Kukula Kwakukula: Zizindikiro ndi Zochita Kuti muchepetse Zowawa

Zamkati

• Zizindikiro
• Momwe mungalimbane ndi kupweteka kwa bondo ndi mwendo
• Zolimbitsa thupi kuti muchepetse ululu
• Nthawi yoyenera kumwa mankhwala
• Zizindikiro zochenjeza

Matenda a Osgood-Schlatter, omwe amatchedwanso Kukula kwa Kukula, amadziwika ndi ululu womwe umatuluka mwendo, pafupi ndi bondo, mwa ana azaka zapakati pa 3 mpaka 10. Kupweteka kumeneku kumachitika kawirikawiri pansi pa bondo koma kumatha kufikira ku bondo, makamaka usiku komanso nthawi zolimbitsa thupi.

Kupweteka kwakukula kumakhulupirira kuti kumakhala chifukwa chakukula msanga kwa mafupa kuposa kukula kwa minofu, komwe kumayambitsa kupwetekedwa mtima kwa tendon ya quadriceps, yomwe imachitika mwana akadutsa 'kutambasula', akamakula mwachangu kwambiri. Izi si matenda enieni, ndipo sizikusowa chithandizo chamankhwala, koma zimayambitsa kusapeza bwino, zomwe zimafunikira kuwunika kwa dokotala wa ana.

Chofala kwambiri ndi mawonekedwe a zowawa kokha mwendo komanso pafupi ndi bondo, koma ana ena atha kukhala ndi zowawa zomwezo m'manja, komanso amadwalabe mutu nthawi yomweyo.

Zizindikiro

Kukula kwakumva kumayambitsa zowawa komanso kusapeza bwino, makamaka kumapeto kwa tsiku, mwana atachita masewera olimbitsa thupi, adalumphira kapena kulumpha. Makhalidwe ake ndi awa:

• Kupweteka kutsogolo kwa mwendo, pafupi ndi bondo (lofala kwambiri);
• Kupweteka kwa mikono, pafupi ndi chigongono (zochepa);
• Pakhoza kukhala mutu.

Kupweteka m'malo amenewa nthawi zambiri kumatenga sabata limodzi, kenako kumasowa kwathunthu kwa miyezi ingapo, mpaka pambuyo pake kumayambiranso. Kuzungulira uku kumatha kubwerezedwa muubwana ndi unyamata.

Nthawi zambiri adotolo amabwera kudzazindikira matenda anu pokhapokha pakuwona zomwe mwana akuchita ndikumvera madandaulo awo, ndipo nthawi zambiri sikofunikira kuti mupimidwe mayeso, komabe adotolo amatha kuyitanitsa mayeso a x-ray kapena magazi kuti athetse mwayi wamatenda kapena zophulika zina ., mwachitsanzo.

Momwe mungalimbane ndi kupweteka kwa bondo ndi mwendo

Monga njira yothandizira, makolo amatha kutikita malo opwetekawa ndi zonunkhira pang'ono, ndiyeno phukusi la ayezi lokutidwa ndi thewera kapena minofu yopyapyala ikhoza kuyikidwa kwa mphindi 20 kuti muchepetse ululu. M'masiku ovuta, kupumula kumalimbikitsidwanso, kupewa masewera olimbitsa thupi.

Zolimbitsa thupi kuti muchepetse ululu

Zochita zina zotambasula zomwe zingathandize kuchepetsa kupweteka kwa mwendo ndi izi:

Nthawi zambiri ululu umatha pazaka zambiri, ndipo wachinyamata akafika msinkhu wazaka pafupifupi 18 zakubadwa ululu umazimiririka.

Pomwe mwanayo akukula, zopweteka zimatha kuchitika, makamaka atachita zinthu zomwe zimakhudza kwambiri, monga kusewera mpira, jiu-jitsu kapena zina zomwe zimafuna kuthamanga. Chifukwa chake, ndizoyenera kwambiri kuti mwana yemwe ali ndi zowawa zakukula kuti apewe kuchita izi, posankha china chomwe sichingakhudze kwenikweni, monga kusambira ndi Yoga.

Nthawi yoyenera kumwa mankhwala

Nthawi zambiri, dotolo samalimbikitsa kumwa mankhwala kuti athane ndi ululu wokula, chifukwa ana ndi achinyamata sayenera kumwa mankhwala mosafunikira. Kusisita malowa, kuyika ayezi ndi kupumula ndizokwanira kuti muchepetse ululu ndikumverera bwino. Komabe, ululu ukakhala wovuta kapena mwana akakhala mpikisano wothamanga, dokotala wanu angakulimbikitseni mankhwala.

Zizindikiro zochenjeza

Muyenera kupita kwa dokotala ngati mwanayo ali ndi zizindikiro zina monga:

• Malungo,
• Mutu wopweteka kwambiri;
• Kutaya njala;
• Ngati muli ndi mawanga pakhungu lanu;
• Zowawa m'mbali zina za thupi;
• Kusanza kapena kutsegula m'mimba.

Izi ndi zizindikilo za matenda ena, omwe samakhudzana ndikukula kwakumva kuwawa, ndipo mwanayo amafunika kuyesedwa ndi dokotala wa ana.