Kuvulala kwa posterior cruciate ligament (PCL) - aftercare

Minyewa ndi gulu lomwe limalumikiza fupa ndi fupa lina. Mitsempha yotchedwa posterior cruciate ligament (PCL) ili mkati mwa bondo lanu ndipo imagwirizanitsa mafupa a mwendo wanu wakumtunda ndi wapansi.

Kuvulala kwa PCL kumachitika ligament ikatambasulidwa kapena kung'ambika. Kuchepetsa PCL kumachitika pamene gawo limodzi lokha lang'ambika. PCL misozi yonse imachitika pamene ligament yonse idang'ambika pakati.

PCL ndi imodzi mwazinthu zingapo zomwe zimapangitsa bondo lanu kukhazikika. PCL imathandiza kuti mafupa anu a mwendo akhale m'malo ndikulola bondo lanu kuti liziyenda mmbuyo ndi mtsogolo. Ndilo chingwe cholimba kwambiri pa bondo. PCL misozi nthawi zambiri imachitika chifukwa chovulala kwambiri bondo.

Kuvulaza PCL kumatenga mphamvu zambiri. Zitha kuchitika ngati:

• Menyani kwambiri kutsogolo kwa bondo lanu, monga kugunda bondo lanu pa dashboard pa ngozi yagalimoto
• Gwerani mwamphamvu pa bondo lopindika
• Bwerani bondo kumbuyo kwambiri (hyperflexion)
• Fikani njira yolakwika mutadumpha
• Chotsani bondo lanu

Kuvulala kwa PCL kumachitika kawirikawiri ndi kuwonongeka kwa mawondo ena, kuphatikizapo kuvulala kwa mitsempha ndi mitsempha yamagazi. Maseŵera a ski ndi anthu omwe amasewera basketball, mpira, kapena mpira atha kuvulazidwa motere.

Ndi kuvulala kwa PCL, mutha kukhala ndi:

• Kupweteka pang'ono komwe kumatha kukulirakulira pakapita nthawi
• Bondo lanu ndi losakhazikika ndipo limatha kusuntha ngati "limangonyamuka"
• Kutupa kwamaondo komwe kumayamba atangovulala
• Kuuma kwa mawondo chifukwa cha kutupa
• Kuvuta kuyenda ndikutsika masitepe

Pambuyo pofufuza bondo lanu, adokotala amatha kuyitanitsa mayeso awa:

• X-ray kuti awone ngati mafupa awonongeka.
• MRI ya bondo. Makina a MRI amatenga zithunzi zapadera zamkati mwa bondo lanu. Zithunzizi zikuwonetsa ngati izi zimakhala zotambasulidwa kapena kung'ambika.
• Kujambula kwa CT kapena arteriogram kuti muyang'ane zovulala zilizonse m'mitsempha yanu.

Ngati muli ndi vuto la PCL, mungafunike:

• Ziphuphu kuyenda mpaka kutupa ndi kupweteka kumayamba bwino
• Cholumikizira cholimbitsa bondo lanu
• Thandizo lakuthupi kuti lithandizire kukonza zolumikizana ndi kulimba kwamiyendo
• Kuchita opaleshoni yomanganso PCL ndipo mwina ziwalo zina za bondo

Ngati mwavulala kwambiri, monga kutulutsa bondo pamene ligament imodzi yang'ambika, mufunika kuchitidwa maondo kuti mukonzeko. Povulala kowopsa, simufunikira kuchitidwa opaleshoni. Anthu ambiri amatha kukhala ndikugwira ntchito bwino ndi PCL yokhayo. Komabe, ngati muli achichepere, kukhala ndi PCL yong'ambika komanso kusakhazikika kwa bondo lanu kungayambitse nyamakazi mukamakula. Lankhulani ndi dokotala wanu za chithandizo chabwino kwambiri kwa inu.

Tsatirani R.I.C.E. kuthandiza kuchepetsa kupweteka ndi kutupa:

• Pumulani mwendo wanu ndipo pewani kuyika kulemera kwake.
• Ice bondo lanu kwa mphindi 20 nthawi imodzi, 3 mpaka 4 patsiku.
• Limbikitsani malowa polikulunga ndi bandeji yotanuka kapena kukulunga.
• Kwezani mwendo wanu pokweza pamwamba pa msinkhu wa mtima wanu.

Mutha kugwiritsa ntchito ibuprofen (Advil, Motrin) kapena naproxen (Aleve, Naprosyn) kuti muchepetse ululu ndi kutupa. Acetaminophen (Tylenol) imathandizira kupweteka, koma osati kutupa. Mutha kugula mankhwala amtunduwu kusitolo.

• Lankhulani ndi omwe amakuthandizani musanagwiritse ntchito mankhwalawa ngati muli ndi matenda a mtima, kuthamanga kwa magazi, matenda a impso, kapena mudakhala ndi zilonda zam'mimba kapena kutuluka magazi m'mbuyomu.
• Musatenge zochuluka kuposa zomwe zakulimbikitsidwa mu botolo kapena ndi omwe amakupatsani.

Ngati mukuchitidwa opaleshoni kuti mukonze (kumanganso) PCL yanu:

• Mudzafunika chithandizo chamankhwala kuti mugwiritsenso ntchito bondo lanu.
• Kubwezeretsa kumatha kutenga miyezi isanu ndi umodzi.

Ngati simukuchitidwa opaleshoni kuti mukonze (kumanganso) PCL yanu:

• Muyenera kugwira ntchito ndi othandizira kuti muchepetse kutupa ndi kupweteka ndikupezanso mphamvu zokwanira mwendo wanu kuti muyambirenso ntchito.
• Bondo lanu litha kulumikizidwa ndipo mwina lingalepheretse kuyenda.
• Zitha kutenga miyezi ingapo kuti muchiritse.

Itanani omwe akukuthandizani ngati:

• Muli ndi kuwonjezeka kwa kutupa kapena kupweteka
• Kudzisamalira sikuwoneka ngati kuthandiza
• Mumasiya kumva phazi lanu
• Phazi kapena mwendo wanu umamva kuzizira kapena kusintha mtundu

Ngati mwachitidwa opaleshoni, itanani dokotala ngati muli:

• Malungo a 100 ° F (38 ° C) kapena kupitilira apo
• Ngalande kuchokera incisions lapansi
• Magazi omwe sasiya

Cruciate ligament kuvulala - pambuyo pa chithandizo; Kuvulala kwa PCL - pambuyo pa chisamaliro; Kuvulala kwa bondo - mitanda yam'mbuyo yamtsogolo

• Mitsempha yam'mbuyo yam'mbuyo ya bondo

Bedi A, Musahl V, Cowan JB. Kuwongolera kuvulala kwamitsempha yam'mbuyo yam'mbuyo: kuwunika kogwiritsa ntchito umboni. J Am Acad Orthop Opaleshoni. 2016; 24 (5): 277-289. PMID: 27097125 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27097125. (Adasankhidwa)

Petrigliano FA, Montgomery SR, Johnson JS, McAllister DR. Zovulala zam'mbuyo zam'mbuyo. Mu: Miller MD, Thompson SR, olemba. DeLee ndi Drez's Orthopedic Sports Medicine: Mfundo ndi Kuchita. Wolemba 4. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 99.

Sheng A, Splittgerber L. Posterior cruciate ligament sprain. Mu: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, olemba. Zofunikira za Thupi Lathupi ndi Kukonzanso: Matenda a Musculoskeletal, Ululu, ndi Kukonzanso. Wolemba 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: mutu 76.

• Kuvulala kwa Mabondo ndi Matenda