Ululu Wophatikizana Ndi Zala Mukapanikizika

Zamkati

• Zomwe zimayambitsa kupweteka kwa chala
• Zowawa olowa mankhwala azitsamba kunyumba
• Chithandizo cha nyamakazi
• Nthawi yoti mulandire chithandizo chamankhwala
• Chiwonetsero

Chidule

Nthawi zina, mumakhala ndi ululu pachala chanu chala chomwe chimadziwika kwambiri mukachikakamiza. Ngati kupanikizika kumawonjezera kusapeza bwino, kupweteka kwamalumikizidwe kumatha kukhala kovuta kwambiri kuposa momwe zimaganiziridwira kale ndipo kungafune chithandizo chapadera.

Musanaganize za mankhwala abwino, ndikofunikira kudziwa chomwe chikuchititsa zowawa.

Zomwe zimayambitsa kupweteka kwa chala

Zomwe zimayambitsa kupweteka kwamiyendo ndi zala ndi izi:

• Sprain kapena kupsyinjika. Kupindika kwa zala kapena zovuta ndizofala. Mphuno imachitika pamene mitsempha yanu yachala imatha kutambasula kapena kung'ambika. A

  Zowawa olowa mankhwala azitsamba kunyumba

  Ndi zovuta kapena zopindika, nthawi zambiri mumatha kuchiritsa zovulaza kunyumba. Komabe, ngati mukukula kapena kupweteka kwambiri, muyenera kuwona dokotala wanu.

  Ngati ululu wophatikizana ndi chala chanu ndi wocheperako, yesani mankhwala apanyumbawa kuti muchepetse ululu ndikuthandizira kulumikizana kwa chala chanu:

  • Pumulani zala zanu zala. Ntchito yopitiliza idzawonjezera kuvulala.
  • Ikani ayezi kuvulala kuti muthandize kupweteka komanso kutupa.
  • Gwiritsani ntchito zowawa monga ibuprofen kapena acetaminophen.
  • Gwiritsani ntchito zonona zokometsera zopweteka.
  • Gwiritsani ntchito zonona kapena mafuta onunkhira apakhungu ndi menthol kapena capsaicin.
  • Lembani chala chanu chovulala kukhala chathanzi kuti muthandizire.

  Chithandizo cha nyamakazi

  Ngati mutapezeka kuti muli ndi nyamakazi, dokotala wanu akhoza kukupatsani dongosolo la chithandizo chaumwini. Njira zochizira nyamakazi m'manja zingaphatikizepo:

  
  
  • mankhwala monga analgesics, nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), mankhwala osokoneza bongo antirheumatic drugs (DMARDs), kapena corticosteroids
  • opaleshoni monga kukonza molumikizana, kulowetsa m'malo, kapena kuphatikiza
  • chithandizo chamankhwala

  Nthawi yoti mulandire chithandizo chamankhwala

  Muyenera kulumikizana ndi adokotala X-ray ngati mukumane ndi izi:

  • kupweteka kwambiri akadali
  • dzanzi kapena kumva kulasalasa
  • kulephera kuwongola kapena kupindika zala
  • malungo
  • fupa lowoneka
  • kupweteka komwe sikutha pambuyo pa masabata 1-2 akuchipatala

  Pakakhala kupweteka kwakumalumikizana kwa chala, nthawi zambiri matenda amaphatikizapo X-ray ya m'deralo. Izi zidzakuthandizani kudziwa ngati chala chanu chathyoledwa.

  Chiwonetsero

  Ululu wolumikizana ndi chala chanu ukhoza kukhala chifukwa chakuchepa pang'ono kapena kupsinjika chala chanu. Ndi masabata 1-2 akuchipatala, zala zanu ziyenera kusintha.

  Ngati kupweteka kwanu sikukuyenda bwino kapena kuli kovuta, muyenera kuwona dokotala wanu. Ngati chala chanu chili chopindika, chokhota kapena chosawoneka mwanjira inayake, muyenera kuyesedwa chala ndi dokotala nthawi yomweyo.