Ndinafunsa makolo anga za vuto langa la kudya

Ndinavutika ndi matenda a anorexia nervosa ndi orthorexia kwa zaka zisanu ndi zitatu. Nkhondo yanga ndi chakudya komanso thupi langa idayamba zaka 14, bambo anga atamwalira. Kuletsa chakudya (kuchuluka, mtundu, ma calories) mwachangu kunakhala njira yoti ndimve ngati ndikulamulira china chake, chilichonse, munthawi yovutayi.

Potsirizira pake, vuto langa la kudya linatenga moyo wanga ndipo linakhudza ubale wanga osati ine ndekha, komanso ndi okondedwa anga - {textend} makamaka amayi anga ndi abambo anga opeza, omwe adakhala nawo.

Ndimagwirizana kwambiri ndi makolo anga, komabe sitinakhale pansi kwenikweni kuti tizingolankhula za vuto langa lakudya. Kupatula apo, siokambirana kwenikweni patebulo (pun yofuna). Ndipo gawo la moyo wanga linali lamdima kwambiri kotero kuti ndikadakonda kungonena zazinthu zabwino zonse zomwe zikuchitika mmoyo wanga pompano. Ndipo nawonso amatero.

Koma posachedwa, ndinali pafoni ndi bambo anga ondipeza, a Charlie, ndipo adati sitikanatha kukambirana momasuka za vuto langa lakudya. Anati iye ndi amayi anga angafune kugawana malingaliro awo pokhala makolo a mwana yemwe ali ndi vuto losadya.

Zomwe zidayamba ngati kuyankhulana zidasinthiratu kukhala zokambirana momasuka. Anandifunsanso mafunso, ndipo timayenda bwino kwambiri pakati pa zokambirana. Pomwe kuyankhulana kudasinthidwa mwachidule, ndikuganiza kukuwonetsa momwe makolo anga ndi ine tidakulira limodzi pakupulumuka kwanga.

Britt: Zikomo anyamata pochita izi. Kodi mukukumbukira nthawi yoyamba pomwe mudazindikira kuti china chake sichili bwino ndi ubale wanga ndi chakudya?

Charlie: Ndinazindikira chifukwa chinthu chimodzi chomwe timagawana ndi inu ndipo timapita kukadya. Nthawi zambiri, sichinali chakudya chopatsa thanzi kwambiri, ndipo nthawi zonse tinkayitanitsa njira yochulukirapo. Kotero ine ndikuganiza icho chinali chizindikiro changa choyamba, pamene ine kangapo ndinakufunsani inu, “Hei, tiyeni tizigwira kena kake,” ndipo inu munakhala ngati munabwerera mmbuyo.

Amayi: Ndinganene kuti sindinazindikire chakudyacho. Zachidziwikire ndidazindikira kuchepa, koma ndipamene mudathamanga [mtanda]. Charlie adabweradi, adati, "Ndikuganiza kuti ndi zosiyana." Akupita, "Sadzadyanso nane."

Britt: Kodi ndi ziti zomwe zidakukhudzani? Chifukwa inu anyamata mumadya kwathunthu ndi ine.

Amayi: Kukhumudwa.

Charlie: Ndinganene kusowa chochita. Palibenso china chopweteka kwa kholo kuona mwana wawo wamkazi akuchita izi kwa iye yekha ndipo simungathe kuwaletsa. Ndikukuwuzani kuti nthawi yathu yowopsa kwambiri inali pamene munkapita ku koleji. Amayi anu analira kwambiri ... chifukwa tsopano sitinathe kukuwonani tsiku ndi tsiku.

Britt: Kenako [vuto langa la kudya] linasinthiranso kukhala losiyana kwambiri ku koleji. Ndimadya, koma ndimangoletsa kwambiri pazomwe ndimadya ... Ndikutsimikiza kuti zinali zovuta kumvetsetsa, chifukwa anorexia inali yosavuta m'njira. Orthorexia inali ngati, sindingadye chakudya chomwecho kawiri patsiku limodzi, ndipo ngati, ndikupanga mitengo yazakudya izi ndikuchita izi, ndipo ndili ndi vegan ... Orthorexia siyizindikirika ngati matenda ovuta kudya.

Amayi: Sindinganene kuti zinali zovuta kwa ife panthawiyo, zinali zofanana.

Charlie: Ayi, ayi, ayi. Zinali zovuta kwambiri, ndipo ndikuwuzani chifukwa chake ... Anthu omwe tidayankhula nawo nthawi imeneyo adanena kuti sipangakhale malamulo pakudya kwanu ... Mukumapanga mapu pachakudya chilichonse, ndipo ngati mupita ku malo odyera, mumapita dzulo lake ndikusankha zomwe mukufuna ...

Amayi: Ndikutanthauza, tidayesetsa kuti tisakuuzeni malo odyera omwe tikupita kuti ...

Charlie: Munalibe njirayi.

Amayi: Mutha kuwona kuwopsa kwa nkhope yanu.

Charlie: Britt, ndipamene tidadziwadi kuti izi zinali zoposa zomwe mumadya ndi zomwe simudya. Ndipamene mitu yeniyeni ya izi, gawo lovuta kwambiri la izi lidayamba kugwira ntchito. Tinkangokuwonani, munali mutatopa ... ndipo zinali m'maso mwanu, khanda. Ndikukuuzani pompano. Mungakhale ndi misozi yonse ngati titati tikupita kukadya usiku womwewo. Ndikutanthauza, zinali zovuta. Ili linali gawo lovuta kwambiri pa izi.

Amayi: Ndikuganiza kuti gawo lovuta kwambiri ndikuti, mumaganizira kuti mumachita bwino kwambiri. Ndikuganiza kuti zinali zovuta kuwonera motengeka, zimangokhala ngati, "Akuganiza kuti ali ndi izi pakadali pano."

Charlie: Ndikuganiza kuti nthawi imeneyo mumangokana kuti muwone kuti muli ndi vuto la kudya.

Britt: Ndikudziwa kuti sindiyenera kutero, koma ndimadziimba mlandu kwambiri komanso ndimakhala ndi manyazi, ndikumva ngati ndidayambitsa mavuto m'banjali.

Charlie: Chonde musamve kukhala olakwa kapena china chilichonse chonga icho. Izi sizinali m'manja mwanu. Kwathunthu.

Britt: Zikomo ... Mukuganiza kuti kudya kwanga kosavomerezeka kunakhudza bwanji ubale wathu?

Charlie: Ndinganene kuti panali zovuta zambiri mlengalenga. Kumbali yanu komanso kwathu, chifukwa ndimatha kudziwa kuti simumatha. Simukanakhoza ngakhale kukhala owona mtima kwathunthu ndi ife, chifukwa simukanakhala ngakhale panthawiyo kukhala woona mtima kwathunthu kwa inu nokha, mukudziwa? Chifukwa chake zinali zovuta, ndipo ndimatha kuwona kuti ukupweteka ndipo zimandipweteka. Zapweteka, chabwino? Zinatipweteka.

Amayi: Unali ngati khoma laling'ono lomwe limangokhalapo nthawi zonse. Mukudziwa, ngakhale mutha kunena kuti, "Lero, lakhala bwanji tsiku lanu, zakhala bwanji zilizonse," mutha kukhala ndi chitchat kapena chilichonse, koma ndiye zinali ngati ... zimangokhalapo nthawi zonse. Zinali zonse, kwenikweni.

Charlie: Ndipo ndikati zidakupweteketsani, simunatipweteke, chabwino?

Britt: Ndikudziwa, eya.

Charlie: Zinali zopweteka kukuona ukupweteka.

Amayi: Tinali ndi malingaliro awa, "Chabwino, tikufuna kuti mupite ku koleji. Kodi kuli bwino kunena kuti sungapite kukakuika kwinakwake kuti uyambe kuchira kaye tisanakuperekeze? ” Zinali ngati, ayi, ndikumva kuti akuyenera kuyesa, ndipo tikuchita izi. Koma limenelo linali gawo lovuta kwambiri, tinkafuna kuti musamangomenya izi, koma sitinkafuna kuti nanunso muphonye mwayi waku koleji nawonso.

Charlie: Kapena, ngati ndingopita nanu chaka chatsopano ndikukhala nawo limodzi.

Britt: O ...

Charlie: Ameneyo anali nthabwala, Britt. Umenewo unali nthabwala. Izo sizinali konse pa tebulo.

Britt: Mphindi yanga yomwe idasintha chilichonse, chinali chaka chachiwiri ku koleji, ndipo ndidapita kwa wazakudya zanga chifukwa ndimakhala ndikusowa zakudya m'thupi. Chifukwa chake ndimangokhala, kwa masiku awiri owongoka, ndikungogwedezeka, ndipo sindimatha kugona chifukwa ndikadakhala ndimagulu awa. Sindikudziwa chifukwa chake izi zidandichitira, koma ndizomwe zidandipangitsa kukhala ngati, "O mulungu wanga, thupi langa likudzidya lokha." Ndinali ngati, "Sindingathe kuchita izi." Zinali zotopetsa nthawi imeneyo. Ndinali nditatopa kwambiri.

Charlie: Moona mtima, ndikuganiza kuti mudakhala osakana kwa nthawi yayitali, ndipo imeneyo inali nthawi yabwino kwa inu. Ndipo ngakhale mudanena kuti mukudziwa kuti muli ndi vuto lakudya, simunatero. M'malingaliro anu, mumangonena izi, koma simunakhulupirire, mukudziwa? Koma inde, ndikuganiza kuti kuwopseza thanzi ndikomwe kumafunikira, mumayenera kuwona, Chabwino tsopano izi zasandulika vuto. Pamene mudali m'maganizo mwanu, mudazindikira kuti, "A-o, [makolo anga akudziwa za matenda angawa]?"

Britt: Ndikuganiza kuti nthawi zonse ndimadziwa kuti nonse mumadziwa zomwe zachitika. Ndikuganiza kuti sindimafuna kuzifikitsa patsogolo, chifukwa sindimadziwa kutero, ngati zili zomveka.

Amayi: Kodi mukuganiza moona mtima kuti timakukhulupirirani pamene munganene kuti, "O, ndangodya kunyumba kwa a Gabby," kapena chilichonse ... ndikungofuna kudziwa ngati mukuganiza kuti mukutinyenga.

Britt: Inu anyamata mukuwoneka kuti mukukayika, chifukwa chake sindikuganiza kuti nthawi zonse ndimaganiza kuti ndimakukokerani. Ndikuganiza kuti zinali ngati, nditha kukankhira patali motani bodza ili popanda iwo kukankhira kumbuyo, mukudziwa?

Charlie: Chilichonse chomwe wanena sitinakhulupirire. Zinafika poti sitimakhulupirira chilichonse.

Amayi: Ndipo pamwamba pake, chilichonse chomwe mungadye, nthawi yomweyo, mukudziwa, "Anangokhala ndi ndodo ya tchizi."

Charlie: Pamwamba-fives.

Amayi: Ndikutanthauza, zinali zosasintha. Osakhazikika kwenikweni, tsopano popeza mukuganiziranso.

Charlie: Inde, sizinali panthawiyo.

Amayi: Ayi.

Charlie: Ndikutanthauza, muyenera kupeza nthabwala pang'ono mmenemo, chifukwa zinali zotengeka kwambiri ... Unali machesi a chess pakati panu ndi ife.

Britt: Kodi kumvetsetsa kwanu kwamavuto akudya kwasintha bwanji pazaka zisanu ndi zitatu zapitazi?

Charlie: Awa ndi malingaliro anga okha: Gawo lankhanza kwambiri pa vutoli ndiloti, kunja kwa zomwe zitha kukhala zathanzi mwakuthupi, ndikumva kuwawa kwamaganizidwe, malingaliro. Chifukwa chotsani chakudya mu equation, chotsani galasi mu equation: Mwasiyidwa ndi winawake amene amaganiza za chakudya maola 24 patsiku. Ndipo kutopa kwa zomwe zimachita ndi malingaliro, ndiye, ndikuganiza, gawo loyipitsitsa la matendawa.

Amayi: Ndikuganiza kuti ndikuganiza kuti ndikumwa, ndikuganiza kuti mwina ndiko kuzindikira kwakukulu.

Charlie: Ndikuvomereza. Kusokonezeka kwanu pakudya nthawi zonse kumakhala gawo lanu, koma sikutanthauza. Mumakufotokozerani. Inde, ndikutanthauza, kunena kuti simungabwererenso zaka zisanu ndi chimodzi kuchokera pano, zaka 10 kuchokera pano, zaka 30 kuchokera pano, zitha kuchitika. Koma ndikuganiza kuti ndinu ophunzira kwambiri tsopano. Ndikuganiza kuti pali zida zambiri komanso zida zina zomwe mukufuna kugwiritsa ntchito.

Amayi: Tikufuna kuti pamapeto pake mukhale ndi moyo.

Charlie: Chifukwa chonse chomwe ine ndi amayi anu timafuna kuchita izi nanu ndichakuti timangofuna kutulutsa mbali ya makolo kudwala. Chifukwa panali nthawi zambiri pomwe amayi anu ndi ine timangokhala osowa chochita komanso osungulumwa, chifukwa sitimadziwa wina aliyense yemwe akukumana ndi izi, kapena sitimadziwa kuti tithandizire ndani. Chifukwa chake, timakhala ngati timapita tokha, ndipo chinthu chokha chomwe ndinganene ndikuti, mukudziwa, ndi ngati makolo ena aliwonse akumana ndi izi, kuti adziphunzitse ndi kutuluka kunja ndikupeza gulu lowathandizira , chifukwa ichi si matenda okhaokha.

Brittany Ladin ndi wolemba komanso mkonzi wochokera ku San Francisco. Amakhudzidwa kwambiri ndi kuzindikira za kudya kosokonezeka komanso kuchira, komwe amatsogolera gulu lothandizira. Munthawi yake yopuma, amalakalaka kwambiri mphaka wake ndikukhala wopusa. Panopa amagwira ntchito ngati mkonzi wazachikhalidwe wa Healthline. Mutha kumupeza akuchita bwino pa Instagram ndikulephera pa Twitter (mozama, ali ndi otsatira 20).