Kuperewera kwa zakudya m'thupi: ndi chiyani, zizindikiro, zotsatira zake ndi chithandizo

Zamkati

• Zizindikiro zazikulu
• Zomwe zingayambitse
• Ndani ali pachiwopsezo chachikulu
• Momwe mankhwalawa amachitikira
• Zotsatira za kusowa kwa zakudya m'thupi

Kuperewera kwa zakudya m'thupi ndiko kudya kosakwanira kapena kuyamwa kwa michere yofunikira kukwaniritsa mphamvu zofunikira pakugwira bwino ntchito kwa thupi kapena kukula kwa chamoyo, kwa ana. Ndi vuto lalikulu kwa okalamba, ana kapena amayi apakati omwe amatha kupangitsa kuti afe, ngati atakhala ovuta kwambiri, pomwe kuchuluka kwa thupi kuli kochepera 18 kg / m2.

Kuperewera kwa zakudya m'thupi nthawi zambiri kumachitika mwa anthu omwe ali ndi mavuto azachuma kapena okhala m'maiko osatukuka, monga Africa, kuchititsa, makamaka, kusowa kwa zakudya m'thupi kwa ana.

Kuperewera kwa zakudya m'thupi kumatha kubweretsa matenda monga kuchepa magazi m'thupi, kusowa kwa iron, hypothyroidism, kuchepa kwa ayodini kapena xerophthalmia, mwachitsanzo, kuchepetsa vitamini A. Chifukwa chake, anthu ayenera kukhala ndi chakudya chamagulu komanso moyo wathanzi kuti apewe kuperewera kwa zakudya m'thupi. Onani momwe mungakhalire ndi chakudya chopatsa thanzi.

Zizindikiro zazikulu

Chizindikiro chachikulu cha kuperewera kwa zakudya m'thupi ndi kuchepa thupi, koma zizindikilo zake ndi izi:

• Kutsekula m'mimba pafupipafupi;
• Kutopa kwambiri;
• Zovuta kukhazikika;
• Kusowa kwa njala;
• Kuchepetsa kutentha kwa thupi;
• Mphwayi kapena kukwiya;
• Kutupa kwathunthu.

Pazovuta kwambiri za kusowa kwa zakudya m'thupi, kufooka kwa chitetezo chamthupi kumatha kuchitika, komwe kumayambitsa matenda opatsirana pafupipafupi.

Zomwe zingayambitse

Zomwe zimayambitsa kusowa kwa zakudya m'thupi ndikusowa chakudya; mavuto a metabolism kapena mayamwidwe azakudya, monga kutsegula m'mimba, anorexia kapena matenda ashuga; Kugwiritsa ntchito mankhwala omwe amachepetsa kuyamwa kwa michere, monga chemotherapy ndi zina zomwe zimawonjezera kufunika kwa michere, monga kutentha thupi kwambiri kapena kutentha.

China chomwe chimayambitsa vuto la kuperewera kwa zakudya m'thupi ndicho kudya zakudya zosapatsa thanzi m'thupi, monga momwe zimakhalira ndi ndiwo zamasamba kapena mafashoni.

Ndani ali pachiwopsezo chachikulu

Gulu lomwe lili pachiwopsezo chachikulu cha kusowa zakudya m'thupi ndi ana, makamaka ngati mayi sayamwitsa moyenerera kapena pamene mwana samadya mkaka mokwanira msinkhu wake, ndi ana mpaka zaka 5, gawo lomwe amadalira kusamalira achikulire kuti azidzidyetsa okha.

Kuphatikiza apo, okalamba komanso anthu omwe ali ndi anorexia kapena matenda ena ovuta, monga khansa komanso mtima wosalimba, nawonso amakhala osowa zakudya m'thupi, chifukwa nthawi zambiri amalephera kudya chakudya chofunikira patsiku.

Momwe mankhwalawa amachitikira

Chithandizo cha kuperewera kwa zakudya m'thupi chimachitika ndikukula pang'onopang'ono kwa kuchuluka kwa ma calories omwe amamwa, kupewa kusintha kwa m'mimba, monga kutsegula m'mimba. Chifukwa chake, chakudya pakati pa 6 ndi 12 patsiku chimapangidwa ndi chakudya chochepa.

Pamene chithandizo chamankhwala chikupita patsogolo, chakudya chimachepa, pomwe chakudya pachakudya chilichonse chimachulukitsidwa, kutengera momwe wodwalayo amasinthira. Komabe, munthuyo akakanika kudya zakudya zolimba, zakudya kapena zowonjezera madzi zimatha kugwiritsidwa ntchito kuti zitsimikizire michere yoyenera. Milandu yovuta kwambiri, kuchipatala kungakhale kofunikira kuti wodwalayo adyetsedwe michere mwachindunji mumtsinje kapena kudzera mu chubu cha m'mimba.

Zotsatira za kusowa kwa zakudya m'thupi

Zotsatira zazikulu za kusowa kwa zakudya m'thupi zimachepetsa kukula kwakuthupi ndikuchepetsa mphamvu kwa ana. Izi zimachitika chifukwa kuchepa kwambiri kumachepetsa kutalika komwe mwana amatha kufikira atakula, ndikulepheretsa kuphunzira, kukumbukira komanso kulingalira.

Kuphatikiza apo, zotsatira zina zazikulu ndi izi:

• Kuonda kwambiri;
• Chitetezo chochepa, chomwe chimalimbikitsa matenda;
• Kusowa magazi;
• Zovuta pakachiritso ka bala;
• Khungu losalimba, tsitsi ndi misomali;
• Makwinya owonekera kwambiri;
• Kusokonezeka kwa m'mimba;
• Kuchedwa kukulitsa nzeru kwa ana;
• Kusabereka.

Kuphatikiza apo, pazochitika zowopsa kwambiri, momwe sizimachiritsidwa moyenera, kusowa kwa zakudya m'thupi kumatha kupha moyo.