Todo lo que necesitas saber sobre la glucosa

Zamkati

• ¿Qué es la glucosa?
• ¿Cómo procesa el cuerpo la glucosa?
• ¿Cómo puedes mayeso mayeso tu glucosa?
• ¿Cuáles son los niveles normales de la glucosa?
• ¿Québerbers hacer si tus niveles son demasiado altos o kusokonekera kwa bajos?
• ¿Qué sucede si tus niveles son no regulados?
• Mgwirizano

¿Qué es la glucosa?

Es posible que conozcas la glucosa con otro nombre: azúcar en la sangre. La glucosa es la clave para mantener los mecanismos del cuerpo funcionando de manera óptima. Cuando tus niveles de glucosa mwana óptimos, con frecuencia no lo notas. Sin embargo, cuando se desvían de los límites recomendados, notarás el efecto no saludable que tiene en el funcionamiento normal del cuerpo.

Entonces, ¿qué es la glucosa, exactamente? Es el más yosavuta los los carbohidratos, lo que lo hace un monosacárido. Tanthauzo lake ndikuti un azúcar. Pero, palibe es el único. Otros monosacáridos incluyen la fructosa, la galactosa y la ribosa.

Junto con la grasa, la glucosa es una de las fuentes de moto woyaka moto wopangira moto wa carbohidratos. Las personas obtienen la glucosa del pan, frutas, masamba ndi productos lácteos. Necesitas los alimentos para crear la energía que te ayuda a mantenerte vivo.

Aunque la glucosa es importante, como muchas otras cosas, es mejor consumirla de manera moderada. Los niveles de glucosa que no son saludables o están fuera de control pueden tener efectos permanentes y manda.

¿Cómo procesa el cuerpo la glucosa?

Nuestro cuerpo procesa la glucosa varias veces al día, abwino.

Cuando comemos, comienza a trabajar de inmediato para procesar la glucosa. Las enzimas empiezan el proceso de descomposición con la ayuda del páncreas. El páncreas, zomwe zimapanga ma hormonas como la insulina, timakhala gawo limodzi la cómo nuestro cuerpo trata la glucosa. Cuando comemos, el cuerpo le avisa al páncreas que necesita liberar insulina para tratar el incremento del nivel de azúcar en la sangre.

Sin, bargunas personas no pueden confiar en que su páncreas aparecerá para hacer el trabajo que se supone debe hacer.

Mutha kukhala ndi mwayi wopeza matenda ashuga makamaka chifukwa chazomwe mumachita musanatulukire ku manera adecuada. En este caso, las personas necesitan ayuda externa (inyecciones de insulina) para procesar y zonse la glucosa en el cuerpo. Otra causa de diabetes es la resistencia a la insulina, en donde el hígado no reconoce la insulina que está en el cuerpo y continúa produciendo cantidades inadecuadas de glucosa. El hígado es un órgano importante para el control del azúcar, ya que ayuda con el almacenamiento de la glucosa y amapanga glucosa cuando es necesario.

Si el cuerpo no product suficiente insulina, puede ocasionar la liberación de ácidos grasos libres de las reservas de grasa. Esto puede ocasionar una condición llamada cetoacidosis. Las cetonas (residuos creados cuando el hígado descompone la grasa) pueden ser tóxicas en grandes cantidades.

¿Cómo puedes mayeso mayeso tu glucosa?

Ma Examinar los niveles de glucosa especialmente ofunikira kwa anthu omwe ali ndi matenda ashuga. La mayoría de las personas con la condición están acostumbradas a realizar pruebas de azúcar en la sangre como parte de su rutina diaria.

Una de las maneras más comunes de examinar mejor la glucosa en casa es a través de una prueba de sangre muy simple. Se trata de una punción en el dedo, que se hace usualmente con una pequeña aguja llamada lanceta y kupanga una gota que se coloca en la tira de prueba. La tira se coloca en un medidor, que mide los niveles de azúcar en la sangre. Usualmente puede proporcionarte una lectura en menos de 20 segundos.

¿Cuáles son los niveles normales de la glucosa?

Mantener los niveles de la glucosa cerca del rango yachibadwa sakhala nawo mbali zofunikira za mantener tu cuerpo trabajando eficiente y saludablemente.

Las personas queenen matenda a shuga omwe ali ndi vuto lokhala ndi vuto lokhala ndi matenda a shuga makamaka omwe ali ndi matenda a shuga. Antes de comer, un rango saludable es 90-130 miligramos por decilitro (mg / dL). Kulakalaka kudziwa momwe mungachitire, kutsimikizira kuti 180 mg / dL.

Zilipo mitundu ingapo yama razones opos que los niveles de azúcar en la sangre se pueden disparar. Zotsatira za Algunos incluyen:

• una comida pesada
• maofesi
• otras enfermedades
• falta de actividad física
• omisión de medicamentos para la matenda ashuga

¿Québerbers hacer si tus niveles son demasiado altos o kusokonekera kwa bajos?

En situaciones en las que tu nivel de glucosa es demasiado alto, la insulina te ayudará a bajarlo. Para personas con diabetes, el azúcar demasiado alto en la sangre es una señal de que es posible que se necesite administrar insulina sintética. En situaciones menos manda, la actividad física puede ayudar a reducir tus niveles.

Un nivel de glucosa se akuwona demasiado bajo cuando está en menos de 70 mg / dL. Esta condición también se conoce como hipoglucemia y tiene el potencial de ser manda. La hipoglucemia puede ocurrir cuando las personas ndi matenda ashuga omwe alibe mankhwala. También puede ocurrir cuando las personas comen menos de lo normal y se ejercitan excesivamente.Wogwiritsa ntchito comida o beber un jugo puede ayudar a incrementar los niveles de glucosa. Con frecuencia las personas con diabetes también toman píldoras de glucosa, las que pueden obtener mediante venta libre en una farmacia.

Es posible que el azúcar bajo en la sangre ocasione la pérdida del conocimiento. Pomwe zikuchitika, makamaka kufunika kwa buscar atención médica.

¿Qué sucede si tus niveles son no regulados?

Zilipo zotsatizana ndi largo plazo para los niveles de glucosa no regulados. Puede ocasionar una diversidad de condiciones, monga:

• neuropatía
• enfermedad cardíaca
• ceguera
• infecciones de la piel
• problemas en las articulaciones y extremidades, makamaka ma pies
• deshidratación manda
• chikomokere

Las complicaciones más manda incluyen cetoacidosis diabética y síndrome hiperosmolar hiperglucémico, ambas condiciones se relacionan con la shuga.

Las personas a quienes les preocupa tener diabetes, deberían buscar ayuda inmediata de un médico.

Mgwirizano

Como pasa con muchas condiciones médicas, es más fácil tratar los problemas de la glucosa antes de que avancen demasiado. Los niveles saludables de glucosa son parte importante de mantener un cuerpo trabajando de manera óptima. Zakudya zam'madzi zosagwiritsidwa ntchito moyenera zimatha kutentheka, komanso kulumikizana bwino.

Sin embargo, para algunas personas, osakwanira. Las personas con shuga tienen mavuto para mantener niveles de glucosa saludable y mogwirizana. Un curso de tratamiento puede ser de ayuda. Las personas con diabetes también deberían monitorear estrechamente sus niveles de glucosa, ya que la condición incrementa el riesgo de problemas y complicaciones médicas relacionadas con la glucosa.

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