N 'chifukwa Chiyani Ndimadwala Mutu Ndikamawerama?

Zamkati

• 1. Mutu wa sinus
• 2. Kukomola mutu
• 3. Kutaya madzi m'thupi
• 4. Migraine
• Nthawi yoti muwonane ndi dokotala

Ngati munamvapo mutu mukamawerama, kupweteka kwadzidzidzi kumatha kukudabwitsani, makamaka ngati simumva kupweteka mutu pafupipafupi.

Kupweteka kwa mutu kumatha kuzimiririka mwachangu, koma kumatha kukusiyani ndikudandaula ngati kupweteka kungawonetse vuto lalikulu. Nthawi zambiri, sichinthu chodetsa nkhawa.

Nazi zifukwa zina zomwe zimayambitsa.

1. Mutu wa sinus

Kutupa kwa sinus (sinusitis) kumatha kuyambitsa mutu womwe umakulanso mukamawerama. Zitha kuphatikizira kupweteka m'mutu ndi pankhope panu. Amakonda kusintha pamene kutupa kumatha.

Zizindikiro zina ndizo:

• kuchepa mphamvu kapena kutopa
• kupanikizika masaya anu, pamphumi, kapena kumbuyo kwa maso anu
• kuchulukana
• mano opweteka

Kuti muchiritse mutu wa sinus, yesani:

• kumwa mankhwala owonjezera owerengera (OTC), monga ibuprofen (Advil)
• kutenga OTC decongestant, monga pseudoephedrine (Sudafed)
• kumwa madzi ambiri ndi madzi ena
• kuyika compress yotentha kumaso kapena kumutu kwanu
• kupuma mpweya wonyowa pogwiritsa ntchito chopangira chinyezi kapena kukhala m'malo osambira otentha

Ma decongestant ayeneranso kugwiritsidwa ntchito kwa masiku ochepa, chifukwa amatha kukweza kuthamanga kwa magazi kapena kukhala ndi zovuta zina.

Ngati simukuwona kusintha kulikonse pakatha masiku angapo, onani omwe akukuthandizani. Mungafunike maantibayotiki kuti athetse chomwe chimayambitsa kutupa.

2. Kukomola mutu

Mutu wamtunduwu ukhoza kuchitika mukamatsokomola, koma amathanso kuchitika mukamawerama, kuyetsemula, kuseka, kulira, kuwomba mphuno, kapena kupsyinjika m'njira zina.

Nthawi zambiri mumamva kuwawa panthawi kapena pambuyo povutikira. Mitu imeneyi nthawi zambiri imatha mphindi zochepa, koma imatha kukhala ola limodzi kapena awiri.

Zizindikiro za mutu wa chifuwa ndi izi:

• kupweteka kapena kupweteka kwakuthwa
• kupweteka komwe kumachitika kumbuyo kwa mutu komanso mbali zonse, ndikumva kupweteka kumbuyo nthawi zambiri kumakhala kovuta

Kupweteka kwa chifuwa nthawi zambiri sikufuna chithandizo. Koma kumwa madzi ndi kupumula kungathandize, makamaka ngati mwakhala mukudwala kapena mwakhala mukumalira posachedwapa.

Ngati mumakhala ndi chifuwa cham'mutu pafupipafupi kapena ngati zimakhudza moyo wanu watsiku ndi tsiku, lingalirani kufunsa omwe amakuthandizani pazachipatala. Mankhwala ena amathandizira kuchepetsa kutupa komanso kumasula mitsempha yanu.

Muyeneranso kuwona wothandizira zaumoyo wanu ngati mumakhala ndi chifuwa chokhalitsa chomwe chimayambitsa mavuto a masomphenya kapena kukupangitsani kukhala ozunguzika, kukomoka, kapena kusakhazikika. Mutu uwu, wotchedwa mutu wachiwiri wa chifuwa, ungachitike chifukwa cha zomwe zimayambitsa ubongo wanu.

3. Kutaya madzi m'thupi

Sizachilendo kumva mutu ngati chizindikiro cha kuchepa kwa madzi m'thupi. Kutaya madzi m'thupi kumayambitsanso mutu waching'alang'ala kapena kukulitsa vuto lomwe lakhalapo.

Ndikumva kupweteka kwa madzi m'thupi, kupweteka kumawonjezeka mukamawerama, kuyenda, kapena kusuntha mutu.

Zizindikiro zina zakusowa madzi m'thupi ndi izi:

• kutopa
• ludzu lokwanira
• chizungulire, makamaka akaimirira
• mkodzo wakuda
• kukodza pafupipafupi
• kupsa mtima
• pakamwa pouma

Ngati mwasowa madzi pang'ono, kumwa madzi nthawi zambiri kumathandizira kuthetsa zizindikilo zanu patangopita maola ochepa. Ganizirani makapu amodzi kapena anayi.

Ngati muli ndi zizindikiro zakusowa madzi m'thupi, monga malungo ndi kutsegula m'mimba, pitani kuchipatala mwachangu.

4. Migraine

Migraine nthawi zambiri imakhudza zoyambitsa, kuphatikizapo zakudya zina, kupsinjika, kapena kusowa tulo. Kwa ena, kuwerama ndi komwe kumayambitsa. Koma ngati kugwadira kukuwoneka ngati chinthu chatsopano kwa inu, ndibwino kuti mufunsane ndi omwe amakuthandizani pa zaumoyo.

Poyerekeza ndi mutu, migraine imatha kupweteketsa mbali imodzi ya mutu wanu, ngakhale ndizotheka kumva kupweteka mbali zonse ziwiri. Kupweteka kokhudzana ndi migraine kumayambanso kukwapula kapena kupindika.

Zizindikiro zina za migraine ndi izi:

• nseru
• kusanza
• masomphenya kapena malo owala (aura)
• mutu wopepuka kapena chizungulire
• kukomoka
• kuchulukitsa chidwi cha kuwala, phokoso, kapena kununkhiza

Popanda chithandizo, mutu waching'alang'ala ukhoza kukhala mpaka masiku atatu.

Kuchiza mutu waching'alang'ala kungakhale kovuta, chifukwa sizithandizo zonse zomwe zimagwira ntchito kwa aliyense. Zitha kutenga zoyeserera musanalandire chithandizo chabwino kwambiri cha matenda anu a migraine.

Zosankha zingapo ndi izi:

• mankhwala, kuphatikiza mankhwala akuchipatala, monga ma triptans kapena beta blockers, kapena njira za OTC
• kutema mphini
• njira zothandizira kupumula komanso kupumula

Nthawi yoti muwonane ndi dokotala

Mutu umapezeka kwambiri. Malinga ndi World Health Organisation, mwa akuluakulu onse padziko lapansi amadwala mutu umodzi pachaka.

Ngati mutu wanu umakhala pafupipafupi, woopsa, ndikupitilira kukulirakulira, atha kukhala ndi chifukwa chomwe chimafunikira thandizo lachipatala mwachangu.

Mutu nthawi zina ukhoza kukhala chizindikiro cha chimodzi mwazovuta izi:

• magazi aundana muubongo
• kupwetekedwa mutu
• kukhudzana ndi poizoni, monga mankhwala, mankhwala, ndi zina
• meninjaitisi
• encephalitis
• Kutaya magazi muubongo

Ngakhale kuti mikhalidwe imeneyi imakhala yosawerengeka, ndibwino kuti musamale mukafika pamutu watsopano kapena wachilendo.

Pangani msonkhano ndi wothandizira zaumoyo wanu ngati mukufuna kumwa mankhwala opweteka kwa masiku opitilira awiri pa sabata pamutu panu.

Nazi zina mwazizindikiro zomwe muyenera kuwona dokotala:

• chatsopano, chosiyana, kapena chokhalitsa kupweteka kwa mutu
• mavuto a masomphenya
• kupweteka mutu ndi kusanza kapena kutsegula m'mimba
• kupweteka mutu ndi malungo
• Zizindikiro zamitsempha, monga kusokonezeka kwa luso lotha kuzindikira, kufooka m'minyewa yanu, kugwidwa, kapena kusintha kosadziwika kwamalingaliro
• Zizindikiro zina zatsopano kapena zosokoneza popanda chifukwa chomveka