Khungu Louma vs. Kusowa Madzi: Momwe Mungadziwire Kusiyanitsa - Ndipo Chifukwa Chake Kofunika

Zamkati

• Yesani kuyesa kutsina
  
• Khungu lopanda madzi ndi khungu louma limafunikira mankhwala osiyanasiyana
• Zowonjezera zokuthandizani kusokoneza khungu lanu

Ndipo momwe zimakhudzira chisamaliro cha khungu lanu

Google imodzi muzogulitsa ndipo mwina mungadzifunse: Kodi kutenthetsa ndi kusungunula zinthu ziwiri? Yankho ndi inde - koma mumadziwa bwanji zomwe zili zabwino pakhungu lanu? Kuti mudziwe, ndikofunikira kusiyanitsa khungu lopanda madzi ndi khungu louma.

Khungu lopanda madzi m'thupi ndi khungu lomwe limachitika pakasowa madzi pakhungu. Izi zitha kuchitika kwa aliyense, mosatengera mtundu wa khungu - anthu omwe ali ndi khungu lamafuta kapena ophatikizana amatha kukhalabe ndi vuto lakutaya madzi. Khungu lopanda madzi ambiri limakhala losaoneka bwino ndipo limatha kuwonetsa zizindikiro zosakalamba zakukalamba, monga makwinya akumtunda ndi kutha kwa kufooka.

Njira yabwino yodziwira ngati khungu lanu lataya madzi m'thupi ndi kuyesa kutsina. Ngakhale kuyesa uku sikotsimikizika, ndi njira yabwino kuyamba kulingalira za khungu lanu kuchokera mkati mpaka kunja. Ndi khungu lopanda madzi, mutha kuzindikiranso:

• mabwalo akuda amaso, kapena mawonekedwe otopa
• kuyabwa
• kufooka kwa khungu
• mizere yabwino kwambiri ndi makwinya

Yesani kuyesa kutsina

1. Tsinani khungu pang'ono patsaya lanu, pamimba, pachifuwa, kapena kumbuyo kwa dzanja lanu ndikugwira kwa masekondi ochepa.
2. Ngati khungu lanu labwerera m'mbuyo, mwina simukhala wopanda madzi.
3. Ngati zingatenge mphindi zochepa kuti mubwerere, mwina mwasowa madzi m'thupi.
4. Bwerezani m'malo ena ngati mungafune.

Pakhungu louma, mbali inayi, madzi si vuto. Khungu louma ndi mtundu wa khungu, monga khungu lamafuta kapena losakanikirana, pomwe mawonekedwe ake alibe mafuta, kapena lipids, chifukwa chake amatenga mawonekedwe owoneka bwino, owuma.

Muthanso kuwona:

• kuwoneka mamba
• ziphuphu zoyera
• kufiira kapena kupsa mtima
• kuchuluka kwa psoriasis, eczema, kapena dermatitis

Khungu lopanda madzi ndi khungu louma limafunikira mankhwala osiyanasiyana

Ngati mukufuna kuti khungu lanu liwoneke ndikumverera bwino, muyenera kuthira madzi ndi kuziziritsa. Komabe, iwo omwe ali ndi khungu lopanda madzi amatha kudumpha zonunkhira pomwe mitundu youma ya khungu imatha kupeza kuti khungu lawo likuipiraipira pakungoyenda madzi okhaokha.

Ngati mukusungunuka ndi kusungunuka, gwiritsirani ntchito zosungunulira poyamba ndiyeno mutenge njira zofunikira kuti musunge chinyontocho.

Onani tebulo lathu ili pansipa kuti muwone zosokoneza ndi mtundu wa khungu kapena chikhalidwe.

Zowonjezera zokuthandizani kusokoneza khungu lanu

Kwa khungu lopanda madzi, kumwa madzi m'kamwa ndikofunikira chifukwa kumawonjezera madzi kuchokera mkati. Muthanso kuphatikiza zakudya zokhala ndi madzi ambiri pazakudya zanu, monga chivwende, sitiroberi, nkhaka, ndi udzu winawake. Langizo lina losavuta? Tengani mozungulira nkhungu yamadzi, ngati madzi a duwa.

Kwa khungu louma, pitirizani kusungunula. Njirayi imathandiza kuti khungu louma lisunge bwino madzi ndikusungunuka bwino. Chinsinsi chothana ndi khungu louma ndikupeza zinthu zomwe zimakuthandizani kuti muzitsegula chinyezi, makamaka usiku wonse. Yesetsani kugwiritsa ntchito chopangira chinyezi, makamaka m'nyengo yozizira, ndipo muvale chovala chogwiritsira ntchito gel kuti mulimbikitse.

Deanna deBara ndi wolemba pawokha yemwe posachedwapa anasamuka kuchoka ku dzuwa ku Los Angeles kupita ku Portland, Oregon. Pamene samangoganizira za galu wake, waffles, kapena zinthu zonse Harry Potter, mutha kutsatira maulendo ake pa Instagram.