Kutha kwa Mafupa ndi Matenda a Nyamakazi: Kupewa ndi kasamalidwe

Zamkati

• Chidule
• Chifukwa chiyani kukokoloka kwa mafupa kumachitika?
• Momwe mungasamalire kukokoloka kwa mafupa ndi RA
• Kupewa kukokoloka kwa mafupa ndi RA
• Kutenga

Chidule

Matenda a nyamakazi (RA) ndi matenda osachiritsika omwe amakhudza anthu aku America pafupifupi 1.3 miliyoni, malinga ndi American College of Rheumatology.

RA ndimatenda amthupi momwe chitetezo chamthupi chimalowerera molakwika minyewa ndi maselo amthupi. Matendawa amasiyana ndimatenda ena amthupi chifukwa amakhudza kwenikweni kulumikizana kwa malo olumikizirana mafupa.

Matenda opitilirawa samangotulutsa kutupa, koma atha kubweretsa kuwonongeka kwa ziwalo. Kuwonongeka kumeneku kumadza chifukwa cha kukokoloka kwa mafupa.

Kukokoloka kwa mafupa ndichinthu chofunikira kwambiri pa RA. Chiwopsezo chimakula ndikulimba kwa matenda ndipo kumadziwika ndikutayika kwa mafupa m'malo ena amthupi.

Ngakhale kulibe mankhwala a RA, ndizotheka kuyendetsa ndikuchepetsa kukula kwa kukokoloka kwa mafupa. Izi ndi zomwe muyenera kudziwa pakukokoloka kwa mafupa, kuphatikiza malangizo a kapewedwe ndi kasamalidwe.

Chifukwa chiyani kukokoloka kwa mafupa kumachitika?

RA imayambitsa kutupa kosatha, komwe kumayambitsa kukokoloka kwa mafupa pang'onopang'ono. Zizindikiro Zachikale za RA zimaphatikizapo kutupa, kulumikizana molumikizana, komanso kupweteka kwamagulu. Anthu ena amakhalanso otopa komanso osowa kudya.

RA nthawi zambiri imakhudza zimfundo zing'onozing'ono monga manja, mapazi, ndi zala zanu, chifukwa chake kukokoloka kwa mafupa kumatha kuchitika. Zitha kukhudzanso ziwalo zina za thupi lanu monga mawondo, zigongono, chiuno, ndi mapewa.

Kukokoloka kwa mafupa ndi RA kulumikizidwa chifukwa kutupa kosatha kumayambitsa ma osteoclasts, omwe ndi maselo omwe amawononga minofu ya mafupa. Izi zimabweretsa njira yotchedwa bone resorption.

Nthawi zambiri, kusungunuka kwa mafupa ndi gawo la malamulo abwinobwino amchere omwe amafunikira kuti athe kukonza, kukonza ndi kukonzanso mafupa. Njirayi, komabe, imakhala yopanda malire mwa anthu omwe ali ndi RA, zomwe zimapangitsa kuwonongeka kofulumira kwa minofu yamaminera.

Kukokoloka kwa mafupa kumatha kuchitika ngati pali ma cytokines ambiri otupa mthupi. Maselo amatulutsa tizilomboti tating'onoting'ono tothandiza chitetezo cha mthupi kuthana ndi matenda.

Nthawi zina, thupi limatulutsa ma cytokines ochulukirapo. Izi zitha kubweretsa kutupa ndi kutupa, ndipo pamapeto pake kuwonongeka, mafupa, ndi minofu.

Momwe mungasamalire kukokoloka kwa mafupa ndi RA

Kutupa kwa mafupa kumatha kukula msanga ndikukula pang'onopang'ono. Kwa anthu ena, kukokoloka kwa mafupa kumatha kuyamba mkati mwa milungu ingapo kuti RA wapezeka. Pafupifupi 10 peresenti ya anthu omwe amapeza kuti ali ndi RA ali ndi kukokoloka patatha milungu 8. Pambuyo pa chaka chimodzi, anthu 60 pa 100 aliwonse amakhudzidwa.

Popeza kukokoloka kwa mafupa pang'onopang'ono kungayambitse kulemala, kuchepetsako kapena kuchiritsa kukokoloka kumatha kuthandizira kukonza moyo wanu. Komabe, kukokoloka kumachitika, sikungasinthidwe kawirikawiri.

Sizotheka, komabe. Pakhala pali malipoti ena omwe amalumikiza kugwiritsidwa ntchito kwa mankhwala osintha matenda (DMARDs) omwe amatha kuchepetsa kukokoloka kwa mafupa.

Mwayi uliwonse wokonza kapena kuchiritsa kukokoloka kwa mafupa kumayamba ndikuwongolera kutupa. Ma DMARD nthawi zambiri amakhala mankhwala oyamba a RA. Ngakhale mankhwala opweteka amatha kuthana ndi zowawa komanso kuuma, ma DMARD amalimbana ndi maselo amthupi omwe amateteza kutupa.

Izi zitha kuthandiza RA kulowa mu chikhululukiro ndikuchepetsa kukula kwa matenda. Mankhwalawa amathanso kuyimitsa kukokoloka kwa mafupa ndikuthandizira kukonza kukokoloka kulikonse komwe kulipo, ngakhale mankhwala sangakonze bwino mafupa.

Ma DMARD achikhalidwe amakhala ndi mankhwala akumwa ndi ojambulidwa monga methotrexate.

Mankhwalawa akatha kuthana ndi kutupa, dokotala angakulimbikitseni kusinthira ku biologic monga:

• chitsimikizo (Cimzia)
• etanercept (Enbrel)
• adalimumab (Humira)
• akupha (Orencia)
• infliximab (Kutulutsa)
• golimumab (Simponi)

Biologics ndi mtundu wina wa DMARD. Kuphatikiza pa kulimbana ndi ma cell amthupi omwe amayambitsa kutupa, amaletsa mankhwala monga ma cytokines omwe amawonetsa kapena amalimbikitsa kutupa.

Kutupa kukayamba kuyang'aniridwa, kukokoloka kwa mafupa kumatha kuchepetsanso ndikuyamba kuchira. Kulamulira kutupa ndikofunikanso chifukwa kuchepa kwamatenda kumachepetsa kukondoweza kwa mafupa. Izinso zitha kuchepetsa kukokoloka kwa mafupa.

Dokotala wanu amathanso kulangiza chithandizo kuti muchepetse mafupa. Izi zimaphatikizapo mankhwala osokoneza bongo omwe amachiza kutayika kwa mafupa ndi mavuto ena am'mafupa, monga bisphosphonates ndi denosumab (Xgeva, Prolia).

Kupewa kukokoloka kwa mafupa ndi RA

Kukokoloka kwa mafupa ndichinthu chofunikira kwambiri pa RA ndipo mwina simungathe kuutchinjiriza. Komabe, kuchiza kutupa koyambirira ndi imodzi mwanjira zabwino kwambiri zotetezera malo anu. Lankhulani ndi dokotala wanu za zizindikilo monga kupweteka kwa mafupa ndi kuuma, kufiira, kutopa kwambiri, kuchepa thupi, kapena malungo ochepa.

Palinso pakati pa kukokoloka kwa mafupa ndi kuchepa kwa mchere wamafupa. Chifukwa chake, kukhalabe ndi mafupa athanzi kungatetezenso kapena kuchepetsa kukokoloka kwa mafupa.

Njira zina zolimbikitsira mafupa anu ndi monga:

• Ganizirani zakumwa kwa calcium ndi vitamini D. Akuluakulu amafunikira pafupifupi calcium milligrams (mg) ya calcium patsiku, ndi 600 mayunitsi apadziko lonse (IU) a vitamini D tsiku lililonse, malinga ndi Mayo Clinic. Musanayambe zowonjezera zatsopano, lankhulani ndi dokotala wanu.
• Muzichita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse. Kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse kumalimbitsa minofu yanu ndikulimbikitsa mafupa olimba. Yambani pang'onopang'ono ndikuphatikizira chisakanizo cha masewera olimbitsa thupi ndi zochita zolimbitsa thupi. Zochita zochepa monga kuyenda, yoga, ndi kusambira ndi malo abwino kuyamba.
• Siyani kusuta. Kusuta fodya kumatha kufooketsa mafupa anu, monganso kumwa mowa mopitirira muyeso. Onani njira zomwe mungasiyire kusuta, ndikuchepetsa kumwa mowa. Mwambiri, azimayi sayenera kumwa chakumwa chimodzi patsiku, ndipo amuna amayenera kumwa zakumwa ziwiri patsiku.
• Sinthani mankhwala anu. Kugwiritsa ntchito mankhwala kwa nthawi yayitali omwe amachiza kutupa, monga prednisone ndi methotrexate, amathanso kuwononga mafupa anu. Lankhulani ndi dokotala wanu za kuchepetsa mlingo wanu kapena kusintha kwa mankhwala ena kamodzi kutupa kukayendetsedwa bwino.

Kutenga

Kukokoloka kwa mafupa kumachitika mwa anthu omwe ali ndi RA. Kuchepetsa kutupa kumatha kukuthandizani kuti mumve bwino komanso kupewa kupita patsogolo. Kuyamba kumwa mankhwala msanga kumatha kukulitsa moyo wanu ndikuchepetsa chiopsezo chanu.