Kodi Chimachitika Ndi Chiyani Mukasakaniza Caffeine ndi Chamba?

Zamkati

• Kodi zimatsutsana?
• Zotsatirapo zake ndikuwasakaniza ndi chiyani?
• A 'okwera' osiyana
• Kuwonongeka kwa kukumbukira
• Kodi pali zoopsa zilizonse zomwe zingachitike?
• Nanga bwanji zotsatira zazitali?
• Mfundo yofunika

Ndi chamba chololedwa mwalamulo m'maiko ochulukirachulukira, akatswiri akupitilizabe kuwunika phindu lake, zoyipa zake, komanso kulumikizana ndi zinthu zina.

Kuyanjana pakati pa caffeine ndi chamba sikudziwikiratu. Komabe, simuyenera kuyang'ana kwambiri kuti mupeze zinthu zomwe zasakaniza kale caffeine ndi zinthu ziwiri zofunika kwambiri za chamba, CBD ndi THC.

Pemphani kuti mudziwe zambiri za momwe caffeine imatha kulumikizana ndi chamba ndi zovuta zake zomwe zingachitike komanso zoopsa zophatikiza izi.

Kodi zimatsutsana?

Kafukufuku wokhudzana ndi mgwirizano pakati pa caffeine ndi chamba akadali koyambirira, koma pakadali pano, zikuwoneka kuti kuwagwiritsa ntchito limodzi kungapangitse zovuta zina kuposa kuwagwiritsa ntchito padera.

Caffeine nthawi zambiri amakhala wolimbikitsa, pomwe chamba chimatha kuchita ngati chosangalatsa kapena chokhumudwitsa. Mwanjira ina, kugwiritsa ntchito caffeine kumalimbikitsa anthu ambiri. Zotsatira za chamba zimatha kusiyanasiyana, koma anthu ambiri amazigwiritsa ntchito kuti azimasuka.

Zitha kuwoneka zotheka, ndiye, kuti caffeine itha kuthana ndi chamba, kapena mosinthanitsa. Mwachitsanzo, mwina kusuta udzu pang'ono kumatha kuthana ndi zotsekemera za khofi. Koma pakadali pano, palibe umboni wotsimikizira kuti awiriwa amalimbana mwanjira iliyonse.

Zotsatirapo zake ndikuwasakaniza ndi chiyani?

Ngakhale kulibe umboni wosonyeza kuti chamba ndi caffeine zimangolekererana, maphunziro awiri azinyama akuwonetsa kuti kusakaniza ziwirizi kumathandizira zina za chamba.

A 'okwera' osiyana

Tinayang'ana anyani agologolo omwe adapatsidwa THC, kompositi ya chamba yomwe imapanga kwambiri. Anyaniwa anali ndi mwayi wopitiliza kulandira THC yambiri.

Kenako ochita kafukufuku anawapatsa mitundu yosiyanasiyana ya MSX-3, yomwe imatulutsa zotsatira zofananira ndi za caffeine. Atapatsidwa mankhwala ochepa a MSX-3, anyaniwo adadzipatsa zochepa THC. Koma pamiyeso yayikulu, anyani adadzipatsa okha THC.

Izi zikusonyeza kuti magawo ochepa a caffeine amatha kukulitsa kwambiri kuti musagwiritse ntchito kwambiri. Koma kuchuluka kwa caffeine kumatha kukukhudzani kwambiri, ndikupangitsani kuti mugwiritse ntchito chamba.

Kafukufuku wowonjezereka momwe angafunikire, popeza kafukufukuyu wocheperako amachitikira nyama zokha, osati anthu.

Kuwonongeka kwa kukumbukira

Caffeine amathandiza anthu ambiri kukhala tcheru.Mutha kumwa khofi, tiyi, kapena zakumwa zamagetsi m'mawa uliwonse kuti zikuthandizeni kudzuka, kapena kuti muthandizire kuti mukhale ndi chidwi mukakhala otopa kapena osaganizira kwambiri kuposa masiku onse.

Anthu ena amapezanso kuti caffeine imathandizira kukonza magwiridwe antchito. Chamba, kumbali inayo, chimadziwika chifukwa chakuchepetsa kukumbukira kukumbukira. Apanso, mungaganize kuti awiriwo akhoza kulumikizana, koma sizikuwoneka choncho.

Kuyang'ana momwe kuphatikiza kwa caffeine ndi THC kunakhudza kukumbukira makoswe. Zotsatira zake zikusonyeza kuti kuphatikiza kwa caffeine ndi kuchuluka kochepa kwa THC kumawoneka ngati kukusokonezeni kukumbukira ntchito Zambiri kuposa kuchuluka kwakukulu kwa THC pakokha.

Kumbukirani, kafukufukuyu amangogwiritsidwa ntchito ndi makoswe, motero sizikudziwika kuti zotsatirazi zimamasulira bwanji anthu. Komabe, zikuwonetsa kuti caffeine imatha kukulitsa zovuta za THC.

Kodi pali zoopsa zilizonse zomwe zingachitike?

Pakadali pano, sipanakhalepo milandu yokhudza zoopsa kwambiri kapena zoyipa zophatikiza tiyi kapena khofi ndi chamba. Koma sizitanthauza kuti kulibeko.

Kuphatikiza apo, anthu amatha kukhala ndi machitidwe osiyanasiyana pa caffeine ndi chamba. Ngati mungayesere kusakaniza awiriwo, onetsetsani kuti mwamvetsetsa koyamba momwe thupi lanu limachitira ndi aliyense payekhapayekha. Ngati mumakonda chamba, mwachitsanzo, kuphatikiza ndi caffeine kumatha kukhala ndi mphamvu yosasangalatsa.

Ngati mungasankhe kusakaniza marijauna ndi caffeine, tsatirani malangizo awa kukuthandizani kuti musachite zoyipa:

• Yambani pang'ono. Yambani ndi zochepa zonse, zochepa kuposa momwe mungadye aliyense payekha.
• Pitani pang'onopang'ono. Patsani thupi lanu nthawi yokwanira (osachepera mphindi 30) kuti muzolowere kuphatikiza musanakhale ndi zina zambiri.
• Samalani kugwiritsa ntchito. Zitha kumveka ngati kugonja, koma ndikosavuta kuiwala kuchuluka kwa khofi kapena chamba chomwe mwakhalako, makamaka mukasakaniza awiriwo.

Pali zovuta zina zomwe zimabwera chifukwa chodya khofiine wambiri, kuyambira kuthamanga kwa magazi mpaka kuthamanga kwa mtima. Palinso anthu omwe amwalira chifukwa chodya tiyi kapena khofi wambiri, ngakhale womwalirayo adamwa mapiritsi a khofini kapena ufa, osati zakumwa za khofi.

Koposa zonse, onetsetsani kuti mumamvera thupi lanu ndi malingaliro anu. Ngati mukukumana ndi zachilendo mutasakaniza zonsezi, pitani kwa othandizira zaumoyo kuti akuwongolereni. Muyenera kuti simuli pachiwopsezo chilichonse, koma kuphatikiza kwa zotsatira za mtima wa caffeine komanso chamba chomwe chimayambitsa nkhawa mwa anthu ena kumatha kukhala mantha.

Nanga bwanji zotsatira zazitali?

Sizikudziwika ngati kusakaniza tiyi kapena khofi ndi chamba kuli ndi zotsatira zake zazitali. Koma kumbukirani, kafukufuku wazinyama adapeza kuti kumwa THC ndi zinthu zambiri zomwe zimatsanzira zotsatira za caffeine kumatha kuchepetsa chamba. Izi zitha kukupangitsani kugwiritsa ntchito chamba kuposa momwe mumakonda.

Popita nthawi, kugwiritsa ntchito chamba mobwerezabwereza kumatha kubweretsa vuto lakugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo.

Ngati mumakonda kusakaniza tiyi kapena khofi ndi chamba, yang'anirani izi:

• kukulitsa kulolerana kwa chamba, kukufuna kuti mugwiritse ntchito zochulukirapo kuti mukwaniritse zomwezo
• kupitilizabe kusuta chamba ngakhale sakufuna kapena kukumana ndi zovuta
• kuthera nthawi yambiri ndikuganiza zogwiritsa ntchito chamba
• kuyang'anitsitsa kusunga chamba nthawi zonse
• kuphonya zochitika zofunika kuntchito kapena kusukulu chifukwa chamba chamba

Mfundo yofunika

Akatswiri satsimikizirabe za kulumikizana kwathunthu pakati pa caffeine ndi chamba mwa anthu. Koma zotsatirapo zake mwina zimasiyanasiyana malinga ndi munthu. Zomwe mumachita komanso kulekerera pazinthu zilizonse zitha kuthandizanso momwe awiriwo amagwirira ntchito.

Chifukwa kafukufuku yemwe alipo kale akuwonetsa kuti caffeine imatha kukweza chamba kwambiri, mungafune kusamala mukaphatikiza caffeine ndi chamba - kaya ndi khofi ndi udzu kapena tiyi wakuda ndi gummies wodyedwa - makamaka kufikira mutadziwa momwe zimakhudzira dongosolo lanu.