Zizindikiro Zoti Mumakhala Ndi Diso Losatha

Zamkati

• Osakhalitsa vs. diso lowuma
• Zizindikiro za diso lowuma
• Kuchuluka kwa blink
• Kusowa misozi
• Kusokonezeka ndi magalasi olumikizirana
• Kodi ndi zifukwa ziti zomwe zimayambitsa diso lowuma?
• Ndani ayenera kukhala ndi diso lowuma?
• Tengera kwina

Kodi mwakhala mukuchita ndi maso owuma kwa miyezi kumapeto? Mutha kukhala ndi diso lowuma. Mtundu uwu wa diso louma umakhala kwa nthawi yayitali ndipo sumachoka mosavuta.

Musanapite kwa dokotala, nkofunika kuti muyang'ane bwinobwino zizindikiro zanu.

Osakhalitsa vs. diso lowuma

Ndikofunika kuzindikira kusiyana pakati pa maso owuma kwakanthawi ndi okhazikika. Maso owuma kwakanthawi amatha kuchiritsidwa mwachangu komanso mosavuta. Muyenera kungosintha zizolowezi zanu zatsiku ndi tsiku kuti muzithetse.

Maso owuma kwakanthawi nthawi zambiri amayamba chifukwa chosiya omwe mumalumikizana nawo nthawi yayitali kapena kukhala pamalo amphepo. Muthanso kukonza diso louma kwakanthawi popewa malo osuta kapena owuma. Ngati mukuyenera kuyang'ana pakompyuta kwa maola angapo, tengani zopuma pafupipafupi kuti muwonetsetse kuti mukuphethira. Nthawi zambiri, maso owuma kwakanthawi ndi zotsatira za chilengedwe chanu.

Maso owuma nthawi yayitali, komano, siosavuta kuthana nawo. Mutha kukhala ndi maso owuma ngati zosintha zachilengedwe sizikhala ndi zotsatirapo. Izi zitha kuwonetsa vuto.

Ndiye mungadziwe bwanji ngati muli ndi maso owuma? Onani zizindikiro zake.

Zizindikiro za diso lowuma

Nthawi zina maso anu amatha kuwuma pang'ono. Izi zimakhala zachilendo kumapeto kwa tsiku lalitali poyang'ana pakompyuta kapena foni yanu. Komabe, Zizindikiro zikayamba kuwonjezera, mutha kukhala mukukumana ndi zina zambiri.

Zizindikiro za maso owuma zimayang'ana pakupanga kwanu. Ngati simukutulutsa misozi yokwanira, kapena misozi yanu siyabwino, mudzakhala ndi maso owuma. Zizindikiro za maso owuma zimadalira mtundu wa misozi yanu komanso kuchuluka kwa misozi yanu.

Zizindikiro za diso louma kwambiri zimatha kuphatikiza:

• kumverera kokanda pamaso
• misozi yambiri
• kutulutsa kwamaso kothina
• kumvetsetsa kwa utsi, mphepo, kapena malo owuma

Zizindikiro zina za diso louma kwambiri zimatha kuphatikiza:

• kutentha ndi kubaya m'maso mwako
• kumverera kwa grit kapena tinthu tina tomwe timakhala pansi pa chikope chanu
• mphindi zakuda kapena zakuthambo
• kutopa kwa maso, kapena zikope zolemera

Kuchuluka kwa blink

Anthu omwe ali ndi diso lowuma amatha kuzindikira kuti kulekerera kwawo pakuwerenga komanso kugwiritsa ntchito kompyuta kwatsika. Mukawona kuti ntchito yomwe imafunika kuyang'ana kwambiri ndiyovuta, itha kukhala maso owuma. Zizindikiro za diso louma zimachitika chifukwa chosowa kuphethira. Diso louma lomwe limayambitsidwa chifukwa cha kuchepa kwamaso nthawi zambiri limatha kuchiritsidwa ndikumapumira.

Kusowa misozi

Mutha kukhala ndi maso owuma osadandaula ngati simukugwetsa misozi mukafuna kulira. Mutha kuganiza kuti kusalira misozi ndi gawo lamavuto. Koma mwina mwina kuti maso anu athupi sangatulutse misozi. Ngati simungathe kulira pakafunika kutero, funsani dokotala wanu za diso lowuma.

Kusokonezeka ndi magalasi olumikizirana

Chizindikiro china cha diso lowuma ndi kutaya mtima ndi omwe mumalumikizana nawo. Mutha kuzindikira kuti maso anu amakhala ouma komanso owuma ndi ena olumikizana nawo. Kwa anthu ambiri omwe ali ndi diso lowuma, izi zitha kukonzedwa posintha mtundu wa mandala kapena mtundu wa mandala. Muthanso kuyesa kusintha njira yolumikizirana ndi kutalika kwa nthawi yomwe mumavala ochezera tsiku lililonse. Ngati palibe chomwe chimasintha zizindikiro zanu, wolakwayo akhoza kukhala diso lowuma.

Kodi ndi zifukwa ziti zomwe zimayambitsa diso lowuma?

Kuti mumvetsetse momwe diso louma limagwirira ntchito, muyenera kumvetsetsa kanema wolira. Pamaso panu amatchedwa cornea. Kornea ili ndi kanema wong'ambika wopangidwa ndi zigawo zitatu za mamina, madzi, ndi mafuta. Magawo awa ayenera kukhala oyenera kuti maso anu azikhala otentha.

Pali mitundu iwiri ikuluikulu ya diso louma. Imodzi imatchedwa kusowa kwa madzi m'madzi diso lowuma, kapena kusalira misozi. Wina amatchedwa nthunzi diso louma, kutanthauza kuti misozi imasanduka nthunzi mofulumira kwambiri.

Pazochitika zonsezi, cornea imatha kukhala yopanda thanzi. Diso louma lopanda misozi limachitika chifukwa diso silimatulutsa madzi okwanira. Diso louma lotuluka mumtambo limachitika chifukwa chakuti mafinya am'mafuta samatulutsa mafuta okwanira, zomwe zimapangitsa kuti misozi itenthe msanga.

Kwa mitundu yonse iwiri ya diso lowuma, pakhoza kukhala chifukwa choyambitsa. Maso anu amatha kutaya chinyezi chifukwa cha mankhwala oletsa kutupa. Muthanso kukhala ndi mafuta amafuta. Kusalinganika kwa mahomoni kumatha kuyambitsa maso owuma, makamaka ndi hormone estrogen.

Maso owuma amathanso kuyambitsidwa ndi matenda. Matenda a nyamakazi, lupus, matenda a chithokomiro, ndi matenda a shuga zimatha kukhudza maso. Muthanso kukhala ndi maso owuma ngati zikope zanu zitupa. Izi zitha kukhala chifukwa cha khungu linalake, kuvulala m'maso, kapena kupwetekedwa mtima.

Ndani ayenera kukhala ndi diso lowuma?

Anthu ena amatha kukhala ndi diso lowuma kuposa ena. Akuluakulu azaka zopitilira 50 amakonda kukhala ndi maso owuma akamakula. Azimayi omwe akusintha pakusintha kwa estrogen amathanso kukhala ndi maso owuma. Mimba, mapiritsi oletsa kubereka, komanso kusamba kwa thupi zimatha kuyambitsa maso owuma.

Ena omwe atha kukhala ndi diso lowuma ndi awa:

• anthu omwe ali ndi vuto la chithokomiro
• anthu omwe ali ndi vuto la autoimmune
• anthu omwe ali ndi mikhalidwe yomwe imakhudza mitsempha yamaso
• anthu omwe amamwa mankhwala omwe amauma ntchofu

Tengera kwina

Zizindikiro za diso lowuma ndizodziwika. Onetsetsani momwe maso anu alili kuti muwone ngati mukufuna kuwona dokotala wanu. Mwinanso mungafune kupita patsogolo pa maso ouma ngati muli ndi zovuta zomwe zingayambitse. Funsani dokotala wanu za kuthekera kwa maso owuma ngati muli ndi matenda osachiritsika monga nyamakazi kapena matenda ashuga.