Phazi phazi

Dontho la phazi ndi pamene zimakuvutani kukweza gawo lakutsogolo la phazi lanu. Izi zitha kukupangitsani kukoka phazi lanu mukamayenda. Phazi la phazi, lotchedwanso phazi, lingayambitsidwe ndi vuto la minofu, misempha, kapena kutengera kwa phazi kapena mwendo wanu.

Phazi la phazi si vuto lokha. Ndi chizindikiro cha matenda ena. Kutsika kwa phazi kumatha kuyambitsidwa ndi matenda angapo.

Chifukwa chodziwika kwambiri chotsika phazi ndimavulala amitsempha. Minyewa yodziwikiratu ndi nthambi ya mitsempha ya sciatic. Amapereka mayendedwe ndikumverera kumunsi mwendo, phazi, ndi zala.

Zinthu zomwe zimakhudza mitsempha ndi minofu m'thupi zimatha kubweretsa kutsika kwa phazi. Zikuphatikizapo:

• Matenda a m'mitsempha. Matenda ashuga ndi omwe amafala kwambiri chifukwa cha zotumphukira za minyewa
• Muscular dystrophy, gulu la zovuta zomwe zimayambitsa kufooka kwa minofu ndi kutayika kwa minofu ya minofu.
• Matenda a Charcot-Marie-Tooth ndi matenda obadwa nawo omwe amakhudza mitsempha ya m'mimba
• Polio imayambitsidwa ndi kachilombo, ndipo imatha kuyambitsa kufooka kwa minofu ndikufooka

Matenda aubongo ndi msana amatha kuyambitsa kufooka kwa minofu ndikufooka ndikuphatikizira:

• Sitiroko
• Amyotrophic lateral sclerosis (ALS)
• Multiple sclerosis

Kutsika kwa phazi kumatha kuyambitsa mavuto kuyenda. Chifukwa chakuti sungakweze kutsogolo kwa phazi lako, uyenera kukweza mwendo wako pamwamba kuposa zachilendo kuti utenge sitepe yopewa kukoka zala zako kapena kupunthwa. Phazi limatha kumenya phokoso likamenya pansi. Izi zimatchedwa gawo lotsata.

Kutengera chifukwa chakutsika kwa phazi, mutha kumverera kukhala dzanzi kapena kumva kulasalasa pamwamba pa phazi lanu. Kutsika kwa phazi kumatha kuchitika mu phazi limodzi kapena awiri, kutengera chifukwa.

Wothandizira zaumoyo wanu ayesa mayeso, omwe angawonetse:

• Kutayika kwa minofu m'miyendo ndi m'mapazi apansi
• Atrophy ya phazi kapena minofu ya mwendo
• Zovuta kukweza phazi ndi zala

Wothandizira anu atha kuyitanitsa chimodzi kapena zingapo za mayesero otsatirawa kuti muwone minofu ndi mitsempha yanu ndikuzindikira chifukwa chake:

• Electromyography (EMG, mayeso amagetsi mu minofu)
• Kuyesa kwamitsempha kuti muwone momwe ma siginidwe amagetsi amathamangira m'mitsempha yotumphukira)
• Kujambula mayeso monga MRI, X-ray, CT scan
• Mitsempha ya ultrasound
• Kuyesa magazi

Kuchiza kwa dontho la phazi kumadalira zomwe zimayambitsa. Nthawi zina, kuthana ndi vutoli kumachiritsanso kutsika kwa phazi. Ngati chifukwa chake ndi matenda osachiritsika kapena opitilira muyeso, kutsika kwamiyendo kumatha kukhala kosatha.

Anthu ena atha kupindula ndi chithandizo chakuthupi ndi pantchito.

Mankhwala omwe angakhalepo ndi awa:

• Ma braces, ziboda, kapena nsapato zoyika kuti zithandizire kupondaponda ndikusunga bwino.
• Thandizo lakuthupi lingathandize kutambasula ndikulimbitsa minofu ndikuthandizani kuyenda bwino.
• Kukondoweza kwamitsempha kumatha kuthandizira kubwezeretsa misempha ndi minofu ya phazi.

Kuchita opaleshoni kungafunike kuti muchepetse kuthamanga kwa mitsempha kapena kuyesa kukonza. Pogwetsa phazi kwa nthawi yayitali, omwe amakupatsani mwayi akhoza kunena kuti akuphatikizira mafupa a akakolo kapena mapazi. Kapena mutha kuchitidwa opaleshoni ya tendon. Mwa izi, tendon yogwira ntchito ndi minofu yolumikizidwa imasamutsidwa mbali ina ya phazi.

Momwe mumachira bwino zimatengera zomwe zimayambitsa kutsika kwa phazi. Phazi la phazi nthawi zambiri limatha kwathunthu. Ngati vutoli ndilolimba kwambiri, monga sitiroko, mwina simukhalanso bwino.

Itanani yemwe akukuthandizani ngati mukuvutika kuyenda kapena kuwongolera phazi lanu:

• Zala zanu kukokera pansi pamene mukuyenda.
• Muli ndi mbama (njira yoyendera momwe gawo lililonse limapanga phokoso lakuomba).
• Simungathe kukweza kutsogolo kwa phazi lanu.
• Mwachepetsa kumverera, kufooka, kapena kumenyedwa kumapazi kapena kumapazi.
• Muli ndi kufooka kwa akakolo kapena phazi.

Kuvulala kwamitsempha ya Peroneal - kugwa kwa phazi; Phazi lakufa phazi; Peroneal neuropathy; Ikani phazi

• Kulephera kwa mitsempha yodziwika bwino

Del Toro DR, Seslija D, King JC. Matenda a Fibular (peroneal). Mu: Frontera WR, Silve JK, Rizzo TD, olemba. Zofunikira pa Thupi Lathupi ndi Kukonzanso. Wolemba 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap75.

Katirji B. Kusokonezeka kwamitsempha yotumphukira. Mu: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, olemba. Neurology ya Bradley mu Kuchita Zachipatala. Wachisanu ndi chiwiri. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: mutu 107.

Thompson PD, Nutt JG. Matenda a Gait. Mu: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, olemba. Neurology ya Bradley mu Kuchita Zachipatala. Wachisanu ndi chiwiri. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 24.