Kupweteka kwa khosi

Kupweteka kwa khosi kumakhala kovuta pazinthu zilizonse m'khosi. Izi zikuphatikizapo minofu, misempha, mafupa (mafupa a msana), mafupa, ndi ma disc pakati pa mafupa.

Khosi lanu likakhala lopweteka, mumatha kukhala ndi zovuta kusuntha, monga kutembenukira mbali imodzi. Anthu ambiri amafotokoza izi kukhala ndi khosi lolimba.

Ngati kupweteka kwa khosi kumaphatikizapo kupanikizika kwa mitsempha yanu, mumatha kumva kufooka, kulira, kapena kufooka m'manja kapena m'manja.

Chomwe chimayambitsa kupweteka kwa khosi ndimatenda kapena kupsinjika. Nthawi zambiri, zochita za tsiku ndi tsiku ndizomwe zimayambitsa. Zochita izi ndi monga:

• Kupinda pa desiki kwa maola
• Kukhala opanda mawonekedwe pamene mukuwonera TV kapena kuwerenga
• Kukhala ndi makina oyang'anira makompyuta anu okwera kwambiri kapena otsika kwambiri
• Kugona m'malo ovuta
• Kupotoza ndi kutembenuza khosi lako mozungulira mukamachita masewera olimbitsa thupi
• Kukweza zinthu mwachangu kwambiri kapena mosakhazikika

Ngozi kapena kugwa zimatha kuvulaza khosi kwambiri, monga mafupa am'mafupa, chikwapu, kuvulala kwa mitsempha yamagazi, ngakhalenso kufooka.

Zina mwa zifukwa zake ndi izi:

• Matenda, monga fibromyalgia
• Matenda a chiberekero kapena spondylosis
• Diski yotumphuka
• Zing'onozing'ono zopindika msana kuchokera kufooka kwa mafupa
• Spinal stenosis (kuchepa kwa ngalande ya msana)
• Kupopera
• Matenda a msana (osteomyelitis, discitis, abscess)
• Zamatsenga
• Khansa yomwe imakhudza msana

Chithandizo ndi kudzisamalira kwa kupweteka kwa khosi kwanu zimadalira chifukwa cha ululu. Muyenera kuphunzira:

• Momwe mungachepetsere ululu
• Zomwe gawo lanu liyenera kukhala
• Ndi mankhwala ati omwe mungatenge

Pazing'ono, zomwe zimayambitsa kupweteka kwa khosi:

• Tengani mankhwala ochepetsa ululu monga ibuprofen (Advil, Motrin IB) kapena acetaminophen (Tylenol).
• Ikani kutentha kapena ayezi kumalo opweteka. Gwiritsani ntchito ayezi kwa maola 48 mpaka 72 oyamba, kenako gwiritsani ntchito kutentha pambuyo pake.
• Ikani kutentha ndi mvula yotentha, ma compress otentha, kapena malo otenthetsera. Pofuna kupewa kuvulaza khungu lanu, MUSALE tulo ndi pulogalamu yotenthetsera kapena thumba lachisanu m'malo mwake.
• Siyani zolimbitsa thupi masiku angapo oyamba. Izi zimathandiza kuchepetsa zizindikilo zanu ndikuchepetsa kutupa.
• Chitani masewera olimbitsa thupi pang'onopang'ono, mmwamba ndi pansi, mbali ndi mbali, ndi khutu mpaka khutu. Izi zimathandiza kutambasula pang'ono minofu ya khosi.
• Khalani ndi mnzanu wosisita m'malo opweteka kapena opweteka.
• Yesetsani kugona pa matiresi olimba ndi pilo yomwe imagwirizira khosi lanu. Mungafune kupeza pilo wapadera wapakhosi.
• Funsani wothandizira zaumoyo wanu za kugwiritsa ntchito kolala yofewa ya khosi kuti muchepetse mavuto. Komabe, kugwiritsa ntchito kolala kwanthawi yayitali kumafooketsa minofu ya m'khosi. Chotsani nthawi ndi nthawi kuti minofu ilimbe.

Pitani kuchipatala nthawi yomweyo ngati muli:

• Kutentha thupi ndi kupweteka mutu, ndipo khosi lako ndi lolimba kotero kuti sungakhudze chibwano chako pachifuwa. Izi zikhoza kukhala meninjaitisi. Imbani 911 kapena nambala yadzidzidzi yakomweko kapena pitani kuchipatala.
• Zizindikiro za matenda amtima, monga kupuma movutikira, thukuta, mseru, kusanza, kapena kupweteka kwa mkono kapena nsagwada.

Itanani omwe akukuthandizani ngati:

• Zizindikiro sizimatha sabata limodzi ndikudziyang'anira
• Muli ndi dzanzi, kumva kulasalasa, kapena kufooka m'manja kapena m'manja
• Kupweteka kwa khosi lanu kunayambitsidwa chifukwa cha kugwa, kumenyedwa, kapena kuvulala - ngati simungathe kusuntha mkono kapena dzanja, pemphani wina kuti ayimbire foni 911 kapena nambala yadzidzidzi
• Muli ndi zotupa zotupa kapena chotupa m'khosi
• Zowawa zanu sizimatha ndi kuchuluka kwa mankhwala opweteka kwambiri
• Mumavutika kumeza kapena kupuma limodzi ndi kupweteka kwa khosi
• Kupweteka kumawonjezeka mukamagona pansi kapena kukudzutsani usiku
• Kupweteka kwanu ndikokulira kotero kuti simungathe kukhala bwino
• Mumalephera kuwongolera kukodza kapena matumbo
• Mukuvutika kuyenda komanso kusamala

Wothandizira anu amayesa thupi ndikufunsani za kupweteka kwa khosi lanu, kuphatikiza momwe zimachitikira kangati komanso momwe zimapwetekera.

Wopezayo sangayitanitse mayeso aliwonse paulendo woyamba. Kuyesedwa kumachitika kokha ngati muli ndi zizindikiro kapena mbiri yazachipatala yomwe imafotokoza chotupa, matenda, kusweka, kapena vuto lalikulu la mitsempha. Zikatero, mayesero otsatirawa akhoza kuchitika:

• X-ray ya m'khosi
• Kujambula kwa CT kwa khosi kapena mutu
• Kuyesa magazi monga kuwerengera kwathunthu kwa magazi (CBC)
• MRI ya khosi

Ngati ululuwo umabwera chifukwa cha kuphipha kwa minofu kapena mitsempha yothinidwa, omwe amakupatsirani mankhwalawa amatha kukupatsani mankhwala ochepetsa kupweteka kapena opumitsa ululu. Mankhwala ogulitsira nthawi zambiri amagwiranso ntchito ngati mankhwala akuchipatala. Nthawi zina, omwe amakupatsani akhoza kukupatsani ma steroids kuti muchepetse kutupa. Ngati pali kuwonongeka kwa mitsempha, omwe amakupatsani mwayi atha kukutumizirani kwa katswiri wazamaubongo, neurosurgeon, kapena dotolo wa mafupa kuti mukafunse.

Ululu - khosi; Kuuma khosi; Chiberekero; Kukwapula; Khosi lolimba

• Opaleshoni ya msana - kutulutsa

• Kupweteka kwa khosi
• Kukwapula
• Malo opweteketsa chikwapu

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Kupweteka kwa khosi. Mu: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, olemba. Kelly ndi Firestein's Bookbook of Rheumatology. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: mutu 45.

Hudgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT. Kupweteka kwa chiberekero kapena kupsyinjika. Mu: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, olemba. Zofunikira za Thupi Lathupi ndi Kukonzanso: Matenda a Musculoskeletal, Ululu, ndi Kukonzanso. Wolemba 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: mutu 6.

Ronthal M. Kupweteka kwa mkono ndi khosi. Mu: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, olemba. Neurology ya Bradley mu Kuchita Zachipatala. Wachisanu ndi chiwiri. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 31.