Momwe Mungathandizire Kupweteka Kwathunthu ndi Kutupa Pakati Ndi Pambuyo Pathupi

Zamkati

• Kodi Kubereka Kumakhudza Bwanji Perineum?
• Kodi Zina Zomwe Zingayambitse Kukhumudwa kwa Perineum?
• Kodi Ndi Zowopsa Zotani Zong'ambika Misozi?
• Kodi Pali Zochiritsira Zililonse za Sore Perineum?
• Kodi Mapeto Ake Azipola?
• Kodi Kulephera Kwathunthu Kumapewa Bwanji?

Perineum ndi Mimba

Perineum yanu ndi gawo laling'ono la khungu ndi minofu yomwe ili pakati pa nyini ndi anus.

Pofika gawo lachitatu la mimba, mwana wanu akulemera ndikutsikira m'chiuno mwanu. Kupanikizika kumeneku kumatha kubweretsa kutupa kumaliseche ndi perineum. Nthawi yomweyo, perineum yanu ikuyamba kutambasula pokonzekera kubereka.

Pineine yowawa chifukwa chokhala ndi pakati ndi vuto kwakanthawi, ngakhale kumakhala kosavutikira.

Kodi Kubereka Kumakhudza Bwanji Perineum?

Pineine amatambasulidwa panthawi yobereka. Si zachilendo kuti perineum igwedezeke pamene mwana akudutsa. Malinga ndi American College of Nurse-Midwives (ACNM), azimayi 40 mpaka 85% aliwonse amalira panthawi yobereka. Pafupifupi magawo awiri mwa atatu mwa azimayiwa amafunikira maulusi kuti akonzere kuwonongeka.

Pofuna kuchepetsa mwayi wa misozi, dokotala wanu akhoza kudula perineum.Njirayi imatchedwa episiotomy. Izi zimapatsa mwana malo oti adutse osamuyambitsa misozi.

Kaya mumalira kapena muli ndi episiotomy, perineum ndi malo osakhwima. Ngakhale misozi yaying'ono imatha kutupa, kuwotcha komanso kuyabwa. Kulira kwakukulu kumatha kupweteka kwambiri. Zokopa za Episiotomy zimatha kumva kupweteka komanso kusapeza bwino.

Zizindikirozi zimatha masiku angapo mpaka miyezi ingapo. Nthawi imeneyo, zitha kukhala zovuta kukhala pansi kapena kuyenda bwino.

Kodi Zina Zomwe Zingayambitse Kukhumudwa kwa Perineum?

Mimba ndi kubala ndizo zomwe zimayambitsa kupweteka kwa amayi. Zinthu zina zimatha kubweretsa zilonda zapineine, koma sizovuta kupeza chifukwa chake.

Kuchepetsa kwa dera la vulvar kapena perineum kumatha kuyambika ndi chinthu chophweka ngati mathalauza olimba kapena kukhala m'malo ovuta kwakanthawi. Kugonana popanda mafuta okwanira kungayambitsenso perineum.

Vervodynia yodziwika ndi kupweteka kwakanthawi m'deralo koma popanda chifukwa chomveka. Kupweteka kumatha kukhudza dera lonselo, kuphatikizapo labia, clitoris, ndi perineum.

Kutsika kwa matenda a perineum kumachitika mabuluni a perineum kupitirira momwe amakhalira. Izi zitha kuchitika ngati muli ndi vuto lopuma kapena kukodza ndipo mumapanikizika kwambiri. Ngati muli ndi perineum yotsika, sitepe yoyamba ndiyo kudziwa chomwe chikuyambitsa.

Ikhoza kutchulidwanso kupweteka. Ngati muli ndi zowawa zosadziwika, kuzindikira kuti vutoli kumayamba ndikuwunika kwathunthu kwa amayi.

Kodi Ndi Zowopsa Zotani Zong'ambika Misozi?

Kafukufuku wa 2013 adawonetsa kuti azimayi ena ali pachiwopsezo chachikulu cha mitundu ingapo yong'ambika ndi zowawa pobereka. Zowopsa ndi izi:

• kubereka mwana ali wachinyamata
• pokhala ndi zaka 27 kapena kupitirirapo
• kukhala ndi mwana wobadwa kwambiri
• kukhala ndi chida chothandizira

Kukhala ndi zopitilira chimodzi mwaziwopsezozi kumapangitsa kuti misozi yowopsa izikhala yowopsa kwambiri. Ngati muli ndi zoopsa zambiri, dokotala wanu angaganize za episiotomy kuti ayese kupewa.

Kodi Pali Zochiritsira Zililonse za Sore Perineum?

Ngati muli ndi zilonda zapineine, kukhala pansi kumatha kukulitsa vuto. Kukonzekera kosavuta komanso kotchipa ndi chotupa cha mphuno kapena donut kuti muchepetse kulemera kwanu mukakhala pansi.

Kusisita malowa panthawi yoyembekezera kungathandize kuthana ndi ululu ndikukonzekera perineum yobereka.

Amayi ena amawona kuti kugwiritsa ntchito ayezi kapena paketi yozizira kumachepetsa zizindikilo monga kutupa, kuyabwa, ndi kuwotcha kwa perineum.

Pepala la 2012 lofalitsidwa mu Laibulale ya Cochrane linatsimikizira kuti pali umboni wochepa chabe wosonyeza kuti mankhwala ozizira ndi otetezeka komanso othandiza kuthetsa ululu wa m'mimba.

Ngati mwakumana ndi misozi kapena episiotomy, dokotala wanu amakupatsani malangizo atatha kulandira chithandizo. Ndikofunika kuti muzitsatira mosamala.

Mwina adzakupatsani botolo lothirira la perineal. Mutha kuigwiritsa ntchito kupotokola madzi ofunda m'derali kuti muyeretsedwe ndi kutonthozedwa, makamaka mukapita kubafa.

Pofuna kupewa matenda, muyenera kusunga malowo kukhala oyera kwambiri. Kusamba kotentha, kosaya kungathandize kuchepetsa kusapeza pang'ono. Gwiritsani ntchito chopukutira choyera kuti mudzipukutire pouma m'malo mopaka malowo. Simuyenera kukhala ndi bafa losambira kapena kugwiritsa ntchito mankhwala ena okhala ndi zinthu zosakaniza mpaka mutachira.

Kodi Mapeto Ake Azipola?

Kuchuluka kwachisoni komwe muli nako komanso kutalika kwakanthawi kumatha kusiyanasiyana kutengera munthuyo. Zili ndi zambiri zokhudzana ndi chifukwa. Ngati mwakhala mukung'ambika komanso kutupa kwakukulu, zimatha kutenga nthawi kuti muchiritse.

Kwa amayi ambiri, kupsinjika kokhudzana ndi kubadwa kwa perineum kumatha m'masiku ochepa mpaka milungu ingapo. Nthawi zambiri pamakhala zosakhalitsa.

Onani dokotala wanu ngati kupwetekako sikuwoneka ngati kukuwongolera kapena kukukulirakulira. Muyeneranso kuyimbira dokotala ngati muli ndi:

• malungo
• kutuluka konyansa
• Kutuluka magazi
• kuvuta kukodza
• kupweteka kwambiri
• kutupa
• mavuto ndikulumikizana kwapadera

Kodi Kulephera Kwathunthu Kumapewa Bwanji?

Ngati mumakonda kupweteka msana, yesetsani kupewa kuvala mathalauza olimba kwambiri. Muyeneranso kuonetsetsa kuti mwadzozedwa bwino musanachite zogonana.

Ngati muli ndi pakati, mungapindule ndi kutikita minofu kwapadera. Malinga ndi a Mzipatala za Brighton ndi Sussex University, kafukufuku akuwonetsa kuti pakubereka koyambirira, kutikita minofu kumapeto kwa sabata la 34 kumatha kuchepetsa kung'ambika.

Kukonzekera kutikita minofu, ACNM ikukuwonetsani kuti mudule zikhadabo ndi kusamba m'manja bwino. Pumulani ndi mawondo anu ogwada. Gwiritsani ntchito mapilo kuti muwonjezere chitonthozo.

Muyenera kuthira zala zanu zazikulu komanso perineum. Mutha kugwiritsa ntchito mafuta a vitamini E, mafuta a almond, kapena mafuta a masamba. Ngati mukufuna, mutha kugwiritsa ntchito mafuta osungunuka osungunuka madzi. Musagwiritse ntchito mafuta amwana, mafuta amchere, kapena mafuta odzola.

Kusisita:

1. Ikani zala zanu zazikulu za thupi lanu pafupifupi 1 mpaka 1.5 mainchesi mu nyini yanu.
2. Pewani pansi mpaka kumbali mpaka mutamve kutambasula.
3. Gwirani kwa mphindi imodzi kapena ziwiri.
4. Gwiritsani ntchito zala zanu zazikulu kuti muzisisita pang'onopang'ono kumaliseche kwanu mu mawonekedwe a "U".
5. Onetsetsani kuti minofu yanu ikhale yotakasuka.
6. Tsitsani perineum motere kwa mphindi 10 patsiku.

Ngati simuli omasuka kuzichita nokha, mnzanu akhoza kukuchitirani. Othandizana nawo ayenera kugwiritsa ntchito njira yomweyo, koma ndi zolozera m'malo mwa zala zazikulu.