N 'chifukwa Chiyani Machende Anga Ali Ozizira Ndipo Njira Yabwino Yotenthetsera Ndi Chiyani?

Zamkati

• Machende amakhala ozizira
• Kodi machende a icing angakulitse umuna?
• Kuzizira ndikuzizira bwanji?
• Momwe mungatenthe machende ngati akuzizira kwambiri
• Momwe mungapewere machende ozizira
• Chifukwa chiyani machende anga ndi ozizira komanso otuluka thukuta?
• Malangizo a machende athanzi
• Tengera kwina

Machende ali ndi maudindo awiri oyamba: kutulutsa umuna ndi testosterone.

Kupanga umuna kumakhala bwino kwambiri pomwe machende amakhala ozizira kuposa kutentha kwa thupi lanu. Ichi ndichifukwa chake amapachika kunja kwa thupi pamatumbo (thumba lachikopa lomwe limakhala ndi machende ndi netiweki yamitsempha yamagazi ndi misempha).

Koma bwanji ngati machende anu akuzizira kwambiri?

Werengani kuti mudziwe momwe kuzizira kumazizira kwambiri, momwe machende ndi zotupa zimayendera kusintha kwa kutentha, komanso momwe angatenthedwere.

Machende amakhala ozizira

Machende anu (machende) ndi ziwalo zooneka ngati oval zopangidwa makamaka ndimachubu zokutidwa zotchedwa seminiferous tubules. Kupanga umuna kumachitika mkati mwa machubu amenewo.

Momwemo, kupanga umuna kumachitika pafupifupi 93.2ºF (34ºC). Izi ndi 5.4ºF (3ºC) pansi pamatenthedwe akuthupi a 98.6ºF (37ºC).

Koma machende anu amathanso kuzizira kwambiri kuti apange umuna wabwino. Kutentha kozizira kumapangitsa kuti minyewa ndi machende zibwerere mthupi.

Shawa lotentha kapena kutentha kwambiri komwe kumapangitsa kutentha kwa thupi kwanu kumapangitsanso kuti machende anu akhale otsika.

Komabe, kutentha kukatentha kwambiri, umuna umatha kuvulazidwa. Makamaka, kuchuluka kwa umuna ndi umuna wa umuna (kuthekera kwa umuna kusambira ndikufikira dzira kuti limere) zitha kuchepa.

Kodi machende a icing angakulitse umuna?

Ngati kutentha kotentha kumachepetsa kuchuluka kwa umuna, ndiye kuti ndizomveka kuti kuziziritsa machende anu kumakhala ndi zotsutsana, sichoncho?

Kuchulukitsa kuchuluka kwa umuna pogwiritsa ntchito mapaketi oundana kapena zida zoziziritsa kuzirala kuzungulira machende kwayesedwa ndi anyamata ambiri mzaka zambiri.

Ofufuza zamankhwala afufuzanso njirayi yothandiza mabanja osabereka. Kafukufuku wocheperako kuchokera ku, 2013, (pakati pa ena) awonetsa kuti kuziziritsa kwa testicular kungathandizenso amuna ena. Komabe, sipanakhaleko mayesero akulu azachipatala othandizira chithandizo chodabwitsachi.

Werengani nkhaniyi m'njira 10 zothandiza kupititsa patsogolo chonde chamwamuna ndi kuchuluka kwa umuna.

Kuzizira ndikuzizira bwanji?

Chifukwa machende amakhala kunja kwa thupi, amakhala pachiwopsezo chovulala kuposa ziwalo zamkati. Monga gawo lina lililonse la thupi lomwe limawululidwa ndi mvula, machende amatha kugwidwa ndi chisanu kapena hypothermia ngati kutentha kutsika kwambiri.

Kutentha kwamlengalenga kukafika ku 5ºF (-15ºC) kapena kuzizira kwambiri, chiopsezo cha hypothermia kuwulula khungu chikuwonjezeka kwambiri.

Ngakhale malo okutidwa ndi thupi ali pachiwopsezo. Ndipo chifukwa thupi "limadziwa" kuti kugwira ntchito kwa mtima ndi ziwalo zina zamkati ndikofunikira kwambiri kuti munthu akhale ndi moyo kuposa zala ndi zala zakumapazi, hypothermia imakonda kuchoka kumalekezero kupita ku thunthu.

Izi zikutanthauza kuti ntchafu zanu zikuyamba kukumana ndi chisanu, mipira yanu ikhoza kukhala yotsatira.

Zizindikiro za chisanu ndi monga:

• dzanzi
• kumva kulira pakhungu
• khungu losandulika lofiira kapena loyera
• khungu lowoneka ngati waxy

Ngakhale pali kafukufuku wochepa wazachipatala pazomwe zimachitika machende aumunthu ndi umuna popanga kutentha koopsa, alimi ndi akatswiri azachipatala anena kuti ng'ombe zamphongo zomwe zimakumana ndi chisanu zimachepetsa kuchuluka kwa umuna komanso magwiridwe antchito.

Momwe mungatenthe machende ngati akuzizira kwambiri

Kutentha machende ozizira kumatha kuchitidwa mosamala komanso mosavuta. Nawa maupangiri:

• Kukhala pansi. Pamene machende anu ali pafupi kwambiri ndi ntchafu zanu, pamakhala mpata wochepa kuti mpweya ufike kwa iwo ndikubalalitsa kutentha. Kukhala pansi ndi njira yachilengedwe yowafotokozera.
• Zovala. Zovala zimatha kuthandiza kutentha, koma pewani kabudula wamkati ndi thalauza, chifukwa zimatha kutentha kwambiri.
• Shawa yotentha kapena sauna. Sauna yotentha imatenthetsa thupi lanu lonse. Koma kumbukirani, kutentha kwa machende anu kumakwera ndikutentha mthupi lanu, umuna wanu umatsika kwakanthawi.

Momwe mungapewere machende ozizira

Pofuna kupewa machende ozizira, ganizirani izi:

• Valani moyenera nyengo. Ngati mungakhale panja kuzizira kozizira, ma johns atali atali kapena zolimbitsa masewera pansi pa mathalauza anu ndibwino.
• Pumulani m'madzi ozizira aku dziwe losambira, kunyanja, kapena madzi ena onse.
• Tsatirani malangizowa mosamala ngati mukugwiritsa ntchito kabudula wamkati kapena zinthu zina zomwe zimapangidwira kuziziritsa mipira yanu kuti muwonjezere kuchuluka kwa umuna wanu. Kutentha kwanthawi yayitali kumatha kuvulaza khungu lanu komanso kuwononga umuna.

Chifukwa chiyani machende anga ndi ozizira komanso otuluka thukuta?

Ngati muli ndi mipira yozizira komanso thukuta, mutha kukhala ndi matenda omwe amayambitsa zizindikirazo, kapena itha kukhala nthawi yosintha moyo wanu. Zomwe zimayambitsa zimaphatikizapo:

• Matenda a Hyperhidrosis. Matendawa amabweretsa thukuta kwambiri. Nthawi zina zimayambitsidwa ndi vuto linalake.
• Matenda a chithokomiro. Chithokomiro chimatulutsa timadzi tambiri tomwe timayendetsa kagayidwe kanu.
• Zovala zolimba. Zovala zamkati zolimba kapena mathalauza, makamaka omwe amapangidwa kuchokera kuzinthu zomwe "sizipuma bwino", zimapangitsa kuti mpweya usafike pamalopo. Kusunga mpweya kumateteza machende anu kutuluka thukuta.

Malangizo a machende athanzi

• Dziyeseni nokha pamwezi. Gwiritsani ntchito pang'onopang'ono chala chanu chachikulu ndi chala cham'mbuyo kuti muwone ziphuphu kapena malo ofewa omwe angasonyeze khansa ya testicular, zotupa, kapena mavuto ena azaumoyo. Kuchita izi osamba ofunda omwe amachititsa kuti machende agwe pansi kumapangitsa cheke kukhala chosavuta.
• Khalani aukhondo. Sambani pafupipafupi ndi kuvala zovala zamkati zoyera ndi zovala kupewa matenda.
• Valani zovala zomasuka. Izi zimathandiza kuti kutentha kuzungulira machende anu kutsike kuti umuna ndi testosterone zizipanga bwino.
• Pitirizani kulemera bwino. Kunenepa kwambiri kumawonjezera chiopsezo cha testicular thanzi ndi magwiridwe antchito. Kuchita masewera olimbitsa thupi pafupipafupi komanso kudya zakudya zopatsa thanzi ndi njira yabwino kwambiri yolemerera.
• Chitani zogonana motetezeka. Gwiritsani ntchito chitetezo mukamagonana kuti muteteze ku matenda opatsirana pogonana, omwe amadziwika kuti matenda opatsirana pogonana.

Tengera kwina

Machende anu amakonda kutentha pang'ono poyerekeza ndi kutentha kwa thupi lanu. Koma samalani poyesa kuziziritsa machende anu kwambiri.

Kupewa zovala zamkati zolimba ndi mathalauza, komanso zilowerere zazitali mu mphika wotentha, zitha kukuthandizani kuti muchepetse chiopsezo cha umuna wochepa womwe umayamba chifukwa cha kutentha kwambiri.

Ngati muli ndi mafunso okhudzana ndi thanzi lanu la testicular ndi chonde, lankhulani ndi urologist, dokotala yemwe amadziwika bwino mthupi lino.