Mapulogalamu Opambana a Vegan a Chaka

Zamkati

• 1. Woyambitsa Wosadyeratu Zanyama Zamasiku 21
• 2. O Akuwala
• Ubwino
• Kuipa
• 3. Chilombo Chakudya
• 4. Njira za Veggie
• Ubwino
• Kuipa
• 5. mabulu
• Ubwino
• Kuipa
• 6. BevVeg
• 7. HappyCow
• Ubwino
• Kuipa
• 8. Amino wosadyeratu zanyama zilizonse
• Ubwino
• Kuipa
• 9. VegMenu
• Ubwino
• Kuipa
• 10. Zowonjezera zamasamba
• Ubwino
• Kuipa

Kutsata zakudya zamasamba kumatanthauza kusadya nyama. Izi zimaphatikizapo nyama, mazira, mkaka, ndipo nthawi zina uchi. Anthu ambiri amasankhanso kupewa kuvala kapena kugwiritsa ntchito zinthu zanyama, kuphatikiza zikopa ndi ubweya.

Ngakhale pali zopindulitsa zambiri pazakudya zamasamba, kuphatikiza thanzi la mtima, kuonda, ndi machitidwe, anthu ayenera kusamala kwambiri kuti apeze michere yofunikira yomwe ingakhale ikusowa mu zakudya zamasamba. Izi zimaphatikizapo mapuloteni, ayironi, vitamini B-12, ndi calcium.

Ngati mukuganiza za moyo wosadyeratu zanyama zilizonse, lankhulani ndi adokotala kapena wazakudya zolembetsedwa kuti adziwe kuchuluka kwa zakudya ndi zowonjezera. Izi ndizofunikira makamaka kwa ana ndi anthu omwe ali ndi pakati kapena akuyamwitsa.

Kutsata zakudya zamasamba koyamba kumatha kukhala kovuta kapena kochepetsa poyamba, popeza zakudya zambiri wamba zimakhala ndi nyama zobisika, makamaka mkaka ndi mazira.

Mwamwayi, mothandizidwa ndi pulogalamu yodalirika, mutha kupeza malo odyera abwino kwambiri a vegan, zopangidwa, maphikidwe, ndi zolowa m'malo ndi foni yanu.

Munkhaniyi, timapereka mndandanda wazinthu zabwino kwambiri za vegan zomwe zikupezeka mu 2020.

1. Woyambitsa Wosadyeratu Zanyama Zamasiku 21

Mavoti a iPhone: 4 nyenyezi

2. O Akuwala

Mavoti a iPhone: Nyenyezi zisanu

Mavoti a Android: Nyenyezi zisanu

Mtengo: $ 1.99 ya iPhone, $ 2.49 ya Android

Oh She Glows ndi pulogalamu yaphikidwe yazomera yomwe imakukokerani. Kujambula kokongola, kapangidwe kake, komanso malo oyera oyera kumalola mitundu yazakudya zabwino kutuluka. Sakani malinga ndi nyengo, mtundu wa mbale, ndi zina kuti mupeze ndikuyesa maphikidwe osiyanasiyana okoma.

Pulogalamuyi imaperekedwa ndi Angela Liddon, wolemba mabuku wophika ku New York Times. Pulogalamuyi, amagawana nawo maphikidwe ake otchuka kwambiri kuchokera kubulogu yake yopambana mphotho, OhSheGlows.com.

Mutha kutenga maphikidwe kunja kwa intaneti kuti mugwiritse bwino ntchito mukamagula kapena kuphika. Sinthani maphikidwe anu, onjezani zolemba zanu zophika, ndikuwonetsa zosakaniza ndi mayendedwe mukamapita.

Ubwino

• Chinsinsi chilichonse chimakhala ndi chidziwitso chazakudya zambiri.
• Mutha kusankha maphikidwe ndi nyengo ndi tchuthi kuti mupeze mwachangu maphikidwe oyenera kwambiri.
• Maphikidwe amtundu wamakono akuwonetsani maphikidwe asanu otchuka omwe ogwiritsa ntchito ena akuphika nthawi iliyonse.
• Pali mphamvu yotsutsana ndi loko, zomwe zikutanthauza kuti simusowa kutsegula foni yanu mosalekeza ndi manja onyowa kapena odzaza chakudya.

Kuipa

• Pulogalamuyi imapereka maphikidwe okwana 160+, pomwe mapulogalamu ena amapereka malingaliro ambiri azakudya.

3. Chilombo Chakudya

4. Njira za Veggie

Mavoti a iPhone: Palibe mlingo

Mavoti a Android: 4.5 nyenyezi

Mtengo: Kwaulere

Mukuyang'ana cholowa m'malo mwa mazira, mkaka, kapena nyama yankhumba? Njira za Veggie zili ndi mayankho. Pulogalamuyi ndi chisankho chabwino kwa anthu omwe akufuna kuyesa zakudya zamasamba koma ali ndi nkhawa yoletsa zosankha zawo.

Pulogalamuyi ili ndi njira zopitilira 300 za nyama zomwe mumakonda. Ikulongosola njira zina zopangidwa ndi ma vegan apamwamba ndipo imaperekanso zambiri zamitengo ndi malingaliro azakudya.

Pulogalamuyi ilinso ndi maphunziro a vegan, kuphatikiza maubwino otenga vegan. Njira yosanja ya Veggie Alternatives imapangitsa kuti zikhale zosavuta kusintha zosakaniza zomwe mukufuna kapena zomwe mukufuna.

Ubwino

• Smart Assistant amalimbikitsa zopangira ndi maphikidwe omwe mungakonde.
• Pulogalamuyi imakhala ndi maofesi kuti muzitha kucheza ndi anthu amalingaliro ofanana.
• Ndiufulu kutsitsa ndikugwiritsa ntchito.

Kuipa

• Pulogalamuyi imalemba zinthu zambiri zomwe zimakhala zodula kapena zovuta kuzipeza m'malo ena.

5. mabulu

Mavoti a iPhone: 4.5 nyenyezi

Mavoti a Android: 4.5 nyenyezi

Mtengo: Kwaulere

Gonutss amadzipanga okha ngati "wotanthauzira vegan," kutanthauza kuti zimakuthandizani kupeza maphikidwe a vegan ndi zolowa m'malo mwa zakudya wamba ndi zosakaniza. Ikuwunikiranso zopangidwa ndi vegan ndi zopangira.

Pulogalamuyi ili ndi zopangidwa ndi ma vegan mazana, maphikidwe, ndi zosakaniza. Mutha kusintha kusaka kwanu ndi zosefera ngati non-GMO, yopanda chiponde, yaiwisi, yamalonda, kapena yopanda shuga.

Zinthu zabwino kwambiri zitha kukhala zowerengera za pulogalamuyi. Makina owerengera opanda mazira amakuthandizani kusintha maphikidwe osakhala a vegan. Makina owerengera mapuloteni amathandizira kukhathamiritsa zomwe mumadya pomanga zakudya zanu.

Ubwino

• Veganpedia imakuthandizani kuti muphunzire zonse za zinthu zopangira zakudya zamasamba.
• Pulogalamuyi imapereka chowerengera cha protein kuti chikuthandizeni kukhala oyenera.
• Ndiufulu kutsitsa ndikugwiritsa ntchito.

Kuipa

• Mapulogalamu ena atha kupereka malingaliro ochulukirapo, koma ndi pulogalamu yaulere, sizimapweteka kuyesera.

6. BevVeg

7. HappyCow

Mavoti a iPhone: Nyenyezi zisanu

Mavoti a Android: Nyenyezi zisanu

Mtengo: $ 3.99 ya iPhone, Android

Kwa ma vegans oyenda maulendo ndi ndiwo zamasamba, HappyCow ndiyofunika kukhala nayo. Ndi chitsogozo cha mayiko oposa 180, mutha kupeza zakudya zamasamba kulikonse komwe mungapite.

Pulogalamuyi imakulolani kusaka malo odyera ndi mawu osakira kapena zosefera, ndi nkhokwe ya mabizinesi oposa 120,000 omwe amasangalala ndi zinyama.

Mutha kusanthula mamapu othandizira kuti mupeze zosankha zapafupi. Kusaka m'malesitilanti otseguka pano kumakupulumutsirani nthawi, makamaka popita.

Mutha kuwerenga ndemanga kuti muwone ngati malo akugwirizana ndi zomwe mumakonda, ndiye mutayesera, mutha kuzisunga zomwe mumakonda kuti mudziwe komwe mungayendere (kapena osapitakonso). Ngati simudzakhala ndi Wi-Fi yam'manja kapena ntchito zopanda zingwe, konzekerani zam'mbuyo ndikusunga malo odyera kunja.

Pulogalamuyi imaphatikizaponso zinthu zosangalatsa, monga masitolo, magalimoto ogulitsa, malo ogulitsira khofi, ndi misika ya alimi. Zimaphatikizaponso ma B & B okonda zitsamba ndi mahotela. Ndipo ngati mukufuna kukhalabe, mutha kusefa potumiza ndikutulutsa.

Pali pulogalamu yaulere ya Android yopanda malire.

Ubwino

• Pulogalamuyi imakuthandizani kupeza chakudya chamasamba mukamayenda, chofunda maiko 180.
• Mbali yamderali imakupatsani mwayi wolumikizana ndi ena kuti mupange abwenzi atsopano kwanuko kapena akunja. Muthanso kukweza ndikugawana zithunzi zazakudya zomwe mumapeza.
• Amapereka chilankhulo ku Chitchaina, Chidatchi, Chingerezi, Chifalansa, Chijeremani, Chiheberi, Chitaliyana, Chijapani, Chipolishi, Chisipanishi ndi Chipwitikizi.
• Muthanso kugwiritsa ntchito pafupi ndi kwanu kuti mupeze zosankha zomwe mwina mukusowa.

Kuipa

• Ngakhale pulogalamuyi imaphatikiza malo odyera a vegan osiyanasiyana, palibe pulogalamu yomwe ingaphatikizepo malo aliwonse odyera omnivorous omwe amapereka zosankha za vegan, chifukwa chake kungakhale koyenera kuyang'ana m'malo ena musanasankhe kulesitilanti.

8. Amino wosadyeratu zanyama zilizonse

Mavoti a iPhone: Nyenyezi zisanu

Mavoti a Android: Nyenyezi zisanu

Mtengo: Kwaulere

Vegan Vegan amasunthira pagulu lanyama. Pulogalamuyi imalumikizani inu pagulu lazakudya zina. Mutha kupanga mbiri ndikucheza ndi ena omwe amagawana zomwe mumadya.

Mu pulogalamuyi, mutha kupeza ma vegans odziwika bwino pogwiritsa ntchito mbiri yanu ndikutsatira zomwe mumakonda, kapena kudzipangira nokha pogawana maupangiri anu, zidule, maphikidwe, ndi zina zambiri.

Pulogalamuyi imaperekanso laibulale ya maphikidwe kuti ayese. Mukuvutika kupeza mbale bwino? Tumizani funso pa izi ndikulola ophika ena osakaniza nyama agawane maupangiri ndi maluso awo.

Pulogalamuyi imaperekanso encyclopedia ya vegan yomwe imalumikizana ndi maphikidwe, ma blogs a vegan, zambiri zamagulu azakudya, ndi malo odyera. Onani nkhani zaposachedwa kwambiri, zogulitsa zamasamba, ndi mahaki anzeru.

Ubwino

• Zomwe anthu ammudzi amakulolani kuti muzilumikizana ndi ma vegans ena kudzera macheza, kugawana mapulogalamu, ndikuwonetsa zopanga zanu zamasamba.
• Onani kuti muthandizire m'ndandanda yamasamba, malo oti muphunzire ndikugawana zanyama zonse.
• Ndiufulu kutsitsa ndikugwiritsa ntchito.

Kuipa

• Ngati mukufuna pulogalamu yocheza ndi ziweto zina, iyi ndi yanu. Ngati mukufuna kabukhu la maphikidwe kapena malo odyera a vegan, mapulogalamu ena ndioyenera.

9. VegMenu

Mavoti a Android: 4.5 nyenyezi

Mtengo: Kwaulere

VegMenu imagwiritsa ntchito maphikidwe a vegan ndi zamasamba aku Italiya, ndi mazana azosankha zomwe mungasankhe.

Chinthu chabwino kwambiri chingakhale kusaka mwamphamvu. Mutha kupeza maphikidwe azikhalidwe zosiyanasiyana, kuphatikiza zakudya zopanda gilateni, nthawi yokonzekera, utoto wa recipe, ndi mtengo wake.

Pulogalamuyi imabwera ndi zida zothandiza monga timer yokhazikika, ngolo yogulira, ndi chosinthira mayendedwe.

VegMenu ikhozanso kukuthandizani kuti muchepetse zinyalala pazakudya. Mbali Yopanda Firiji imakuwonetsani momwe mungapangire chakudya kuchokera pazomwe mwasiya.

Ubwino

• Pulogalamuyi ndiyabwino kwa anthu omwe amakonda chakudya chaku Italiya.
• Imakhala ndi chitsogozo cha zipatso ndi ndiwo zamasamba zam'nyengo, ndipo imaperekanso mindandanda yamaholide osiyanasiyana, kuphatikiza Khrisimasi, Chaka Chatsopano, ndi Halowini.
• Ndiufulu kutsitsa ndikugwiritsa ntchito.

Kuipa

• Poyang'ana chakudya cha ku Italiya, kuchuluka kwake kumakhala kocheperako kuposa mapulogalamu ena.

10. Zowonjezera zamasamba

Mavoti a Android: Nyenyezi zisanu

Mtengo: Zaulere ndi zogula zamkati mwa pulogalamu

Pulogalamuyi imakuthandizani kuzindikira zowonjezera zowonjezera zakudya monga zosakaniza kapena ayi. Mutha kusaka zinthu ndi dzina lazogulitsa kapena dzina lazowonjezera.

Pulogalamuyi imalemba chilichonse chowonjezera ndi imodzi mwanjira zitatu izi: vegan, ikhoza kukhala vegan, kapena vegan.

Pa chinthu chilichonse, pulogalamuyi imaperekanso zambiri zothandiza, monga mafotokozedwe, chiyambi, ndi kagwiritsidwe ntchito kazowonjezera pazowonjezera zosiyanasiyana.

Ubwino

• Nawonso achichepere akutanthauza kuti simukufunika kulumikizidwa ndi intaneti kuti mufufuze, zomwe zimapangitsa kuti zizigwiritsidwa ntchito mosavuta m'sitolo.
• Ndiufulu kutsitsa ndikugwiritsa ntchito.

Kuipa

• Ngati mukufuna kukhala wotsimikiza kwambiri kuti chowonjezera ndi vegan, kungakhale koyenera kulumikizana ndi omwe amapanga chakudyacho.