Momwe Mungagone Phunzitsani Mwana Wanu Wamng'ono

Zamkati

• Njira zophunzitsira kugona ana
• Njira yowonongeka
• Kulira njira
• Kampu kunja njira
• Kodi mungasinthe bwanji mwana wakhanda kuchoka pa khola kupita kukagona?
• Pangani chizolowezi chogona nthawi yayitali kuti muthandize ana kugona
• Malangizo ophunzirira kugona nthawi ya Nap
• Zovuta za kugona kwa ana ang'onoang'ono
• Ndi liti kuti mukawone katswiri?
• Kutenga

Kodi kugona kwa mwana wanu wakhanda kukutopetsani? Makolo ambiri akhala mu nsapato zanu ndipo amadziwa momwe mumamvera.Osadandaula, izi nazonso zidzadutsa. Koma funso la madola miliyoni ndiloti, liti?

Ngakhale mwana wanu atakhala "wogona" wogona ali wakhanda, mutha kupeza kuti, atangoyamba kumene, kugona ndiye chinthu chomaliza m'maganizo mwawo. Ngakhale palibe chifukwa chosavuta chosinthira izi, pali njira zingapo zothandizira mwana wanu kukonda kugona.

Njira zophunzitsira kugona ana

Tangoganizirani momwe kuphunzira kugona kungakhalire kosavuta ngati njira imodzi yachilengedwe ingagwire ntchito kwa mwana aliyense. Koma, zowonadi, sitimakhala m'dziko langwiro. Ndipo monga gawo lina lililonse la kulera, palibe njira imodzi yomwe imagwirira ntchito mwana aliyense.

Chifukwa chake ngati mukufuna kuti mwana wanu agone, mungafunike kuyesa njira zosiyanasiyana mpaka mutapeza imodzi yomwe ingagwire ntchito kwa mwana wanu komanso banja lanu.

Njira yowonongeka

Ngati muli ndi mwana wakhanda yemwe wazolowera kumugwira kapena kumugwedeza kuti agone, mungaganizire njira yomwe ikuchepa yomwe ikufanana ndi njira yolembetsera ya kugona, yomwe ndi yoyenera kwa ana.

Kuchokera pa tulo togona kupita kokagona pabedi kumatha kukhala kusintha kwakukulu, chifukwa chake kuchotsera ana ozizira nthawi zomwe amakugwiritsa ntchito kuti agone zitha kukhala zoposa zomwe angathe kupirira.

Njira yomwe ikuchepa yomwe tafotokozera pansipa (pali kusiyanasiyana pang'ono) imapatsa mwana wanu kukumbatirana ndi kukumbatirana komwe amafunikira, kwinaku akuwalola kuti azolowere kugona mwa iwo okha.

Ikani mwana wanu pa kama wawo kapena pabedi pake ali mtulo koma akugona ndikutuluka m'chipindacho, ndikutseka chitseko kumbuyo kwanu. Ngati mwana wanu wakhanda akukangana, musalowenso mchipinda nthawi yomweyo. Dikirani pafupifupi mphindi zisanu ndikungolowa ngati kulira kukupitilira.

Ngati mukufuna kulowanso, pewani mwana wanu wakhanda pomupaka msana mpaka atakhazikika - kenako mutuluke m'chipindacho.

Ngati mwana wanu walira kachiwiri, bwerezaninso ndondomekoyi. Pitirizani njirayi mpaka mwana wanu atagona.

Ngati mwana wanu wagona kale pabedi, ndipo mumalowa mchipinda kukawapeza atagona, muyenera kuwanyamula kuti abwererenso. Kukumbatirana mwachangu ndi kukumbatirana kwanu kungawalimbikitse amafunikira, koma malizitsani kuwakhazika mtima pansi atagona pabedi pawo. Kenako pangani chisomo.

Tsopano, izi zitha kupitilira mausiku angapo, koma osataya mtima. Njira yomwe imazimiririka imaphunzitsa mwana wanu wakhanda momwe angadzitonthozerere, ndipo pamapeto pake adzagona pang'ono kapena pang'ono.

Kulira njira

Njira "yofuulira" sizomveka pakati pa makolo ena. Kwambiri, ndani akufuna kumva mwana wawo akufuula ndikulira kwa ola limodzi kapena kupitilira apo?

Iyi ndi njira ina yabwino yanjira yomwe ikutha, yomwe singagwire ntchito kwa mwana wotsimikiza. Kubwera m'chipinda cha mwana wanu kuti mudzamukumbatire ndi kumulimbikitsa kungakhale chidwi chonse chomwe angafune kukangana usiku wonse. Chifukwa pamapeto pake, akudziwa kuti mupitiliza kulowa mchipinda.

Ndi njira yofuulira, simulowanso mchipindamo, ngakhale alire bwanji. M'malo mwake, mumangotulutsa mutu wanu pakhomo kuti, "Palibe vuto, ndimakukondani."

Zosiyanasiyana za njirayi ndizophatikizira kubwerera pakanthawi kochepa kapena kuwonjezera pang'onopang'ono kutalika kwakanthawi pakati pa kuchoka ndi kubwerera kukatsimikizira mwana wanu.

Palibe sugarcoating momwe kuwamva kulira kwawo kudzakhalira kovuta, koma kuyenera kugwira ntchito mwachangu kuposa njira yomwe ikutha. Chowonadi ndi chakuti, ana osagona kwambiri amatha kulira kapena kufuula kwa maola ambiri. Koma kuti njirayi igwire ntchito sungapereke apo ayi aphunzira kuti kulira kwanthawi yayitali komanso mwamphamvu ndi momwe angapezere zomwe akufuna.

Kampu kunja njira

Kodi mukufunika kusintha kamwana kakang'ono kuchoka pabedi panu kupita pabedi pakokha? Njira imodzi ndikumayika mwana wanu pabedi pawo, kenako nkumamanga msasa mchipinda chawo kwa mausiku angapo pa matiresi amlengalenga.

Kamwana kanu kakakhala kabwino pabedi pawo, sinthani ndikukhala pampando pafupi ndi bedi lawo, kenako ndikutuluka m'chipindacho akangogona. Khalani pampando kwa mausiku angapo, ndipo usiku wachitatu, muzigonetsa mwana wanu ndikutuluka mchipindacho.

Ngati mwana wanu akukangana, dikirani mphindi zisanu kuti muwone ngati akugona musanatuluke mutu wanu mchipindamo ndikukulimbikitsani (kubwereka zomwe zikuchepa ndikulira njira).

Kodi mungasinthe bwanji mwana wakhanda kuchoka pa khola kupita kukagona?

Mutha kukhala okondwa kusintha mwana wanu wakhanda kupita kukagona mwana wamkulu, koma sichoncho?

Zowona, palibe nambala yamatsenga yopanga izi. Zimadalira mwana wanu, koma zimatha kuchitika pakati pa 1 1/2 mpaka 3 1/2 wazaka zakubadwa.

Zizindikiro zakuti nthawi yakwana ndi monga mwana wanu akuphunzira kutuluka mchikwere chawo, kapena mwana wanu wakhanda amakhala wophunzitsidwa bwino ndi mphika ndipo akusowa mwayi wosambira.

Ingodziwa kuti pali mwayi woti mwana wanu asagone pabedi lawo usiku wonse. Amatha kulowa mchipinda chanu, kukusokonezani tulo kapena kulowa mwa omwe akudziwa-za mtundu wanji zoyipa zapakhomo.

Nawa maupangiri angapo kuti kusinthaku kusakhale kosavuta nonsenu:

• Sungani malo ozolowereka, omasuka. Ikani bedi la ana anu pamalo omwewo monga chogona, ndipo limbana ndi chidwi chofuna kukonzanso chipinda.
• Osamupanikiza mwana wanu ndikusintha kambiri nthawi imodzi. Ngati mwana wanu amaphunzitsidwa ndi potty, kuyambira kusukulu, kapena akuyembekezera mchimwene wanu, konzani kusintha ndikusiyani kuti achite chinthu chimodzi chofunikira nthawi imodzi.
• Gwiritsani ntchito kulimbitsa mtima. Kuti musasokonezedwe ndi ziphuphu, mutha kukhazikitsa njira zolimbikitsira mwana wanu kuti azigona pabedi pawo. Mphotho yake imatha kukhala choseweretsa chotchipa, zomata, kapena keke.

Kumbukirani kuti mwana wanu akangogona pabedi laling'ono, atha kukhala panja ndikungolowa m'chipinda chawo kapena m'nyumba mwanu osayang'aniridwa ndi wina aliyense. Ndibwino kuti mubwezeretse kutsimikizika kwanu ndikuzikumbukira.

Mwachitsanzo, ngati mwakhala mukuzengereza za kulumikiza mashelufu a mabuku, ovala zovala, ndi zinthu zina zomwe mwana wanu angakopeke kukwera, ino ikhoza kukhala nthawi yabwino yosunthira ntchitozo pamndandanda wanu wazomwe muyenera kuchita.

Pangani chizolowezi chogona nthawi yayitali kuti muthandize ana kugona

Kamwana kako kakuzolowera. Ndipo momwemonso achikulire amamatira pachizolowezi, ana adzachitanso chimodzimodzi. Chimodzi mwakusintha ndikumakhala ndi chizolowezi chodziwikiratu usiku chomwe chimayamba pafupifupi mphindi 30 mpaka 60 asanagone.

Ngati simunakhazikitse chizolowezi chogona mukadali wakhanda, nazi zina mwazinthu zomwe mungafune kuwonjezera pa zomwe mwana wanu akugona tsopano:

• Sambani usiku. Madzi ofunda amatha kukhazika mtima pansi komanso kumasula kamwana kanu, kukonzekera malingaliro ndi thupi lawo kuti agone.
• Mukatha kusamba, aikeni mu zovala zawo ndi kutsuka mano. Ngati muli ndi maphunziro a potty kapena ngati alibe matewera, apititseni nawo kuchimbudzi.
• Khalani ndi nthawi yopuma. "Pambuyo pa nthawi yosamba" si nthawi yosewera. Kuthamangathamanga kumatha kulimbikitsa mwana wanu wakhanda, kuwapangitsa kukhala kovuta kuti agone. Khazikitsani nthawi yopumira mphepo musanagone popanda TV kapena zida zamagetsi. M'malo mwake, lingalirani kupanga palimodzi pamodzi, kuwerenga mabuku, kuyika zidole zazing'ono kapena nyama zonyamulidwa pabedi, kapena china chilichonse chodekha.
• Chepetsani magetsi kuti mulimbikitse kupanga melatonin.
• Ganizirani kuyika phokoso loyera kumbuyo, monga kulira kwa kricket, mvula, kapena mathithi, ngati zikuwoneka kuti zimathandiza mwana wanu kugona.
• Pangani malo abwino ogona. Tsekani zotchinga ndikusunga chipinda kutentha.
• Werengani nkhani yoti mugone, imbani nyimbo yokhazika mtima pansi, kapena chitanipo kanthu kena kokhazika mtima pansi musanakwere mwana wanu.

Zinthu zofunika kwambiri zokhudza chizolowezi chogona musanagone ndizokhazikika ndikupewa kukokomeza. Onjezerani zinthu zomwe mungathe kuchita usiku uliwonse, komanso zomwe wowasamalira wina angathe kuchita.

Malangizo ophunzirira kugona nthawi ya Nap

Mukudziwa zomwe zimachitika kwa ana aang'ono akapanda kugona mokwanira - kugona, kupsa mtima, sillies, ndi chilichonse chapakati.

Nthawi za Nap zingasunge ukhondo wanu wonse, koma ngati mwana wanu wamng'ono sakonda kugona usiku, amathanso kukhala osagona masana.

Njira zomwe zatchulidwazi zitha kugwira ntchito nthawi iliyonse patsiku, koma nazi maupangiri angapo a bonasi oti musochere mwana wanu:

• Konzani zochitika zolimba kwakanthawi kochepa musanagone. Mwana wanu adzakhala atatopa kwambiri kotero kuti adzadutsa atadya chakudya chamasana. Sungani chizolowezi ichi komanso chakudya chamadzulo mukadzakhala gawo lachiwiri.
• Sungani nthawi yopuma nthawi yofananira tsiku lililonse. Apanso, zonsezi ndizokhudzana ndi kusakhazikika komanso dongosolo lodziwika. Ngati mwana wanu amadumphadumpha mkati mwa sabata kusamalira ana kapena kusukulu, yesetsani kuwasungira nthawi yomweyo kumapeto kwa sabata kunyumba.
• Sungani nthawi yopuma masana. Ngati mwana wanu amadumphira madzulo, mwina sangagone pogona.

Mwana wanu akangoyamba kugona maola 11 mpaka 12 usiku (inde, ndi choncho ndi kuthekera), sangasowenso kugona. Kupereka nthawi yopuma masana kungakhale kovuta, koma mphothoyo ikhoza kukhala nthawi yosavuta yogona madzulo. Muthanso kusintha nthawi yopumula nthawi yopumula, yomwe ingalole kuti mwana wanu wakhanda, ndi inu, mukhazikitsenso.

Zovuta za kugona kwa ana ang'onoang'ono

Kodi simungathenso kugona ndi mwana wanu wakhanda? Ganizirani pazifukwa zomwe zingakukanire. Nthawi zina, zingakhale zophweka ngati kucheza ndi mwana wanu kuti mudziwe zomwe zili m'maganizo mwawo.

Kodi iwo angawope mdima? Ngati ndi choncho, kuyatsa kuwala kwa panjira kapena kugwiritsa ntchito kuwala kwausiku kungakhale yankho. Ngakhale ana ambiri mpaka azaka ziwiri alibe luso lazilankhulo zofotokozera kuopa mithunzi, mutha kufunsa mwana wanu wamkulu kuti anene chilichonse mchipinda chomwe chikuwadetsa nkhawa. Nthawi zina kusuntha zinthu zina mchipinda kuti muchotse mithunzi kungathandize kuthana ndi mantha usiku.

N'kuthekanso kuti mukumugoneka mwana wanu mochedwa kapena mochedwa kwambiri. Pangani nthawi yogona pambuyo pa mphindi 30 kapena ola limodzi, pamene angathe kugona. Kapenanso ngati muwona zikwangwani zotopa asanagone, kapena ngati atangopuma pang'ono, lingalirani kusuntha nthawi yogona mphindi 30 mpaka ola limodzi m'mbuyomu.

Ndi liti kuti mukawone katswiri?

Nthawi zina, nkhani zakugona zimakhala zazikulu kwambiri kuti makolo sangathetse. Ndipamene mungafune kuyankhula ndi dokotala wa ana a mwana wanu kapena kufunafuna thandizo lakunja kuchokera kwa mlangizi wogona.

Katswiri amatha kuthana ndi mavuto ambiri ogona ana, kuphatikizapo:

• kudzuka molawirira kwambiri
• kusintha kuchokera pa khola kukagona
• kugona limodzi
• mavuto a kugona ana

Choyipa chake ndikuti kufunsira sikotsika mtengo, ndipo mutha kuwononga mazana kapena masauzande usiku wonse ndikutsatira.

Ngati mukuganiza za mlangizi wogona, choyamba kambiranani ndi dokotala wa ana a mwana wanu. Angathe kupereka upangiri kapena kutumiza. Ndibwinonso kufunsa ndi omwe amakupatsani inshuwaransi yazaumoyo kuti muwone ngati akupereka zabwino kwa omwe amakuthandizani kugona ndi ana.

Muthanso kufunsa wothandizira tulo ngati ali ndi ndalama zolipira kapena ngati amapereka ntchito zosiyanasiyana. Mungafunike kufunsa foni, yomwe ndi yotsika mtengo kuposa kuchezera usiku kapena kuchezera kwanu.

Kutenga

Kuphunzitsa kugona sikungakhale kophweka. Ana ena amakana ndikuponya mokwanira, pomwe ena amatha kusintha msanga. Palibe njira yodziwira komwe mwana wanu azikhala kumapeto kwake mpaka mutayamba. Chinyengo ndi kusasinthasintha, ndipo zowonadi, kumamatira ndi njira yopitilira usiku umodzi.