Caramel Wokongola wa Vegan Caramel Apple Crumble Smoothie Bowl Ndi *Chilichonse* Kugwa Uku

Zamkati

• Onaninso za

Mukuyang'ana njira yathanzi yokhutitsira dzino lanu lokoma? Mapulogalamu awa a caramel crumble smoothie mbale, ophika ndi blogger Ndimakonda Vegan, adzangochita izi-komanso kukudzazani ndikunyamula nkhonya za michere. (Ngati mukufuna kununkhira kwina kwamaapulo mudzagweranso chifukwa cha maphikidwe opanga apulowa.)

PSA: kuzizira nthochi pasadakhale ndikofunikira kuti mukhale osasinthasintha, ndiye ngati mulibe, kaponyeni mufiriji ASAP. Gawo loyamba ndikumenya caramel yokhazikika yopangidwa ndi mafuta a kokonati, masiku, mkaka wa kokonati, madzi a mapulo ndi sinamoni. Tikulonjeza-izi ndi 100% zofunikira. (Bonasi: mutha kuthira mu smoothies, oatmeal, tiyi, ndi khofi, kapena kufalikira ngati batala wa mtedza.)

Gawo lachiwiri ndikuphatikiza mbale ya smoothie yokha: nthochi zoziziritsa, supuni ya deti la caramel, mkaka wa kokonati, madzi a mapulo, vanila, ndi sinamoni kuphatikiza kununkhira kokoma kwambiri. Koma mu mbale iyi ya smoothie, zojambulazo ndizofunikira. Thiraninso caramel ya deti, kuwaza sinamoni apulo granola, ndi kudula maapulo (omwe ali ndi thanzi labwino) kuti muwonjezere kukoma ndi kuphulika kwa maapulo. Mukufuna zomanga thupi zina? Gwiritsani ntchito mapuloteni omwe mumawakonda kwambiri a vanila. Gwiritsani ntchito kadzutsa, nkhomaliro, kapena mchere, ndipo masamba anu amakoma adzakhala osangalala kuposa apulo akugwa.

Kukumba dissertation-kwa-chakudya cham'mawa? Mupita kukangodya mbale iyi ya karoti ya smoothie yodzaza ndi nyama zanyama-koma sichimveka ngati icho.

Onaninso za