Zithandizo Zanyumba Zowawa Mwendo

Zamkati

• 1. Njira yothetsera kusayenda bwino kwa magazi
• 2. Kunyumba kothetsera kufooka kwa mwendo kapena kutopa

Njira ziwiri zabwino zothandizila kunyumba zowawa m'miyendo zitha kupangidwa ndi angico, castor ndi fenugreek mafuta, omwe ali othandiza ngati magazi akuyenda movutikira kapena atafooka ndikutopa ndi miyendo.

Kupweteka kwamiyendo ndichizindikiro chazonse msinkhu uliwonse ndipo nthawi zambiri kumachiritsidwa ndimankhwala osavuta komanso opangira tokha. Komabe, ngati kupweteka kwa mwendo kukupitilira, ndikofunikira kuti mupite kuchipatala kuti matenda anu athe kuwunika.

1. Njira yothetsera kusayenda bwino kwa magazi

Njira yabwino yothanirana ndi kupweteka kwa mwendo chifukwa cha kusayenda bwino kwa magazi ndikutikita miyendo yanu ndi mafuta a angico kapena mafuta a castor chifukwa amathandizira kupititsa patsogolo magazi.

Zosakaniza:

• Beseni 1 ndi madzi ofunda
• 15 ml ya mafuta a angico kapena mafuta a castor

Kukonzekera mawonekedwe:

Ikani mafuta m'madzi ofunda, sungani mapazi anu m'madziwo ndikupaka miyendo yanu mozungulira.

Pofuna kupititsa patsogolo mankhwalawa, mutha kutentha masamba ena ndi chitsulo, kenako ndikuphimba mwendo wanu ndi chopukutira chotentha, chifukwa izi zimapatsanso chitonthozo ndi zizindikiritso, makamaka masiku ozizira.

2. Kunyumba kothetsera kufooka kwa mwendo kapena kutopa

Kulimbana ndi kupweteka kwa mwendo ndikumverera kufooka kapena kutopa m'miyendo, fenugreek itha kugwiritsidwa ntchito, yomwe ndi chomera chamankhwala chokhala ndi calcium, ayironi, mapuloteni ndi mavitamini A ndi C omwe amathandizira kuchepetsa kusapeza uku.

Zosakaniza

• Supuni 1 ya ufa wa fenugreek
• Galasi limodzi lamadzi

Kukonzekera akafuna

Sakanizani ufa wa fenugreek mugalasi lamadzi ndikumwa nthawi yomweyo. Chakumwa ichi chitha kumwa tsiku lililonse m'mawa.