Kuyesa kachulukidwe ka mafupa amchere

Kuyezetsa magazi (BMD) kumayeza kuchuluka kwa calcium ndi mitundu ina ya mchere m'dera la mafupa anu.

Kuyesaku kumathandizira wothandizira zaumoyo wanu kuti azindikire kufooka kwa mafupa ndikudziwiratu za chiopsezo cha mafupa.

Kuyesedwa kwa mafupa kumatha kuchitika m'njira zingapo.

Njira yofala kwambiri komanso yolondola imagwiritsa ntchito sikani yamagetsi awiri-x-ray absorptiometry (DEXA). DEXA imagwiritsa ntchito ma x-ray ochepa. (Mumalandira ma radiation ambiri kuchokera m'chifuwa x-ray.)

Pali mitundu iwiri ya mapangidwe a DEXA:

• Central DEXA - Mumagona pa tebulo lofewa. Sikanayo imadutsa msana wanu wam'munsi ndi chiuno. Nthawi zambiri, simusowa kuvula. Kuyeza uku ndi mayeso abwino kwambiri oneneratu za chiopsezo chanu chophwanyika, makamaka m'chiuno.
• Peripheral DEXA (p-DEXA) - Makina ang'onoang'ono awa amayesa kuchuluka kwa mafupa m'manja, zala, mwendo, kapena chidendene. Makinawa ali m'maofesi azachipatala, m'masitolo, m'malo ogulitsira, komanso m'malo ochitira zachipatala.

Ngati muli ndi pakati kapena mungakhale ndi pakati, auzeni omwe akukuthandizani musanayesedwe.

Musamamwe mankhwala owonjezera calcium kwa maola 24 musanayezedwe.

Mudzauzidwa kuti muchotse zitsulo zonse m'thupi lanu, monga zodzikongoletsera komanso zokongoletsa.

Kujambula sikumva kuwawa. Muyenera kukhala chete panthawi yoyesa.

Mayeso amchere amchere (BMD) amagwiritsidwa ntchito ku:

• Dziwani za kutayika kwa mafupa ndi kufooka kwa mafupa
• Onani momwe mankhwala a kufooka kwa mafupa akugwirira ntchito
• Kuneneratu za chiopsezo chanu cha mafupa amtsogolo

Kuyesedwa kwa kuchuluka kwa mafupa kumalimbikitsidwa kwa azimayi onse azaka 65 kapena kupitilira apo.

Palibe mgwirizano wonse woti amuna ayenera kuyesedwa pamtunduwu. Magulu ena amalimbikitsa kuyesa amuna azaka 70, pomwe ena amati umboniwo sukuwonekeratu kuti kaya amuna azaka izi amapindula ndi kuwunika.

Azimayi achichepere, komanso amuna azaka zilizonse, angafunikenso kuyezetsa kuchuluka kwa mafupa ngati ali pachiwopsezo cha kufooka kwa mafupa. Zowopsa izi ndi izi:

• Kupasula fupa pambuyo pa zaka 50
• Mbiri yolimba yabanja ya kufooka kwa mafupa
• Mbiri yothandizira khansa ya prostate kapena khansa ya m'mawere
• Mbiri yazachipatala monga nyamakazi, matenda ashuga, kusamvana kwa chithokomiro, kapena anorexia nervosa
• Kutha msinkhu koyambirira (mwina chifukwa cha chilengedwe kapena hysterectomy)
• Kugwiritsa ntchito mankhwala kwa nthawi yayitali monga corticosteroids, mahomoni a chithokomiro, kapena aromatase inhibitors
• Kulemera kwa thupi lochepa (osakwana mapaundi 127) kapena index of mass body (ochepera 21)
• Kutaya kwakukulu kwa kutalika
• Kusuta fodya kapena kumwa mowa mwauchidakwa

Zotsatira za mayeso anu nthawi zambiri zimawerengedwa kuti ndi T-score ndi Z-score:

• Malipiro a T amafanizira kuchuluka kwa mafupa anu ndi atsikana athanzi.
• Z-mphotho imayerekezera kukula kwa mafupa anu ndi a anthu ena azaka zanu, zogonana, komanso mtundu.

Ndi mphambu iliyonse, nambala yolakwika imatanthauza kuti muli ndi mafupa owonda kuposa owerengeka. Kuchulukitsa kumeneku kumachulukitsa chiopsezo chanu chophukera mafupa.

Chiwerengero cha T chimakhala pamtundu woyenera ngati ndi -1.0 kapena pamwambapa.

Kuyesa kachulukidwe ka mafupa sikutanthauza matenda ophulika. Pamodzi ndi zoopsa zina zomwe mungakhale nazo, zimathandizira kuneneratu za chiopsezo chanu choduka mafupa mtsogolo. Wopereka wanu adzakuthandizani kumvetsetsa zotsatira.

Ngati anu T-score ndi:

• Pakati pa -1 ndi -2.5, mutha kukhala ndi mafupa oyambilira (osteopenia)
• Pansi pa -2.5, mwina muli ndi matenda otupa mafupa

Malangizo amachiritso amadalira chiwopsezo chanu chokwanira. Zowopsa izi zitha kuwerengedwa pogwiritsa ntchito mphotho ya FRAX. Wothandizira anu akhoza kukuwuzani zambiri za izi. Muthanso kupeza zambiri za FRAX pa intaneti.

Kuchuluka kwa mafupa amfupa kumagwiritsa ntchito cheza pang'ono. Akatswiri ambiri amaganiza kuti kuopsa kwake kumakhala kotsika poyerekeza ndiubwino wopezeka kwa mafupa musanathyole fupa.

Mayeso a BMD; Kuyesedwa kwa mafupa; Densitometry ya mafupa; Kujambula kwa DEXA; DXA; Mphamvu ziwiri za X-ray absorptiometry; p-DEXA; Kufooka kwa mafupa - BMD; Wapawiri x-ray absorptiometry

• Kuwonjezeka kwa mafupa
• Kufooka kwa mafupa
• Kufooka kwa mafupa

Compston JE, McClung MR, Leslie WD. Kufooka kwa mafupa. Lancet. 2019; 393 (10169): 364-376. (Adasankhidwa) PMID: 30696576 pubed.ncbi.nlm.nih.gov/30696576/.

Kendler D, Almohaya M, Almehthel M. Wapawiri x-ray absorptiometry ndi kuyeza kwa mafupa. Mu: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, olemba. Zamatsenga. Wachisanu ndi chiwiri. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 51.

Ntchito Yoteteza ku US; Curry SJ, Krist AH, Owens DK, ndi al. Kuunika kwa kufooka kwa mafupa kupewa kuphulika: Ndemanga yantchito ya US Preventive Services Task Force. JAMA. 2018; 319 (24): 2521-2531. PMID: 29946735 pubed.ncbi.nlm.nih.gov/29946735/.

Weber TJ. Kufooka kwa mafupa. Mu: Goldman L, Schafer AI, olemba. Mankhwala a Goldman-Cecil. 26 wa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 230.