Kuvulala kwa mpweya

Zamkati

• Chidule

Chidule

Kuvulala kwa mpweya ndikumapweteka kwambiri m'mapapu anu. Zitha kuchitika ngati mupuma zinthu zapoizoni, monga utsi (wamoto), mankhwala, kuipitsa tinthu, ndi mpweya. Kuvulala kwa mpweya kumayambitsanso kutentha kwakukulu; izi ndi mtundu wa kuvulala kwamafuta. Oposa theka la anthu omwe amwalira chifukwa cha moto amayamba chifukwa chovulala.

Zizindikiro za kuvulala kwa mpweya zimadalira zomwe mudapumira. Koma nthawi zambiri zimaphatikizapo

• Kutsokomola ndi phlegm
• Khosi lokanda
• Sinus zokwiyitsa
• Kupuma pang'ono
• Kupweteka pachifuwa kapena kulimba
• Kupweteka mutu
• Maso oluma
• Mphuno yothamanga

Ngati muli ndi vuto lamtima kapena lamapapo, kuvulala kwa mpweya kumatha kukulitsa.

Kuti mupeze matenda, wothandizira zaumoyo wanu akhoza kugwiritsa ntchito mawonekedwe kuti ayang'ane momwe mukuyendera komanso kuti muwone ngati zawonongeka. Mayesero ena omwe angakhalepo akuphatikizapo kuyerekezera kwa mapapu, kuyesa magazi, ndi kuyesa kwa mapapo.

Ngati mukuvulala ndi inhalation, wothandizira zaumoyo wanu adzaonetsetsa kuti njira yanu yapaulendo siyatsekedwa. Chithandizo chimakhala ndi chithandizo cha oxygen, ndipo nthawi zina, mankhwala. Odwala ena amafunika kugwiritsa ntchito makina opumira mpweya. Anthu ambiri amachira, koma anthu ena amakhala ndi mavuto m'mapapo kapena kupuma. Osuta fodya komanso anthu omwe anavulala kwambiri ali pachiwopsezo chachikulu chokhala ndi mavuto osatha.

Mutha kuchitapo kanthu poyesa kupewa kuvulala kwa mpweya:

• Kunyumba, yesetsani kuteteza moto, zomwe zimaphatikizapo kupewa moto komanso kukhala ndi pulani ngati pangakhale moto
• Ngati pali utsi wamoto wamtchire pafupi kapena zambiri zakuthambo mlengalenga, yesetsani kuchepetsa nthawi yanu panja. Sungani mpweya wanu wamkati momwe ungathere, mwa kusunga mawindo otsekedwa ndikugwiritsa ntchito fyuluta ya mpweya. Ngati muli ndi mphumu, matenda ena am'mapapo, kapena matenda amtima, tsatirani malangizo a omwe amakupatsani zaumoyo wanu zamankhwala ndi dongosolo la kasamalidwe ka kupuma.
• Ngati mukugwira ntchito ndi mankhwala kapena mpweya, sungani nawo mosamala ndikugwiritsa ntchito zida zoteteza