Zomwe Muyenera Kuyembekezera Mabere Anu Akamakula

Zamkati

• Mafunso wamba okhudza kukula kwa mawere
• Kodi mabere amapweteka akamakula? Ngati ndi choncho, chifukwa chiyani?
• Kodi mabere anga ayenera kukula mofanana?
• Kodi chotupa mumtima mwanga chimatanthauza kuti ndili ndi khansa ya m'mawere?
• Zizindikiro za kukula kwa m'mawere
• Magawo a kukula kwa m'mawere
• Kukula kwa m'mawere pambuyo pa chithandizo cha mahomoni
• Zomwe muyenera kudziwa mutakula
• Chifuwa chimasintha
• Kusamba kumasintha
• Mimba imasintha
• Nthawi yoti muwonane ndi dokotala

Timaphatikizapo zinthu zomwe timaganiza kuti ndizothandiza kwa owerenga athu. Ngati mutagula maulalo omwe ali patsamba lino, titha kupeza ndalama zochepa. Nayi njira yathu.

Kodi chimachitika ndi chiyani mabere anu akamakula?

Kukula bwino kwa mawere kumachitika m'moyo wonse wamayi. Umayamba musanabadwe, umatha pakutha kwa msambo, ndipo umakhala ndi magawo angapo pakati. Chifukwa magawowa amagwirizana ndi magawo azimayi m'moyo, nthawi yeniyeni yapa gawo lirilonse idzakhala yosiyana kwa mayi aliyense. Magawo awa azikhala osiyana komanso kwa omwe akusintha jenda. Kukula kwa mabere kumasiyananso kwambiri kuchokera kwa munthu wina ndi mnzake.

Mulimonsemo, nkofunika kudziwa za chitukuko chabwinobwino kuti mutha kuwona zovuta zomwe zingachitike msanga.

Mafunso wamba okhudza kukula kwa mawere

Sizachilendo kukhala ndi mafunso okhudza mabere anu munthawi zosiyanasiyana, makamaka popeza mabere a mayi aliyense ndi osiyana. Tiyeni tione ena mwa mafunso omwe akazi ambiri amafunsa.

Kodi mabere amapweteka akamakula? Ngati ndi choncho, chifukwa chiyani?

Inde, mabere amatha kupweteka akamakula. Mabere amakula chifukwa cha mahomoni a estrogen ndi progesterone. Mukamatha msinkhu, kuchuluka kwa mahomoni amenewa kumawonjezeka. Mabere anu amayamba kukula chifukwa cholimbikitsidwa ndi mahomoniwa. Mahomoni a mahomoni amasinthanso nthawi yakusamba, kutenga pakati, kuyamwitsa, komanso kusamba. Mahomoni amachititsa kusintha kwa madzi mumabere anu. Izi zitha kupangitsa mawere anu kumva kukhala owawa kapena owawa.

Kodi mabere anga ayenera kukula mofanana?

Amayi ambiri amakhala ndi kusiyanasiyana kukula kwa mabere awo. Zimakhala zachilendo kuti mawere azimayi asiyane pang'ono kukula, kapena ngakhale kusiyanasiyana ndi makapu athunthu. Izi zimafala makamaka pakatha msinkhu, pamene mawere anu akukula. Ngakhale kusiyana kwakukulu pamiyeso sikuti kumakhudza zaumoyo.

Kodi chotupa mumtima mwanga chimatanthauza kuti ndili ndi khansa ya m'mawere?

Ngakhale kudziyesa mabere kuti muwone zotupa m'chifuwa chanu zitha kuthandizira kuzindikira khansa koyambirira, zotupa sizitanthauza kuti muli ndi khansa. Chifukwa chachikulu chodzipangira mayeso ndikofunikira ndikuti zimakuthandizani kuti muphunzire zomwe zili zachilendo kwa inu. Kwa amayi ambiri, kukhala ndi zotupa sizachilendo.

Mukamawunika pafupipafupi, mutha kuzindikira kuti ziphuphu zanu zimabwera ndikumapita, nthawi zambiri mukamayamba kusamba. Ngakhale kuti ziphuphu zambiri sizomwe zimayambitsa nkhawa, nthawi zonse mukapeza chotupa kwa nthawi yoyamba muyenera kumuuza dokotala. Mapewa ena amafunika kutsanulidwa kapena mwina kuchotsedwa ngati atayamba kusakhazikika.

Zizindikiro za kukula kwa m'mawere

Zosintha zina m'thupi lanu zitha kuwonetsa kuti mabere anu ali, kapena atsala pang'ono kuyamba, kukula. Zizindikiro zina ndi izi:

• mawonekedwe apatupa tating'ono tolimba pansi pa nsonga zamabele anu
• kuyabwa kuzungulira mawere anu ndi chifuwa
• ofewa kapena kuwawa m'mabere anu
• nsana

Magawo a kukula kwa m'mawere

Mabere amakula m'magawo a moyo wa mayi - nthawi yobereka, kutha msinkhu, zaka zobereka, ndi kusintha kwa msambo. Padzakhalanso kusintha pakukula kwa mawere mkati mwa magawo amenewa panthawi ya msambo komanso nthawi yapakati.

Gawo lobadwa: Kukula kwa m'mawere kumayamba mwana wakhanda akadali mwana wosabadwayo. Pofika pobadwa, adzakhala atayamba kale kupanga nsonga zamabele ndi timadontho ta mkaka.

Gawo la kutha msinkhu: Kutha msinkhu mwa atsikana kumatha kuyambira azaka 8 komanso zaka 13. Mimba yanu ikayamba kupanga estrogen, izi zimapangitsa kuti mawere anu azikhala ndi mafuta. Mafuta owonjezerawa amachititsa mabere anu kuyamba kukula. Apa ndi pamene ngalande zamkaka zimakula. Mukangoyamba kutulutsa mazira ndi kusamba, timayendedwe ta mkaka timapanga ma gland. Izi zimatchedwa kuti ma gland achinsinsi.

Gawo lakusamba: Nthawi zambiri azimayi amayamba kusintha kusamba azaka zapakati pa 50, koma zimatha kuyamba kwa ena. Pa nthawi yoleka kusamba, thupi lanu silitulutsa estrogen yambiri, ndipo izi zimakhudza mawere anu. Sadzakhala otanuka ndipo atha kuchepa kukula, zomwe zingayambitse kukula. Komabe, ngati mukuchiritsidwa ndi mankhwala a mahomoni, mutha kukumana ndi zisonyezo zomwe mudali nazo mukamayamba kusamba.

Kukula kwa m'mawere pambuyo pa chithandizo cha mahomoni

Kukula kwa mawere kumasiyananso ndi omwe amasintha pakati pa amuna ndi akazi. Zimachitika pang'onopang'ono, chifukwa chake ngati mukusintha, musayembekezere zosintha nthawi yomweyo. Zimatengera zaka kuti zikule bwino mawere kudzera kuchipatala.

Mabere anu atha kukhala osagwirizana pakukula komanso ngakhale atakula bwino. Izi ndi zachilendo kwa mkazi aliyense.

Ndikofunika kuzindikira kuti simuyenera kuyesa kumwa estrogen kuposa momwe mumapangidwira kuti chifuwa chanu chikule mwachangu. More estrogen sichidzakulitsa chitukuko ndipo ikhoza kukhala yowopsa kwambiri pa thanzi lanu.

Kafukufuku wochuluka amafunika pa khansa ya m'mawere mwa amayi opatsirana pogonana. Komabe, ndikofunikira kuti muzitsatira malangizo omwe amayi onse amafunika pankhani yathanzi lanu komanso khansa ya m'mawere. Lankhulani ndi dokotala wanu za njira zabwino zowunika khansa ya m'mawere.

Zomwe muyenera kudziwa mutakula

Mabere anu atangoyamba kumene, muyenera kuyamba kudziyesa mabere nthawi zonse. Mutha kufunsa katswiri wazachipatala njira yoyenera yowunika mawere anu, koma ndizosavuta ndipo zitha kuchitika mphindi zochepa kunyumba. Kudziyesa mabere nthawi zonse kumathandizanso kuti muzolowere mabere anu, chifukwa chake kudzakhala kosavuta kuwona zosintha zilizonse. Kambiranani za kusintha kulikonse ndi dokotala wanu.

Kusamalira mawere anu akangoyamba ndikofunika ndikuthandizira kupewa zopweteka zomwe zingayambitse. Mwachitsanzo, kuvala kamisolo kumathandiza mabere anu kuthandizira komanso kutonthoza. Ngati mumathamanga kapena kuchita nawo masewera, mungafune kuvala masewera olimbira kuti muwathandizire ndikuwathandiza kupewa kuvulala komanso kusapeza bwino.

Chifuwa chimasintha

Pa moyo wanu wonse, mabere anu adzasintha pambuyo poti akula. Nthawi izi zimaphatikizapo kusamba kwanu pamwezi komanso pakati.

Kusamba kumasintha

Kuzungulira kulikonse pamwezi kumapangitsa kusintha kwa mabere anu chifukwa cha mahomoni. Mabere anu amatha kukulira komanso kupweteka nthawi yanu, kenako nkubwerera mwakale mukamaliza.

Mimba imasintha

Mukakhala ndi pakati, mabere anu ayamba kukonzekera kutulutsa mkaka wa mwana wanu, wotchedwa lactation. Izi zitha kusintha mabere anu, omwe atha kuphatikiza:

• areolas kutupa, kuda, ndikukula kukula
• mabere otupa
• Kupweteka m'mbali mwa mabere anu
• kumva kulira m'mabere anu
• Mitsempha yamagazi m'mabere mwanu ikuwonekera kwambiri

Nthawi yoti muwonane ndi dokotala

Muyenera nthawi zonse kukaonana ndi dokotala mukapeza chotupa chatsopano kapena chotupa chomwe chimakulirakulira kapena sichikusintha ndimayendedwe anu amwezi. Funsani dokotala wanu ngati muli ndi malo pachifuwa chanu omwe ndi ofiira komanso opweteka. Izi zikhoza kukhala chizindikiro cha matenda omwe angafunike mankhwala.

Onetsetsani kuti mwakumana ndi dokotala ngati muli ndi zizindikiro zilizonse za khansa ya m'mawere. Zina mwa izi ndi izi:

• kutuluka kuchokera kubere lanu lomwe silimkaka
• kutupa kwa bere lanu
• khungu lokwiyitsa pachifuwa chanu
• ululu wamabele anu
• mawere anu kutembenukira mkati