Kodi Ndi Chiyani Chingayambitse Kupweteka Kwadzidzidzi?

Zamkati

• Zomwe zimayambitsa kupweteka mwadzidzidzi bondo
• Kuphulika
• Matendawa
• Bondo la wothamanga
• Mitsempha yowonongeka
• Nyamakazi
• Bursitis
• Meniscus ovulala
• Gout
• Matenda opatsirana a nyamakazi
• Chithandizo cha kupweteka kwamondo mwadzidzidzi
• Kwa mafupa ndi mafupa osweka
• Kwa tendinitis, bondo wothamanga, gout, ndi bursitis
• Kwa ligament, cartilage, ndi misozi yolumikizana
• Za OA
• Zotenga zazikulu

Bondo lanu ndi cholumikizira chophatikizika chomwe chili ndi ziwalo zambiri zosuntha. Izi zimapangitsa kuti azivulala kwambiri.

Tikamakalamba, kupsinjika kwa mayendedwe ndi zochitika za tsiku ndi tsiku kumatha kukhala kokwanira kuyambitsa zizindikilo zowawa komanso kutopa m'mabondo athu.

Ngati mukuchita zatsiku ndi tsiku ndikumva kuwawa mwadzidzidzi bondo, zingakhale zovuta kudziwa zomwe mungachite kenako. Zina mwazomwe zimayambitsa kupweteka mwadzidzidzi bondo ndizadzidzidzi zathanzi zomwe zimafunikira chisamaliro kuchokera kwa dokotala. Matenda ena omwe mungamuthandize kunyumba.

Munkhaniyi, tikuyenderani m'malo omwe amayambitsa kupweteka mwadzidzidzi mawondo kuti muwone zosiyana ndikukonzekera zomwe mungachite.

Zomwe zimayambitsa kupweteka mwadzidzidzi bondo

Kupweteka kwa mawondo komwe kumawonekera mwadzidzidzi kumawoneka ngati sikungakhale kokhudzana ndi kuvulala. Koma bondo ndi gawo lonyenga la thupi. Zimakhala ndi magawo ambiri omwe amatha kukhala:

• anatambasula
• chovala
• kukulitsa
• pang'ono pang'ono
• kuphulika kwathunthu

Sizitengera kupwetekedwa mtima kapena kugwa mwamphamvu kuti ziwalo za bondo lanu zivulazidwe.

Pano pali chidule cha nkhani zofala za mawondo. Zambiri pazokhudza nkhani iliyonse (ndi njira zawo zamankhwala) zimatsatira tebulo.

Kuphulika

Kuphulika kumatha kupweteketsa mwadzidzidzi bondo. Kuphulika kwa mapiri a tibial kumaphatikizapo shinbone ndi kneecap. Kuphulika kotere kumayambitsa:

• kutupa
• kupweteka kwambiri
• kulephera kusuntha cholowa chanu

Kuphulika kwapakati pazikazi kumakhudza ntchafu yakumunsi ndi kneecap ndikupangitsa zizindikiro zofananira. Bondo lophwanyika limatha kuchitika, kupangitsa kupweteka kwambiri ndi kutupa.

Mafupa omwe amakhudzidwa ndimafupawa amatha kuchitika chifukwa chovulala kapena kugwa kosavuta.

Matendawa

Tendon amalumikiza malo anu ndi mafupa anu. Zochita zobwerezabwereza (monga kuyenda kapena kuthamanga) zitha kupangitsa kuti tendon yanu ipsere ndikutupa. Matendawa amadziwika kuti tendinitis.

Tendinitis ya bondo ndiyofala. Patellar tendinitis (bondo la jumper) ndi quadriceps tendinitis ndi magawo ena amtunduwu.

Kulimba, kutupa, ndi kupweteketsa mtima ndizizindikiro zosayina za tendinitis pa bondo lanu. Mwinanso simungathe kusuntha chiwalo chokhudzidwa kufikira mutachipumitsa.

Bondo la wothamanga

Bondo la wothamanga limatanthauza kupweteka kwa bondo komwe kumayambira kumbuyo kapena kuzungulira bondo lanu. Vutoli ndilofala kwa achikulire omwe amakhala otakataka.

Zizindikiro zimaphatikizapo kupindika kosalala kumbuyo kwa bondo lanu, makamaka pomwe bondo lanu limakumana ndi chikazi chanu, kapena fupa la ntchafu. Bondo la wothamanga lingapangitsenso kuti bondo lanu liphulike ndikupera.

Mitsempha yowonongeka

Mitsempha yomwe imavulala kwambiri pa bondo lanu ndi anterior cruciate ligament (ACL) ndi medial collateral ligament (MCL).

Mitsempha ya PCL, LCL, ndi MPFL mu bondo lanu amathanso kuduka. Mitsempha imeneyi imalumikiza mafupa pamwambapa komanso pansi pa kneecap yanu.

Si zachilendo kuti imodzi mwazilondazo zizing'ambika, makamaka kwa othamanga. Nthawi zina mutha kudziwa nthawi yomwe misoziyi idachitikira ku bwalo la mpira kapena kusewera tenisi mopitirira muyeso.

Nthawi zina, zomwe zimayambitsa kuvulala sizowopsa kwenikweni. Kugunda kwa bondo mbali yoyipa kumatha kuphwanya ACL, mwachitsanzo.

Ngati mungang'amba chimodzi mwazomwezi, mumangomva phokoso, kenako ndikutupa. Amamva kupweteka kwambiri m'maondo. Simungathe kusunthira cholumikizacho popanda kuthandizidwa ndi cholimba.

Nyamakazi

Kupweteka mwadzidzidzi m'maondo kumatha kuwonetsa kuyambika kwa matenda a osteoarthritis (OA). OA ndiye mtundu wofala kwambiri wa nyamakazi.

Okalamba, makamaka othamanga komanso anthu ochita malonda monga zomangamanga omwe nthawi zambiri amabwereza mobwerezabwereza, ali pachiwopsezo chotere.

Kupweteka, kukoma, ndi kutupa kwa bondo ndi zizindikilo kuti OA yayamba kukula. Nthawi zambiri, kupweteka kwa bondo lanu sikungachitike mwadzidzidzi. Zowonjezera, zimayambitsa kupweteka kowonjezeka pang'onopang'ono.

Ngakhale OA imatha kukhudza bondo limodzi lokha, ndizotheka kuti imatha kuwononga mawondo onse awiri.

Bursitis

Ma bursae ndi matumba odzaza madzi pakati pamalumikizidwe anu. Bursae imatha kutupa mozungulira mawondo anu, ndikupangitsa bursitis.

Kugwada mobwerezabwereza kapena kutuluka magazi mu bursae yanu kumatha kuyambitsa mwadzidzidzi kwa bursitis. Bursitis ya bondo siimodzi mwa malo omwe amapezeka kuti vutoli lichitike, koma si kawirikawiri.

Kupweteka kwambiri ndi kutupa mu limodzi kapena mawondo onse ndizizindikiro za bursitis.

Meniscus ovulala

Menisci ndi zidutswa zamafupa mu bondo lanu. Meniscus yovulala kapena yovulazidwa ndichizolowezi chomwe chimabwera chifukwa chopotoza bondo lanu.

Ngati muvulaza meniscus yanu, mumatha kumva phokoso lotsatiridwa ndikumva kupweteka kwakanthawi komanso kutupa. Bondo lomwe lakhudzidwa limatha kumva kuti latsekedwa. Vutoli limakhudza bondo limodzi nthawi imodzi.

Gout

Kuchuluka kwa uric acid m'thupi kumayambitsa gout. Asidi amatha kusonkhanitsa m'mapazi anu, koma amathanso kukhudza mawondo onse awiri.

Gout ndiyofala, makamaka kwa amuna azaka zapakati komanso azimayi omwe atha msambo.

Vutoli limapweteka kwambiri komanso kutupa. Gout imabwera modzikweza kwa masiku angapo. Ngati simunakhalepo ndi vuto la bondo kale ndipo limabwera modzidzimutsa, atha kukhala chiyambi cha gout.

Matenda opatsirana a nyamakazi

Matenda a nyamakazi ndi mawonekedwe amtundu wa nyamakazi omwe amayamba kuchokera kumadzimadzi omwe ali ndi kachilombo koyandikana nawo. Ngati samasalidwa, madziwo amatha kukhala septic.

Matenda a nyamakazi amadziwika kuti ndi achipatala omwe amafunika kuchitidwa opaleshoni mwadzidzidzi.

Vutoli limapweteka mwadzidzidzi pa bondo limodzi lokha. Kukhala ndi mbiri ya nyamakazi, gout, kapena kuchepa kwa chitetezo cha mthupi kumatha kuwonjezera chiopsezo chanu chotenga matenda a nyamakazi.

Chithandizo cha kupweteka kwamondo mwadzidzidzi

Chithandizo cha kupweteka kwa bondo chimadalira chifukwa.

Kwa mafupa ndi mafupa osweka

Mafupa osweka mu bondo lanu amafunika kuyesedwa ndi wothandizira zaumoyo. Mungafunike kuponyedwa kapena chopindika kuti bondo likhazikike pomwe mafupa amachira.

Pakakhala ma fracture owopsa, mungafunike kuchitidwa opareshoni, kenako ndikuthyola ndi kuchiritsa.

Kwa tendinitis, bondo wothamanga, gout, ndi bursitis

Chithandizo cha zinthu zomwe zimayambitsa kutupa, kufiira, komanso kuzizira, ululu woyaka nthawi zambiri umayamba ndikupumitsa cholumikizira. Ikani bondo lanu kuti muchepetse kutupa. Kwezani ndikukhala olumikizana kuti mulimbikitse kuchira.

Dokotala wanu angakulimbikitseni kapena kupereka ma NSAID monga ibuprofen. Kusintha kwa moyo, monga kuvala ma kneepad otetezera ndikupita kuchipatala, kungakuthandizeni kuthana ndi ululu ndikumva zisonyezo zochepa.

Mungafunike kusintha zakudya zanu, makamaka ngati mukuchiza gout.

Kwa ligament, cartilage, ndi misozi yolumikizana

Ligament, cartilage ndi misozi yolumikizana mu bondo lanu iyenera kuyankhidwa ndi dokotala wanu.

Pambuyo pofufuza zojambulidwa ndikuwunika zamankhwala, dokotala wanu adzakuwuzani ngati chithandizo chanu chiphatikiza mankhwala azakuthupi ndi mankhwala odana ndi zotupa, kapena ngati mungafunike kuchitidwa opaleshoni kuti mukonze vutolo.

Kuchira kuchokera pakuchita maondo kumatha kutenga nthawi. Zitha kutenga kulikonse kuyambira miyezi 6 mpaka chaka kuti muyambirenso ntchito zanu zanthawi zonse.

Za OA

OA ndi matenda osachiritsika. Ngakhale sichingachiritsidwe, mutha kusamalira zizindikiro zake.

Njira zochiritsira za OA zitha kuphatikizira chimodzi kapena zingapo zotsatirazi:

• NSAID kapena mankhwala ena opweteka
• chithandizo chamankhwala
• zothandizira, monga bondo kulimba
• chithandizo ndi gawo la TENs

Kusintha kadyedwe kanu, kuonda kwambiri, komanso kusiya kusuta kumathandizanso pakuwongolera zizindikilo za OA.

Ma jakisoni a Corticosteroid nawonso ndi mwayi wothana ndi kupweteka kwa bondo lanu kuchokera ku nyamakazi. Nthawi zina, kusintha kwamaondo kwathunthu kumalimbikitsidwa ngati chithandizo chotsimikizika cha OA pa bondo lanu.

Zotenga zazikulu

Kupweteka mwadzidzidzi kwamaondo kumatha kubwera chifukwa chovulala koopsa, kupsinjika kwamaganizidwe, kapena kuwonongeka kwa vuto lina.

Kumbukirani kuti sizitengera kuvulala koopsa kuti mupangitse minyewa yanu pang'ono kapena kuwononga khungu lanu. Kuyenda mobwerezabwereza, kupsinjika pamondo, komanso kuchita masewera olimbitsa thupi kumatha kuchotsa zizindikilo za kupweteka kwa mawondo.

Pali zithandizo zambiri zapakhomo ndi chithandizo choyamba chazinthu ngati bondo la othamanga ndi tendinitis. Koma ndi dokotala yekha amene angatsutse china chachikulu.

Ngati mukulimbana ndi zizindikiro zowawa zomwe sizingathe kuchepa kapena cholumikizira chomwe chimatsekedwa, musanyalanyaze. Ngati mukumva kupweteka kwa bondo, lankhulani ndi dokotala wanu kuti mudziwe chomwe chikuyambitsa.