Kodi Mungatenge Pathupi Pakatha Nthawi Yanu Yoyambira?

Zamkati

• Zonsezi ndizokhudza nthawi
• Pamene muli pa nthawi yanu
• Nthawi yanu itatha
• Kodi muyenera kudikirira nthawi yayitali bwanji?
• Ngati mukuyesera kutenga pakati
• Kumbukirani:
• Kutenga

Ngati muli ngati akazi ambiri, mwina mumakhala ndi ubale wachikondi ndi nthawi yanu. Kuyesera kudziwa kuti zidzafika liti, zitenga nthawi yayitali bwanji, ndipo ngati mungakhale ndi pakati panthawiyi kapena kuti nthawi yonse yomwe mukuzungulira mutha kumva ngati ntchito yanthawi zonse - yomwe imafunikira digiri ya biology, osachepera! Koma zomwe mukufunadi ndikuti mukhale oyang'anira nthawi (kapena ngati) mudzakhala kholo.

Ngati mumayamwa nthawi zonse (osati mayi aliyense amatero), mumakhala ndi "zenera lachonde" mwezi uliwonse mukamatha kutenga pakati. Windo lachonde limeneli limasiyanasiyana kuchokera kwa mkazi kupita kwa mkazi ndipo nthawi zina komanso - kuusa moyo - mwezi ndi mwezi.

Izi zitha kukupangitsani kukhala kovuta kudziwa nthawi yomwe muli achonde kwambiri, omwe nthawi zambiri - koma osati nthawi zonse - amapezeka pakatikati. Uku kuzungulira tsiku la 14, ngati muli ndi masiku 28.

Amayi ena mwachibadwa amakhala ndi nthawi yochepa masiku 21. Ngati izi zikukufotokozerani, ndizotheka - ngakhale sizingatheke - kuti mutha kutenga pakati kapena mutangotha ​​kumene kusamba.

Ngati nthawi zambiri mumatulutsa dzira msanga msanga kapena mochedwa, ndizothekanso kutenga pakati pogonana musanabwere, mkati, kapena mutatha kusamba - koma kachiwiri, sizotheka.

Makhalidwe a nkhaniyi? Nthawi zonse gwiritsani ntchito njira zakulera ngati mukuyesetsa kupewa kutenga mimba, ngakhale mutakhala kuti mukusamba. Ndipo, ngati mukuyesera kutenga pakati, mugonane pafupipafupi, koma dziwani mukakhala kuti ndinu achonde kwambiri. Chidziwitso ndi mphamvu!

Umu ndi momwe mungadziwire zonse.

Zonsezi ndizokhudza nthawi

Kusintha kwa nthawi m'moyo ndichinthu chilichonse, makamaka zikafika pathupi (kapena kusatenga mimba). Muli ndi zenera lachonde la masiku asanu ndi limodzi mwezi uliwonse pomwe mumakhala ndi pakati. Izi zikuphatikiza:

• masiku asanu akutsogolera ovulation
• tsiku la ovulation palokha

Ikatuluka, dzira limatha kukumana ndi umuna kwa maola 24.

Zikumveka zosavuta, sichoncho? Koma ngati simunapeze memo panthawi yogonana - ndipo ambiri a ife sitinatero, chifukwa tinasokonezedwa kwambiri ndi zomwe achinyamata athu amawona ngati "zinthu zabwino" - ovulation ikhoza kukhala yovuta.

Pamene mukusamba, thupi lanu likukhetsa chiberekero cha chiberekero chanu, chifukwa mimba sinachitike kumapeto komaliza. Mahomoni omwe amafunikira kuti akhale ndi pakati, monga progesterone, ndi otsika kwambiri panthawiyi. Ngakhale zili choncho, thupi lanu likukonzekera kale zenera lanu lotsatira lachonde.

Mutha kukhala ndi msambo womwe umayenda ngati makina odzozedwa kwambiri, kenako modzidzimutsa mwezi umodzi, dzaza masiku angapo koyambirira kapena mochedwa kuposa masiku onse. Mutha kudumpha mwezi.

Pali zifukwa zingapo za izi. Koyamba, mpaka tidziwe momwe tingaletsere nthawi, msinkhu wanu ukusintha. Kulemera kwanu kumasinthanso, ndikupangitsa kusinthasintha kwama mahomoni kuchitika. Kusapeza zzz zokwanira, kapena kupsinjika kwakukulu, kumathanso kukhudzanso ovulation. Amayi ena ali ndi matenda, monga PCOS, omwe amachititsa kuti ovulation ikhale yovuta kwambiri kulosera.

Amayi ambiri amatulutsa mazira mozungulira masiku 12 mpaka 14 kuchokera tsiku loyamba lomaliza, koma ena amakhala ndi nthawi yochepa. Amatha kutulutsa mazira pakangodutsa masiku asanu ndi limodzi kapena kupitilira tsiku loyamba la nthawi yawo yomaliza.

Ndiyeno, kumene, pali umuna. Zikuwoneka kuti osambira ang'onoang'onowo amatha kukhala onyenga, nawonso.

Pambuyo potulutsa umuna, umuna ukhoza kupulumuka mkati mwathupi lanu mpaka masiku asanu athunthu, ndipo umatha kuthira dzira nthawi iliyonse pazenera. Chifukwa chake ngakhale mutakhala kuti simukuyandikira kwambiri ngati muli ndi nthawi yovuta, mimba imatha kuchitika.

Pamene muli pa nthawi yanu

Monga mayi aliyense amene ali ndi kalendala komanso gulu la abwenzi abwino angakuuzeni, masiku omwe mkazi aliyense amakhala akusamba amatha kusiyanasiyana.

Kusamba kwanu kumatha kuyamba kuchepa ndikuchepetsa, kapena kutembenukira kofiirira kumapeto kwa nthawi yanu. Zimamveka ndipo zimawoneka ngati ukusamba, koma thupi lako lakonzekera kale nthawi yotsatira yachonde.

Ngati mukugonana kumapeto kwa nyengo yanu, mutha kukhala kuti mukuyandikira pazenera lanu lachonde, makamaka ngati muli ndi nthawi yochepa. Tiyeni tiwone masamu.

Nenani kuti mumayamwa mofulumira, pafupifupi masiku asanu ndi limodzi mutayamba msambo. Mumagonana tsiku lachitatu la kusamba kwanu. Umuna ulibe dzira lodzipangira, koma nawonso sathamangira kufa - chifukwa chake amacheza, doin 'zomwe umuna umachita.

Masiku angapo pambuyo pake, pamene akusambira mozungulira, mumatulutsa mazira ndipo amakopeka ndi dzira lija ngati nsomba yothirira. Wina amatha, ndipo pamenepo muli nacho - umuna wachitika chifukwa chakugonana kwakanthawi.

Nthawi yanu itatha

Amayi ambiri amayembekeza kuti azigonana popanda njira zakulera atangotha ​​kumene. Ndizowona kuti sizokayikitsa kuti mutha kutenga pakati tsiku limodzi kapena awiri atasiya kusamba, koma chifukwa chokhala ndi moyo wa umuna komanso zovuta zokhudzana ndi kuneneratu za ovulation ndendende - sizotheka konse.

Izi ndizowona makamaka ngati mumatuluka nthawi yayitali kuposa momwe mumakhalira, kapena ngati mumayamba kusamba masiku 21.

Kodi muyenera kudikirira nthawi yayitali bwanji?

Pokumbukira kuti thupi lanu limasintha nthawi zonse, ndizosatheka kuti 100% ikhale yotetezeka pankhani yopewa kutenga pakati, ngati mukugonana mosadziteteza.

Kusamba kwanu kumayamba tsiku loyamba kusamba kwanu, ndipo kumatha tsiku lomaliza nthawi yanu isanakwane. Ngati muli ndi nthawi yosamba kwa masiku 28, ndiye kuti muli "otetezeka kwambiri" - koma osati mwamphamvu sabata limodzi kapena kupitilira apo. Kumbukirani kuti umuna ukhoza kupitilirabe kukhala m'thupi mwako, chifukwa chake ngati wagonana mosadziteteza, zenera lotetezedwa ili limatha kusintha.

Ngati nthawi yanu ndi yosasinthasintha pang'ono, momwemonso zenera lanu lachonde. Ndipo kumbukirani kuti kuzungulira kwanu kumatha kusintha nthawi iliyonse, popanda kukupatsani mutu pasadakhale.

Ngati mukuyesera kutenga pakati

Ngati mukuyesera kutenga pakati, kunena kuti ovulation ndi gawo loyamba lofunikira. Ngati mwakhala mukuvina moyenera nthawi yapakatikati ndipo simunakhalebe ndi pakati, mwina mungadabwe ngati muli ndi ovulation yosazolowereka ndipo mungapindule ndi kugonana nthawi yomwe mwayamba kapena mutangotha ​​kumene.

Pali njira zingapo zomwe mungayesere kuti muzindikire mayendedwe anu ovulation. Zikuphatikizapo:

Zida zotengera ovulation kunyumba. Mayesowa amagwira ntchito pozindikira LH (luteinizing hormone), yomwe imayamba masiku 1-2 masiku asanachitike ovulation. Chifukwa chake zida izi zimatha kukuwuzani kuti mudzatulutsa mazira ati, koma sangakuuzeni nthawi yomwe ovulation yachitika.

Zipangizo zoyesera za progesterone. Amayi ena omwe ali ndi nthawi yosasamba, monga omwe ali ndi PCOS, amapeza kuti kugwiritsa ntchito chida chomwe chimazindikira progesterone - mahomoni omwe amatulutsidwa pambuyo pokhwimitsa ovuta - ndikothandiza kugwiritsa ntchito kuwonjezera pa chida chokhazikika cha ovulation. Kudziwa ngati thupi lanu limapanga progesterone kapena ayi kungakuthandizeni kudziwa ngati mwatulutsa kapena ayi.

Mapulogalamu obereketsa. Mapulogalamu otsata ovulation amapanga zolemba pamwezi pazinthu zingapo, monga kutentha kwapansi pamimba ndi ntchofu ya khomo lachiberekero. Amatha kuthandiza azimayi omwe ali ndi nthawi yokhazikika kudziwa nthawi yomwe akuphulika. Tikulakalaka titha kuyika izi mumagetsi oyatsa, ngakhale: Mapulogalamuwa atha kukuthandizani pezani oyembekezera, koma iwo sali olera ndipo sayenera kugwiritsidwa ntchito pewani mimba.

Kutsata kutentha kwa thupi (BBT). Kugwiritsa ntchito njirayi ngati "njira zakulera" kwadzetsa kubadwa kwa ambiri makanda. Koma, pamene mukuyesera kutenga pakati, zitha kukhala zothandiza kukudziwitsani mpaka nthawi yomwe mumatulutsa mwezi uliwonse.

Kuti muwone bwino BBT yanu, mufunika thermometer ya BBT, yokonzekera izi. Tengani kutentha kwanu m'mawa uliwonse mukadzuka, musanasunthe ngakhale inchi. Tchati kutentha kwanu nthawi yomweyo, tsiku lililonse. Mukamalemba kutentha kwakumapeto kwa 0.4 ° F masiku atatu molunjika, mwina mudakulitsa.

Kumbukirani:

Kutsekemera ndi chinthu chimodzi chokha chomwe chimafunika kuti mimba ichitike. Ngati simunathe kutenga pakati patatha chaka chimodzi ndikugonana mosadziteteza ndipo simunakwanitse zaka 35, onani katswiri wa chonde. Zomwezi zimachitika ngati mwadutsa zaka 35 ndipo mwakhala mukuyesera miyezi inayi kapena isanu ndi umodzi.

Kutenga

Ngati munagonana mosadziteteza nthawi yomwe mwapita kapena mutangotha ​​kumene ndikudzifunsa ngati muli ndi pakati, yankho lalifupi ndilo - mutha kukhala. Lankhulani ndi dokotala wanu kapena mukayezetse ngati muli ndi pakati.

Mutha kutenga mimba nthawi iliyonse mukamazungulira. Nthawi yovundikira imasiyanasiyana, ndipo umuna ndiouma khama pankhani yakufuna kwawo kukhala ndi moyo. Kwa akazi ena imeneyo ndi nkhani yabwino komanso kwa ena, osati zochuluka.

Yankho? Tengani ulamuliro. Kudziwa thupi lanu, kutsatira ovulation, ndipo, ngati kuli kofunikira, kusamala ndi njira yabwino yopezera zomwe mukufuna bwino.