Kupanikizika kwa Mutu: N 'chifukwa Chiyani Manja, Zipewa, ndi Zinthu Zina Zimapweteka?

Zamkati

• Kodi zizindikiro za kupweteka kwa mutu ndi ziti?
• Nchiyani chimayambitsa kupsinjika kwa mutu?
• Kodi pali zoopsa zilizonse?
• Kodi kupweteka kwa mutu kumapezeka bwanji?
• Kodi kupweteka kwa mutu kumathandizidwa bwanji?
• Maganizo ake ndi otani?

Kodi kupweteka mutu ndi chiyani?

Mutu wopanikizika ndi mtundu wamutu womwe umayamba mukavala china cholimba pamphumi kapena pamutu panu. Zipewa, zikopa zamagoli, ndi zomangira kumutu ndizomwe zimakonda. Nthawi zina mutuwu umatchedwa mutu wopanikizika wakunja chifukwa umakakamizidwa ndi china chakunja kwa thupi lanu.

Pemphani kuti mudziwe zambiri pazizindikiro za kupsinjika kwa mutu, chifukwa chake zimachitika, ndi zomwe mungachite kuti mupumule.

Kodi zizindikiro za kupweteka kwa mutu ndi ziti?

Mutu wopanikizika umakhala ngati kupsinjika kwakukulu komanso kupweteka pang'ono. Mumva kuwawa kwambiri pagawo lamutu mwanu lomwe lili ndi mavuto. Mwachitsanzo, ngati mwavala zikopa zamagetsi, mutha kumva kupweteka kutsogolo kwamphumi kapena pafupi ndi akachisi anu.

Ululu umayamba kukulira nthawi yayitali mukavala chinthu chopanikizika.

Kupanikizika kwa mutu kumakhala kosavuta kuzindikira chifukwa nthawi zambiri kumayamba pasanathe ola limodzi kuti muike china pamutu panu.

Zizindikiro zina zam'mutu wopanikizika ndi monga:

• Ululu womwe umakhazikika, osati kugwedeza
• osakhala ndi zizindikiro zina, monga nseru kapena chizungulire
• ululu womwe umatha mkati mwa ola limodzi kuchotsera gwero lazopanikiza

Kupanikizika kwa mutu kumatha kukhala migraines mwa anthu omwe amakonda kukhala ndi migraines. Zizindikiro za mutu waching'alang'ala ndizo:

• kupweteka kupweteka mbali imodzi kapena mbali zonse ziwiri za mutu wanu
• kutengeka ndi kuwala, mawu, ndipo nthawi zina kukhudza
• nseru, kusanza
• kusawona bwino

Dziwani zambiri za kusiyana pakati pamutu ndi mutu waching'alang'ala.

Nchiyani chimayambitsa kupsinjika kwa mutu?

Mutu wopanikizika umayamba pamene chinthu cholimba choyikidwa kapena kuzungulira mutu wanu chimakakamiza mitsempha pansi pa khungu lanu. Mitsempha ya trigeminal ndi mitsempha ya occipital imakhudzidwa nthawi zambiri. Awa ndi misempha yaminyewa yomwe imatumiza zizindikilo kuchokera kuubongo wanu kumaso kwanu ndi kumbuyo kwa mutu wanu.

Chilichonse chomwe chimakakamira pamphumi panu kapena pamutu panu chimatha kupangitsa mutu kuponderezana, kuphatikiza mitundu iyi yamutu:

• zisoti za mpira, hockey, kapena baseball
• apolisi kapena zipewa zankhondo
• zipewa zolimba zomwe zimagwiritsidwa ntchito pomanga
• kusambira kapena magalasi oteteza
• zomangira kumutu
• zipewa zolimba

Ngakhale zinthu za tsiku ndi tsiku zimatha kubowoleza mutu, mutu wotere siofala kwenikweni. Ndi anthu okha omwe amawapeza.

Kodi pali zoopsa zilizonse?

Anthu omwe nthawi zonse amavala zisoti zantchito kapena zamasewera nthawi zambiri amatha kupweteka mutu. Mwachitsanzo, kafukufuku wokhudza mamembala aku Danish adapeza kuti mpaka omwe akutenga nawo mbali adati amadwala mutu chifukwa chovala chisoti chankhondo.

Ena omwe atha kukhala opanikizika kwambiri ndi mutu ndi awa:

• apolisi
• ogwira ntchito yomanga
• mamembala ankhondo
• mpira, hockey, ndi osewera baseball

Muyeneranso kukhala ndi mutu wopanikizika ngati:

• ndi akazi
• kupeza mutu waching'alang'ala

Kuphatikiza apo, anthu ena amangomvera kuposa ena kuti akakamize pamutu pawo.

Kodi kupweteka kwa mutu kumapezeka bwanji?

Nthawi zambiri, simusowa kuti mukawone dokotala wopanikizika. Ululu nthawi zambiri umatha mukachotsa gwero lazopanikiza.

Komabe, ngati muwona kuti ululu ukupitilizabe kubwerera, ngakhale simukuvala chilichonse pamutu panu, pangani msonkhano ndi dokotala wanu. Atha kukufunsani ena mwa mafunso otsatirawa mukamayikidwa:

• Kodi mutu unayamba liti?
• Kodi mwakhala nawo nthawi yayitali bwanji?
• Kodi mumatani mukamayamba?
• Kodi mumavala chilichonse pamutu pomwe adayamba? Kodi munkavala chiyani?
• Kodi ululu umapezeka kuti?
• Zikumveka bwanji?
• Kodi ululuwo umatenga nthawi yayitali bwanji?
• Nchiyani chimapangitsa kupweteka kukukulirakulira? Nchiyani chimapangitsa kukhala bwino?
• Ndi zisonyezo zina ziti, ngati zilipo, zomwe muli nazo?

Kutengera mayankho anu, atha kuyesa zina izi kuti athetse zomwe zimayambitsa mutu wanu:

• kumaliza kuyezetsa magazi
• Kujambula kwa MRI
• Kujambula kwa CT
• kupunduka kwa lumbar

Kodi kupweteka kwa mutu kumathandizidwa bwanji?

Kupanikizika kwa mutu ndi ena mwa mitu yosavuta yothandizira kuchiza. Mukachotsa gwero lazopanikizika, ululu wanu uyenera kuchepa pasanathe ola limodzi.

Mukakhala ndi mutu wopanikizika womwe umasanduka migraines, mutha kuyesa mankhwala osagwiritsa ntchito mankhwala, monga:

• nonsteroidal odana ndi yotupa ululu kumachepetsa, monga ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminophen (Tylenol)
• machiritso a migraine owonjezera omwe ali ndi acetaminophen, aspirin, ndi caffeine (Excedrin Migraine)

Muthanso kufunsa dokotala wanu za mankhwala a migraine, monga ma triptan ndi ma ergots.

Maganizo ake ndi otani?

Kupanikizika kwa mutu kumakhala kosavuta kuchiza. Mukachotsa gwero lazokakamiza pochotsa chipewa, chomangira mutu, chisoti, kapena zikopa, ululu uyenera kutha.

Pofuna kupewa mutuwu mtsogolomo, pewani kuvala zipewa zolimba kapena nduwira pokhapokha ngati pakufunika kutero.Ngati mukufunika kuvala chisoti kapena zikopa zamagalimoto pazifukwa zachitetezo, onetsetsani kuti zikukwanira bwino. Iyenera kukhala yopanda mokwanira kuti iteteze mutu wanu, koma osati yolimba kwambiri kuti imayambitsa kupsinjika kapena kupweteka.