Maso Ouma Ouma

Zamkati

• Zizindikiro za maso owuma
• Kodi kuchitira dryness ndi kuyabwa
• Kupewa maso owuma
• Ndiyenera kukaonana liti ndi dokotala?
• Tengera kwina

Chifukwa chiyani maso anga auma komanso kuyabwa?

Ngati mukukumana ndi maso owuma, oyabwa, zitha kukhala chifukwa cha zinthu zingapo. Zina mwazomwe zimayambitsa kuyamwa ndi monga:

• diso lowuma
• magalasi olumikizirana osayenera bwino
• kukhala ndi kena kako m'diso, monga mchenga kapena kope
• chifuwa
• chigwagwa
• matenda a chiwindi
• diso la pinki
• matenda amaso

Zizindikiro za maso owuma

Maso owuma, omwe amadziwikanso kuti matenda owuma m'maso, amayamba chifukwa chakulira kosakwanira. Izi zikutanthauza kuti maso anu mwina samatulutsa misozi yokwanira kapena pali kusamvana kwamankhwala pakupanga kwa misozi yanu.

Misozi imapangidwa ndi mafuta osakaniza, ntchofu, ndi madzi. Amapanga filimu yopyapyala yomwe imakwirira pamaso panu kuti iwateteze ku matenda kapena kuwonongeka ndi zinthu zakunja.

Ngati maso anu amakhala owuma kwambiri kuposa kuyabwa, mungafune kukaonana ndi dokotala kuti muwone ngati muli ndi vuto la diso lowuma.

Zizindikiro za maso owuma ndi awa:

• kufiira
• mbola, kukanda, kapena kutentha
• kuzindikira kwa kuwala
• maso amadzi
• mamina olimba pafupi ndi diso
• kusawona bwino

Kodi kuchitira dryness ndi kuyabwa

Njira zosavuta zochizira maso owuma kunyumba ndi monga:

• Maso owonjezera pa-counter (OTC). Maso owuma, oyabwa amatha kuchiritsidwa ndi madontho a OTC, makamaka omwe alibe zoteteza. Izi zitha kuyambira misozi yokumba mpaka madontho amaso chifukwa cha chifuwa kapena kufiira.
• Kuziziritsa kozizira. Lembani chovala m'madzi ozizira ndikuchiyika m'maso mwanu. Compress iyi imathandizira kutontholetsa maso anu ndipo imatha kubwerezedwa kangapo momwe zingafunikire.

Kupewa maso owuma

Mutha kuchepetsa mwayi wokhala ndi maso owuma komanso oyabwa potenga njira zina ndikupewa zosokoneza zina. Malangizo ndi awa:

• pogwiritsa ntchito chopangira chinyezi kuti muwonjezere chinyezi kuti muumitse mpweya m'nyumba mwanu
• malo owonetsera (makompyuta, TV, ndi zina zambiri) m'munsi mwa diso, pamene mukuzindikira mosamala mukamayang'ana pamwambapa
• kuphethira mobwerezabwereza kapena kutseka maso kwa masekondi pang'ono pamene mukugwira ntchito, kuwerenga, kapena kugwira ntchito zina zazitali zomwe zimakulepheretsani
• kutsatira lamulo la 20-20-20 mukamagwiritsa ntchito kompyuta yanu: pafupifupi mphindi 20 zilizonse, yang'anani pafupi 20 mapazi patsogolo panu masekondi 20
• kuvala magalasi, ngakhale pomwe simukuwona kuti ndikofunikira, popeza amatchinga cheza cha dzuwa kuchokera padzuwa ndipo amateteza maso anu ku mphepo ndi mpweya wina wowuma
• popewa kuwombedwa ndi mpweya m'maso mwanu ndikuwongolera zotentha zamagalimoto kutali ndi nkhope yanu ndikupita kumtunda kwanu
• kupewa malo omwe ndi ouma kwambiri kuposa zachilendo, monga zipululu, ndege, ndi malo okwera kwambiri
• kupewa kusuta komanso kusuta

Ndiyenera kukaonana liti ndi dokotala?

Onani dokotala ngati mukukumana ndi maso owuma komanso owuma komanso zizindikilo monga:

• kukwiya kwambiri kapena kupweteka
• mutu wopweteka kwambiri
• nseru
• kutupa
• magazi kapena mafinya otuluka m'maso
• kutaya masomphenya
• masomphenya awiri
• ma halos akuwoneka mozungulira magetsi
• kuvulala kwachindunji, monga bump pa ngozi yagalimoto

Kukhalapo kwa chilichonse cha izi kungawonetse vuto lalikulu.

Tengera kwina

Mutha kukhala ndi maso owuma, oyabwa m'nyengo yozizira, chifukwa cha mpweya wouma. Maso owuma, oyabwa amakhalanso ofala munthawi yazowopsa pomwe pali zowonjezera zowonjezera mlengalenga.

Nthawi zambiri, chithandizo cha kuuma kwa diso ndi kuyabwa ndikosavuta komanso kosavuta. Maso amayamba kuchira msanga m'masiku ochepa kuchokera pomwe ayamba kulandira chithandizo.

Ngati mukuuma kowuma komanso kuyabwa kapena mukukumana ndi zizindikiro zina, pitani kuchipatala kuti akuthandizeni pozindikira ndi kulandira chithandizo.