Kodi Ndizolakwika Kudya Ice?

Zamkati

• Nchiyani chimapangitsa anthu kulakalaka ayezi?
• Kusowa kwa magazi m'thupi kwachitsulo
• Pica
• Kodi zimayambitsa bwanji kukhumba ayezi?
• Kodi kulakalaka ayezi kungayambitse mikhalidwe ina?
• Mavuto amano
• Zovuta zoyambitsidwa ndi kuchepa kwa magazi m'thupi
• Zovuta zoyambitsidwa ndi pica
• Kodi chilakolako cha ayezi chimasamalidwa bwanji?
• Mfundo yofunika

Chidule

Palibe chilichonse chotsitsimula monga kunyamula ayezi wometa supuni tsiku lotentha lotentha. Tizigawo ting'onoting'ono tating'onoting'ono tating'onoting'ono tomwe timazungulira pansi pagalasi lanu titha kukuzizilitsani ndi kukuthetsa ludzu. Ndipo mukamadwala, kuyamwa madzi oundana kumatha kuthetsa mkamwa mouma popanda kukupangitsani kunyansidwa.

Nanga bwanji za kutafuna timadzi tating'onoting'ono tating'onoting'ono tating'ono tokha kuchokera mufiriji? Kodi ndizolakwika kwa inu?

Kudya madzi oundana kungakhale imodzi mwazinthu zomwe galu wanu amakonda, koma kwa inu zitha kuwonetsa kudwala. Pagophagia ndi dzina lachipatala lomwe limatanthauza kudya mopanda chidwi kwa ayezi.

Kulakalaka ayezi kungakhale chizindikiro cha kuperewera kwa zakudya m'thupi kapena vuto la kudya. Zitha kuvulaza moyo wanu. Kutafuna ayezi kumatha kubweretsanso mavuto amano, monga enamel kutayika komanso kuwola kwa mano.

Nchiyani chimapangitsa anthu kulakalaka ayezi?

Zinthu zingapo zimatha kupangitsa anthu kulakalaka ayezi. Zikuphatikizapo:

Kusowa kwa magazi m'thupi kwachitsulo

Kudya kofunafuna madzi oundana nthawi zambiri kumalumikizidwa ndi mtundu wofala wamagazi wotchedwa kuchepa kwa magazi.

Kuchepa kwa magazi kumachitika magazi anu alibe magazi ofiira okwanira okwanira. Ntchito ya maselo ofiira a magazi ndikunyamula mpweya m'matumba anu. Popanda mpweyawu, mutha kumva kuti mwatopa komanso kupuma movutikira.

Anthu omwe ali ndi vuto losowa magazi m'thupi alibe chitsulo chokwanira m'magazi awo. Iron ndi yofunikira pomanga maselo ofiira ofiira athanzi. Popanda izi, maselo ofiira a magazi sangathe kunyamula mpweya momwe amayenera kukhalira.

Ofufuza ena amakhulupirira kuti kutafuna madzi oundana kumapangitsa kuti anthu omwe ali ndi vuto lachitsulo kuchepa magazi komwe kumatumiza magazi ambiri kuubongo. Magazi ambiri muubongo amatanthauza mpweya wambiri muubongo. Chifukwa chakuti ubongo umazolowera kukhala wopanda oxygen, kukwera kwa oxygen kotere kumatha kubweretsa chidwi chochulukirapo ndikumveka kwamaganizidwe.

Ofufuzawo adatchula kafukufuku wocheperako omwe ophunzira adayesedwa asanadye ayezi komanso atadya. Omwe anali ndi kuchepa kwa magazi adachita bwino atadya ayezi. Ophunzira omwe alibe kuchepa kwa magazi sanakhudzidwe.

Phunzirani zambiri za kuchepa kwa magazi m'thupi.

Pica

Pica ndi vuto la kudya momwe anthu amakakamira kudya chinthu chimodzi kapena zingapo zopanda chakudya, monga ayezi, dongo, pepala, phulusa, kapena dothi. Pagophagia ndi kachigawo kakang'ono ka pica. Zimaphatikizapo kudya mwachangu madzi oundana, matalala, kapena madzi oundana.

Anthu omwe ali ndi pica sakakamizidwa kudya ayezi chifukwa cha matenda amthupi ngati kuchepa kwa magazi. M'malo mwake, ndimatenda amisala. Pica nthawi zambiri imachitika limodzi ndi matenda ena amisala komanso kulumala kwa nzeru. Zitha kupanganso nthawi yapakati.

Dziwani zambiri za pica.

Kodi zimayambitsa bwanji kukhumba ayezi?

Ngati mwakhala mukukhumba komanso mopitirira muyeso kudya ayezi kwa mwezi wopitilira, onani dokotala wanu. Ngati muli ndi pakati, pitani kuchipatala nthawi yomweyo kuti akachite magazi. Kuperewera kwa Vitamini ndi mchere panthawi yapakati kumatha kubweretsa mavuto akulu.

Yambani popita kwa dokotala wam'banja mwanu ndikufotokozera zomwe mukudziwa. Auzeni ngati munayamba mwalakalaka kudya china chilichonse chachilendo kupatula ayezi.

Dokotala wanu amayesa magazi anu kuti awone ngati alibe chitsulo. Ngati ntchito yanu yamagazi ikuwonetsa kuchepa kwa magazi, dokotala wanu amatha kuyesa kwambiri kuti afufuze chomwe chikuyambitsa, monga kutuluka magazi kwambiri.

Kodi kulakalaka ayezi kungayambitse mikhalidwe ina?

Ngati muli ndi zilakolako zazikulu za ayezi, mutha kudya kwambiri kuposa momwe mukuganizira. Anthu omwe ali ndi pagophagia amatha kudya matayala angapo kapena matumba achisanu tsiku lililonse.

Mavuto amano

Mano anu sanamangidwe chifukwa chonunkha chifukwa cha kudya matumba kapena matayala a ayezi tsiku lililonse. Popita nthawi, mutha kuwononga enamel pamano anu.

Enamel wamano ndiye gawo lamphamvu kwambiri la mano. Amapanga kutalika kwa dzino lililonse ndikuteteza mkatikati mwa kuwola ndi kuwonongeka. Enamel ikakokolola, mano amatha kutengeka kwambiri ndi zinthu zotentha komanso kuzizira. Kuopsa kwa zibowo kumakulanso kwambiri.

Zovuta zoyambitsidwa ndi kuchepa kwa magazi m'thupi

Ngati kusowa kwa magazi m'thupi kumasiyidwa osalandiridwa, kumatha kukhala koopsa. Zitha kubweretsa zovuta zingapo zathanzi, kuphatikizapo:

• mavuto amtima, kuphatikiza kukulitsidwa kwa mtima ndi mtima
• mavuto ali ndi pakati, kuphatikizapo kubadwa msanga komanso kuchepa thupi
• Kukula ndikukula kwakuthupi kwa makanda ndi ana

Zovuta zoyambitsidwa ndi pica

Pica ndiwowopsa kwambiri. Zitha kubweretsa zovuta zosiyanasiyana, zambiri mwazadzidzidzi zamankhwala. Ngakhale ayisi sangachite kuwonongeka kwamkati, zinthu zina zopanda chakudya zimatha. Ngati wina ali ndi pagophagia, amathanso kukakamizidwa kuti azidya zinthu zina, nawonso.

Kutengera ndi zomwe mumadya, pica imatha kubweretsa ku:

• Mavuto amatumbo
• zotchinga m'mimba
• matumbo opunduka
• poyizoni
• matenda
• kutsamwa

Kodi chilakolako cha ayezi chimasamalidwa bwanji?

Ngati mumalakalaka kwambiri ayezi, muyenera kudziwa chifukwa chake. Ngati muli ndi kuchepa kwa magazi m'thupi, zowonjezera mavitamini ziyenera kuthetsani zolakalaka zanu nthawi yomweyo.

Ngati muli ndi mtundu wa pica, chithandizo chitha kukhala chovuta kwambiri. Kulankhulana kungakhale kothandiza, makamaka ngati kuphatikizidwa ndi mankhwala opatsirana pogonana komanso mankhwala oletsa nkhawa.

Ngati mukumva kuwawa pachibwano kapena kupweteka kwa mano, lankhulani ndi dokotala wanu wa mano. Atha kukuthandizani kuti mupewe kuwonongeka kwa mano ndi nsagwada.

Mfundo yofunika

Kutafuna madzi oundana mopupuluma kumatha kubweretsa zovuta zosiyanasiyana. Zingasokonezenso moyo wanu kusukulu, kuntchito, kapena kunyumba. Pangani msonkhano ndi wothandizira zaumoyo wanu kuti mudziwe chifukwa chake mumalakalaka ayezi. Kuyesa magazi kosavuta kungakuthandizeni kudziwa zomwe mumakonda ndikuyamba chithandizo.