Ubwino ndi Njira Zoyenera Kusamala Zovala Zovala Zamkati

Zamkati

• Chifukwa chiyani kupita ku commando?
• Ubwino wosavala zovala zamkati
• Kupita komando kwa akazi
• Amachepetsa chiopsezo chotenga matenda yisiti
• Zitha kuthandiza kuchepetsa kununkhira kwamkazi komanso kusapeza bwino
• Zimateteza kumaliseche kwanu kuvulaza
• Zimakutetezani ku zovuta kapena zovuta
• Kupita komando kwa amuna
• Zimateteza kuyamwa kwa jock ndi matenda ena a mafangasi
• Amachepetsa mwayi wokwiya komanso kuvulala
• Zingakhudze umuna
• Kusamala posavala kabudula wamkati
• Osamavala zovala zolimba mukapita ku commando
• Sinthani ndi kuchapa zovala zanu pafupipafupi
• Osayesa zovala zatsopano
• Kutenga

Chifukwa chiyani kupita ku commando?

"Going commando" ndi njira yonena kuti simukuvala zovala zamkati zilizonse.

Mawuwa amatanthauza asirikali osankhika omwe aphunzitsidwa kukhala okonzeka kumenya nkhondo kwakanthawi. Chifukwa chake pamene simukuvala zovala zamkati zilizonse, ndiye kuti ndinu okonzeka pitani mphindi iliyonse - popanda ma undies oopsa panjira.

Nthabwala zazilankhulo pambali, kupita ku commando kumatha kukhala ndi maubwino ena. Tiyeni tiwone zina mwazifukwa zomwe mungafune kupatsa moyo wopanda zovala zamkati.

Ubwino wosavala zovala zamkati

Chifukwa chakusiyana kwa maliseche achimuna ndi achikazi, abambo ndi amai amalandila maubwino osiyana akapita ku commando.

Kupita komando kwa akazi

Nazi zifukwa zingapo zabwino zomwe kupita ku commando kumatha kukhala koyenera kumaliseche achikazi:

Amachepetsa chiopsezo chotenga matenda yisiti

Kandida, Mabakiteriya omwe amayambitsa matenda a yisiti, amakula bwino m'malo otentha, onyowa.

Kuvala zovala zamkati zolimba kapena ma undies omwe sanapangidwe ndi zinthu zopumira, monga thonje, zimatha kusunga chinyezi mdera lanu ndikumapangitsa kuti mabakiteriya yisiti akule.

Palibe kafukufuku woti kupita wopanda zovala zamkati kumachepetsa matenda a chaka. Chifukwa chake ngati muvala zovala zamkati, onetsetsani kuti ndizoyenera kutayirira komanso thonje.

Zitha kuthandiza kuchepetsa kununkhira kwamkazi komanso kusapeza bwino

Pamene chinyezi kuchokera kuthukuta ndi kutentha kwatsekedwa m'chiberekero ndi zovala zamkati, zimatha kununkhiza kwambiri kumusi.

Kudumpha zovala zamkati kumatha:

• lolani thukuta lanu lisanduke nthunzi
• sungani fungo laling'ono
• kuchepetsa kugwedezeka kumene kumakulitsidwa ndi chinyezi

Zimateteza kumaliseche kwanu kuvulaza

Labu kunja kwa nyini kwanu amapangidwa ndi minofu yosakhwima yofanana ndi milomo yanu.

Zovala zamkati zolimba zopangidwa ndi nsalu zopangira zitha kusokoneza ndikukwiyitsa labia ndi khungu lowazungulira. Izi zitha kuwononga khungu ndikukuwonetsani kuvulala, magazi, kapenanso matenda. Komanso, basi zimapweteka.

Kutaya zovala zamkati, makamaka ngati mukuvala zovala zosavala, kumachepetsa kapena kuchotsa kwathunthu kuthekera kapena kuwonongeka.

Zimakutetezani ku zovuta kapena zovuta

Zovala zambiri zimakhala ndi utoto wokutira, nsalu, ndi mankhwala omwe angayambitse zovuta zomwe zimadziwika kuti dermatitis.

Izi zitha kukhala zotumphuka, zotupa, zotupa, kapena zopsa mtima. Zochita zowopsa zimatha kuwononga minofu ndi matenda.

Popanda zovala zamkati, muli ndi chovala chimodzi chocheperako chodandaula kuti chingayambitse kuyankha.

Kupita komando kwa amuna

Amuna amakumana ndi zabwino zomwezi ngati akazi akasankha kupita ku commando.

Koma palinso maubwino owonjezera angapo kwa amuna akamapita ku commando, makamaka okhudzana ndi matupi a mbolo, chikopa, ndi machende:

Zimateteza kuyamwa kwa jock ndi matenda ena a mafangasi

Maliseche ofunda, onyowa ndi malo oswana a bowa ngati tinea cruris, kapena jock itch. Izi zimatha kuyambitsa kufiira, kuyabwa, ndi kuyabwa kumaliseche kwanu.

Kusunga maliseche anu kumapangitsa kuti malowo akhale ozizira komanso owuma, makamaka atakhala nthawi yayitali akuchita masewera.

Amachepetsa mwayi wokwiya komanso kuvulala

Kaya mumavala kabudula wamkati kapena ayi, ndizotheka kukumana ndi chikhodzodzo cha mbolo kapena chotupa chovala chanu.

Izi zimatha kuyambitsa mkwiyo komanso kuvulaza, komwe kumatha kubweretsa matenda ngati angachitike kawirikawiri kapena atasiyidwa osalandira chithandizo.

Kuvala ma jean ovala bwino kapena akabudula opanda kabudula wamkati kumatha kuchepetsa kukomoka kumaliseche kwanu.

Zingakhudze umuna

Machende amakhala kunja kwa thupi pamatumbo pazifukwa. Kuti apange umuna moyenera, machende amafunika kukhala ozizira pang'ono, ozizira pang'ono kuposa momwe thupi limakhalira 97 ° F mpaka 99 ° F (36.1 ° C mpaka 37.2 ° C).

Kuvala zovala zamkati, makamaka zovala zamkati zolimba, kumatha kukankhira machende motsutsana ndi thupi lanu ndikukweza kutentha kwanu.

Izi zimapangitsa kuti malo owerengera asakhale oyenera kupanga umuna, kuchititsa testicular hyperthermia.

Popita nthawi, izi zitha kuchepetsa kuchuluka kwa umuna wanu ndikuwonjezera mwayi wanu wosabereka (ngakhale oweruza milandu atha kukhalabe pano chifukwa kafukufuku amafunika).

Kusamala posavala kabudula wamkati

Kupita commando sikochiritsa mozizwitsa pamavuto anu onse amthupi. Palinso zodzitetezera zomwe muyenera kuchita:

Osamavala zovala zolimba mukapita ku commando

Zovala zolimba zimatha kukhumudwitsa maliseche kapena mbolo yanu. M'malo mwake, zimatha kukhumudwitsa ena chifukwa cha zinthu zoyipa zomwe zimapangidwa.

Muthanso kupeza matenda a yisiti kapena kuyamwa chifukwa chovala zovala zolimba zomwe sizipuma bwino.

Sinthani ndi kuchapa zovala zanu pafupipafupi

Ziwalo zoberekera zimakhala ndi mabakiteriya ambiri. Onetsetsani kuti mumavala zovala zatsopano nthawi zonse atakhudza kumaliseche kwanu, ndikusamba chilichonse chomwe chakhudzana ndi gawo lanu la thupi.

Monga lamulo la chala chachikulu, valani zovala zomwe zimakhudza kumaliseche kwanu kamodzi musanatsuke.

Osayesa zovala zatsopano

Osangotumiza mabakiteriya anu ku ma jeans atsopano omwe mukufuna kuyesa kusitolo, komanso mutha kudziwonetsera ku mabakiteriya ochokera ku "zopanda pake" za anthu ena. Ndipo, chifukwa chake, mumadziika pachiwopsezo chotenga matenda.

Kutenga

Ngakhale zabwino za moyo wopanda zovala zamkati ndizowonekeratu, kupita ku commando ndichisankho chayekha.

Osamverera ngati muyenera kuchita ngati simukufuna kapena ngati zikukusowetsani mtendere. Ndiwo moyo wanu ndi zovala zanu zamkati (kapena ayi).