Kodi mapiko a scapula, zifukwa zazikulu ndi chithandizo

Zamkati

• Zoyambitsa zazikulu
• Momwe mankhwalawa amachitikira

Mapiko a scapula ndi osowa omwe amadziwika ndi malo osalongosoka a scapula, omwe ndi fupa lomwe limapezeka kumbuyo, lomwe limalumikizidwa ndi phewa ndi clavicle ndipo limathandizidwa ndi minofu ingapo, zomwe zimapweteka komanso kusapeza bwino paphewa dera.

Ngakhale ndizosowa, izi zitha kuchitika chifukwa cha kufooka kwa minofu yomwe imathandizira scapula chifukwa cha matendawa kapena chifukwa chovulala paphewa kapena zinthu zomwe zimakhudza mitsempha yomwe ilipo, monga kukweza kwambiri kapena kubwereza ntchito kuvulala, mwachitsanzo.

Chithandizo cha mapiko a mapiko chiyenera kuchitidwa molingana ndi malingaliro a orthopedist ndipo nthawi zambiri amachitidwa kudzera pakuchita masewera olimbitsa thupi. Pazovuta zazikulu, opaleshoni imatha kuwonetsedwa kuti ichepetse mitsempha ndikuyikanso scapula.

Zoyambitsa zazikulu

Scapula yamapiko imatha kuchitika mwina chifukwa cha kuwonongeka kwa mitsempha kapena chifukwa cha kufooka kwa minofu yomwe imathandizira scapula, yomwe makamaka ndi serratus anterior ndi trapezius minofu. Chifukwa chake, zomwe zimayambitsa mapiko a mapiko ndi awa:

• Kuphipha kwa minofu;
• Kuvulala kobwerezabwereza;
• Kuthamangitsidwa paphewa, mapiko a scapula chifukwa chake;
• Kukula kwakanthawi kwa minofu;
• Ziphuphu ndi zoopsa;
• Matenda.

Monga momwe zilili ndi izi scapula siyikhala bwino, ndizotheka kuti munthuyo wataya kuyenda phewa, kuphatikiza pa zowawa, kusapeza bwino ndikumva phewa, khosi ndi msana ndi kuluma kwa mkono. Zizindikirozi, zikalephera kuthandizidwa, zimatha kubweretsa zochitika za tsiku ndi tsiku, monga kutsuka mano, kupesa tsitsi lanu ndi matumba, mwachitsanzo.

Kuzindikira kwa scapula kwamapiko kumapangidwa ndi a orthopedist kudzera pakuwunika kwamankhwala, momwe udindo wa scapula umatsimikizidwira, kuphatikiza pakupanga mayendedwe ndi mkono ndi mapewa kuti awone ngati pali zomwe zikuyenda komanso ngati munthu akumva kupweteka kapena kusapeza bwino komwe kumawonetsa kuwonongeka kwa mitsempha. Kuphatikiza apo, adotolo amalimbikitsa kuti apange mayeso a electromyography kuti awone zochitika zaminyewa ndikuzindikira kusintha kwa mitsempha. Mvetsetsani chomwe chiri ndi momwe mayeso a electromyography amachitikira.

Momwe mankhwalawa amachitikira

Chithandizo cha mapiko a mapiko chiyenera kuchitidwa molingana ndi malingaliro a orthopedist komanso chifukwa cha kusinthaku, nthawi zambiri amawonetsedwa kuti amachita masewera olimbitsa thupi kuti apumule ndikulimbitsa minofu, kuphatikiza pakulimbikitsa kuyenda kwa phewa, pokhala physiotherapy nawonso Ndikofunikira kuti muchepetse ululu komanso kusapeza bwino.

Milandu yovuta kwambiri, ndipamene mapiko a scapula amapezeka chifukwa cha kupsinjika kwa mitsempha, kuchitidwa opaleshoni kumafunikira kuti muchepetse mitsempha, kenako magawo a physiotherapy olimbikitsa kuchira.

Kuphatikiza apo, molingana ndi kuuma kwa mapiko a mapiko, a orthopedist amathanso kuwonetsa kukhazikika kwa scapula, momwe, mothandizidwa ndi gulaye, scapula imalumikizidwa ndi nthiti, kuti isakhale yolakwika. Ndife bizinesi yabanja komanso yoyendetsedwa.