Tiyi Wazitsamba kwa Ana Aang'ono: Zomwe zili zotetezeka ndi zomwe sizili

Zamkati

• Kodi ndibwino kupatsa tiyi mwana wanu wamng'ono?
• Tiyi wabwino kwambiri wa ana ang'onoang'ono
• Catnip
• Chamomile
• Fennel
• Ginger
• Mafuta a mandimu
• Tsabola wambiri
• Momwe mungapangire tiyi mwana wanu wakhanda
• Kunyoza tiyi
• Kutenga

Timaphatikizapo zinthu zomwe timaganiza kuti ndizothandiza kwa owerenga athu. Ngati mutagula maulalo omwe ali patsamba lino, titha kupeza ndalama zochepa. Nayi njira yathu.

Mukufuna kuchotsa kuzizira kwa mwana wanu ndi tiyi? Chakumwa chofunda chimathandizadi kuthana ndi kununkhiza, kukhosomola, ndi zilonda zapakhosi - zonsezi ndikupatsako mpumulo ku boot.

Ngakhale, muli ndi ana aang'ono, muyenera kuganizira zinthu zingapo musanatenge thumba lililonse lakale la tiyi m'kabati yanu. Izi ndi zomwe muyenera kudziwa pakusankha ndikukonzekera tiyi wa toti, komanso zovuta zina zachitetezo zomwe mungafune kubweretsa ndi dokotala wa ana a mwana wanu.

Zokhudzana: Kodi ana angayambe liti kumwa khofi?

Kodi ndibwino kupatsa tiyi mwana wanu wamng'ono?

Mukamaganizira ma tiyi osiyanasiyana kuti mupatse mwana wanu wakhanda, muyenera kuyang'ana kaye mndandanda wazowonjezera. Ma tiyi ambiri - makamaka masamba akuda ndi obiriwira - amakhala ndi caffeine. (Ndiye chifukwa chake makolo otopa timadzikonda tokha, sichoncho?)

Caffeine, cholimbikitsa, sichikulimbikitsidwa mulimonse mwa ana ochepera zaka 12. Zitha kuyambitsa chilichonse kuchokera pamavuto akugona ndi mantha kumatenda owonjezera mkodzo ndikuchepetsa magawo a sodium / potaziyamu.

Zitsamba zamasamba zimapangidwa ndi masamba, mizu, ndi mbewu za zomera. Nthawi zambiri samakhala ndi caffeine. Mutha kuwagula payekhapayekha ngati tiyi wopanda masamba kapena m'matumba. Ma tiyi omwe ali ndi thumba nthawi zambiri amakhala ndi mitundu yambiri ya zitsamba, ndichifukwa chake ndikofunikira kuyang'anitsitsa mndandanda wazowonjezera.

Zitsamba zina, monga chamomile, zimawonedwa ngati zotetezeka kwa makanda ndi ana aang'ono. Zina monga red clover zimakhala zowopsa kapena mdera. Werengani zolemba kuti mudziwe Chilichonse mwana wanu akupuma.

Matendawa ndi vuto linanso. Anthu ena, kuphatikiza ana, amatha kukhala osagwirizana ndi zitsamba zomwe zili mu tiyi. Zizindikiro zosavomerezeka zimaphatikizapo kupuma movutikira ndi kutupa pakhosi, milomo, lilime, ndi nkhope. Zowopsa! Ngati mukukayikira kuti mwina mungakumane ndi vuto linalake kapena muli ndi nkhawa zina m'derali, funsani omwe amakuthandizani pa zaumoyo.

Ponseponse, palibe kafukufuku wambiri momwe zitsamba kapena tiyi zimakhudzira ana aang'ono. Funsani dokotala wanu kuti akuthandizeni zilizonse tiyi / zitsamba zomwe mukufuna kupatsa mwana wanu. Ngakhale omwe amadziwika kuti ndi "otetezeka" amatha kulumikizana ndi mankhwala omwe akumwa kapena momwe angakhalire.

Tiyi wabwino kwambiri wa ana ang'onoang'ono

Ofufuzawo akuti mankhwala azitsamba ngati tiyi wokhala ndi zotsatirazi nthawi zambiri amakhala otetezeka kwa ana:

• chamomile
• fennel
• ginger
• timbewu

Izi zikuganiza kuti mwana wanu alibe matenda, monga chiwindi kapena matenda a impso.

Ngati mwaganiza zosaka tiyi wokhala ndi zitsamba kapena enawo, onetsetsani kuti sanasakanikirane ndi zosazolowereka komanso kuti thumba la tiyi likunena motsimikiza kuti ndilopanda khofi.

Catnip

Catnip si ya anzathu okhaokha! Chitsamba ichi, chomwe ndi gawo la timbewu ta timbewu tonunkhira ndipo titha kugwiritsidwa ntchito popanga tiyi wa catnip, chimadziwika kuti chimatha kuthandiza kugona, kupsinjika, komanso kukhumudwitsa m'mimba, mwazinthu zina zabwino. Mutha kuyilozeranso posambira kuti muchepetse zowawa.

Ngakhale sipanakhale maphunziro ambiri pazitsamba izi, kuti ana adye pang'ono. Botanist Jim Duke, PhD, akuphatikizanso malingaliro ake pamafunso azitsamba zomwe zingagwiritsidwe ntchito pa ana.

Gulani tiyi wa catnip pa intaneti.

Chamomile

Chamomile amadziwika ngati chitsamba chokhazika mtima pansi ndipo atha kukhala ndi anti-inflammatory and antispasmodic (ganizirani zopweteka za minofu), mwazinthu zina zabwino. Zimapezekanso kuti ndi imodzi mwazitsamba zodziwika bwino zomwe mungapeze m'sitolo.

Chamomile imakhala ndi kukoma kofatsa, kwamaluwa komwe kumachokera ku zitsamba zokhala ngati maluwa. Lisa Watson, dokotala komanso blogger, amalimbikitsa kusungunula tiyi madzulo asanagone kapena zochitika zovuta kuti muchepetse mwana wanu.

Zindikirani: Mwana wanu amatha kukhala wovuta kapena wodwala chamomile ngati ali ndi vuto la ragweed, chrysanthemums, kapena mbewu zina zofananira Wopanga banja.

Gulani tiyi wa chamomile pa intaneti.

Fennel

Fennel mwachizolowezi amagwiritsidwa ntchito kuthandizira kupsinjika kwa m'mimba monga kupweteka kwa mpweya kapena ngakhale colic. Itha kupindulitsanso gawo lapamwamba la kupuma panthawi yozizira komanso kutsokomola. Koma samalani: Muzu womwewo uli ndi mphamvu yolimba, yakuda ngati licorice yomwe ana sangakonde poyamba.

Anthu ena amadandaula za kugwiritsa ntchito tiyi wa fennel ndi zinthu zake, chifukwa zitsamba zimakhala ndi mankhwala otchedwa estragole. Amakhulupirira kuti estragole imatha kuyambitsa khansa - makamaka khansa ya chiwindi. Komabe, kafukufuku mmodzi akuti fennel imagwiritsidwa ntchito kwambiri ku Italy kwa makanda ndi ana komanso kuti khansa ya chiwindi ya ana ndiyosowa kwambiri mdziko muno.

Gulani tiyi wa fennel pa intaneti.

Ginger

Tiyi wa ginger ali ndi zotsutsana ndi zotupa ndipo nthawi zambiri amatamandidwa chifukwa chokhoza kuthandiza chimbudzi ndikuthandizira kuthana ndi mseru kapena matenda amisala. Kuphatikiza apo, zitsamba izi zitha kuthandizira pakazungulira komanso kuchulukana. Ili ndi kununkhira kwokometsera komwe ana angafune kapena sangakonde.

Apanso, ngakhale kuti kafukufuku ali ndi malire, zambiri zaposachedwa zikuwonetsa kuti ginger ndiyabwino kwa ana. Komabe, ginger wochuluka kwambiri, makamaka ngati wamwedwa mwamphamvu, angayambitse kutentha pa chifuwa.

Gulani tiyi wa ginger pa intaneti.

Mafuta a mandimu

Dokotala wa Naturopathic Maggie Luther akuti mankhwala a mandimu ndi "ofunika kukhala nawo" kwa ana. Zitsamba izi - mumaziyesa - kununkhira kwa mandimu ndipo amagwiritsidwa ntchito kupititsa patsogolo kukoma kwa zipatso zamasamba ena osiyanasiyana. Zomwe zingapindule ndikuphatikizira kuthandizira kugona komanso nkhawa. Mafuta a mandimu amathanso kukhala ndi ma virus, omwe amapangitsa kuti azimwetsa bwino nthawi yachisanu ndi chifuwa.

Pakafukufuku wina, ofufuza adalumikiza mankhwala a mandimu ndi mizu ya valerian kuti athandize ana aang'ono kupumula komanso kuvutika kugona. Adatsimikiza kuti zitsambazi zinali zothandiza komanso zolekerera ngakhale ana ang'ono.

Gulani tiyi wamafuta a mandimu pa intaneti.

Tsabola wambiri

Peppermint itha kuthandizira ndi chilichonse kuchokera pamimba yokwiya (matumbo opweteka, colic, ndi nseru) komanso kupsinjika kwa mphuno ndi kupondereza kwa chifuwa. Chifukwa chake, Watson amalimbikitsa kuti mupatse tiyi tiyi wanu madzulo kuti awathandize kupumula chimfine. Ili ndi kununkhira kwamphamvu komanso kotsitsimutsa komwe mwana wanu angakhale akuzolowera kale ngati adayamba wanyambita nzimbe.

Palibe maphunziro ambiri pa tiyi wa peppermint ndi anthu. Zomwe zakhala zikuchitika sizinawonetse zotsatira zoyipa kwa anthu, koma sizikudziwika ngati ana aphatikizidwa m'maphunzirowa.

Gulani tiyi wa peppermint pa intaneti.

Momwe mungapangire tiyi mwana wanu wakhanda

Mutha kukumana ndi malingaliro angapo okhudzana ndi kuchuluka kwa tiyi wotsika, chifukwa chake yesani kufunsa wothandizira zaumoyo wanu kuti akutsogolereni ngati simukudziwa kuchuluka kwake nawonso zambiri. Apo ayi, palibe kusiyana kwakukulu pakati pa kuphika tiyi wamkulu ndi mwana wocheperako. Chimene mukufuna kukumbukira ndikuti ana ndi ana aang'ono amakonda tiyi omwe ndi ofowoka komanso ozizira.

Malangizo ena:

• Nthawi zonse werengani zosakaniza zonse zolembedwa. Ma tiyi ena amatha kuphatikiza mitundu yambiri yazitsamba.
• Mwinanso, mungaganizire kugwiritsa ntchito pang'ono - masupuni ochepa pa supuni - ya tsamba lotayirira mu tiyi m'malo mwa matumba tiyi ogulidwa m'sitolo.
• Ingokweretsani thumba la tiyi la mwana wanu kwa mphindi ziwiri kapena zinayi (zochuluka) m'madzi otentha.
• Ngati mukumvabe kuti tiyi ndi wamphamvu kwambiri, lingalirani kuthira madzi owonjezera owonjezera.
• Dikirani mpaka madzi a tiyi akhale firiji kapena ofunda okha. Izi ndizofanana ndi kutentha komwe mwina mudafuna mukamakonza mabotolo mwana wanu ali wakhanda.
• Mutha kulingalira kuwonjezera supuni ya tiyi kapena ya uchi mu tiyi, koma musawonjezere shuga wambiri kapena zina, chifukwa shuga nthawi zambiri samalimbikitsa ana aang'ono chifukwa chowopsa kwa mano. Ndipo ayi perekani uchi kwa ana osakwana miyezi 12 chifukwa chowopsa cha botulism.
• Khalani makapu 1 mpaka 3 okha a tiyi patsiku. Tiyi wambiri (kapena madzi) atha kubweretsa kuledzera kwamadzi kapena kuwonetsa kwambiri zitsamba.

Kunyoza tiyi

Ngati mungaganize zosiya tiyi palimodzi, mutha kupanga tiyi woseketsa wanthawi yamasewera kapena kutentha kwanyengo yozizira. Natalie Monson, wolemba zamankhwala olembetsedwa komanso wopanga blog ya Super Healthy Kids, akuwonetsa kutenthetsa chikho chimodzi cha madzi mu ketulo kapena microwave yanu kotero kumatentha koma sikutentha. Kenako sakanizani msuzi wa mandimu 1 wapakatikati ndi masupuni awiri a uchi (bola mwana wanu ali ndi zaka zopitilira 1), ngati angafune.

Chakumwa ichi chimapatsa inu chisangalalo chimodzimodzi ndi mwambo wakumwa chakumwa chofunda. Apanso, onetsetsani kuti mukuyesa "tiyi" musanapereke kwa teti yanu kuti muwonetsetse kuti siziwayaka.

Kutenga

Ngakhale kuti mungakumane ndi malingaliro azitsamba kuti mupatse mwana wanu, pali zina zosatsimikizika za momwe tiyi amakhudzira ana aang'ono.

Palinso tiyi wina wogulitsidwa ngati tiyi wa ana ang'onoang'ono, monga Zinsinsi za Tiyi's Toddler Magic Chipatso. Izi zati, ndibwino kukaonana ndi dokotala wa ana anu musanapereke tiyi aliyense - ngakhale atatchulidwa choncho. Kumbukirani kuti ngakhale zitsamba zina zitha kukhala zotetezeka kwa ana aang'ono pang'ono, palibe kafukufuku wambiri amene amathandizira zomwe akuti zimapindulitsa kapena zopindulitsa ndi zoopsa zake.