu mbali ndi mbali, komanso kuchokera kutsogolo kupita kumbuyo.

Kuti muwonjeze kutikita kwa minofu iyi, mutha kusambitsirako madzi osamba kale, kuti minofu ikwanitse kutambasula mosavuta ndikuthana ndi zovuta zilizonse. Kuphatikiza apo, mankhwala othetsa ululu achilengedwe monga awa akhoza kulumikizidwa:

4. Kumwa mankhwala

Kugwiritsa ntchito mankhwala opha ululu komanso mankhwala odana ndi zotupa kumathandiza kwambiri pakakhala mutu wambiri womwe umachitika pafupipafupi kapena pafupipafupi, zomwe zimathandiza kuthetsa zizindikilo. Komabe, pokhudzana ndi mutu wopweteka kwambiri mankhwalawa sangakhale ndi zotsatira zofanana, ndipo kugwiritsa ntchito mankhwala amphamvu, monga Sumatriptan ndi Zolmitriptan, mwachitsanzo, akhoza kulimbikitsidwa ndi dokotala.

5. Physiotherapy

Physiotherapy magawo amathanso kukhala ofunikira kwambiri nthawi zina kutambasula minofu m'khosi ndi kumutu, kuthandizira kupumula ndikuwongolera kuyenda kwa magazi kumalo komwe kumachepetsa kuyambika kwa zizindikilo. Nazi zina zomwe mungachite kuti mutambasule khosi lanu.