Zizindikiro za Matenda a Mtima

Zamkati

• Zizindikiro zoyambirira zamatenda amtima
• Zizindikiro za matenda amtima mwa amuna
• Zizindikiro za matenda a mtima mwa amayi
• Matenda amtima mwa akazi opitilira 50
• Zizindikiro zakachetechete za mtima
• Sanjani nthawi zonse kuti mufufuze

Phunzirani kuzindikira matenda a mtima

Mukafunsa za matenda a mtima, anthu ambiri amaganiza zowawa pachifuwa. Kwa zaka makumi angapo zapitazi, asayansi aphunzira kuti zizindikiritso za mtima sizimadziwika bwino nthawi zonse.

Zizindikiro zitha kuwonekera m'njira zosiyanasiyana ndipo zimatha kudalira zinthu zingapo, monga ngati ndinu mwamuna kapena mkazi, matenda a mtima omwe muli nawo, komanso zaka zanu.

Ndikofunika kukumba mozama pang'ono kuti mumvetsetse zizindikilo zosiyanasiyana zomwe zitha kuwonetsa matenda amtima. Kupeza zambiri zitha kukuthandizani kuti muphunzire nthawi yodzithandiza nokha komanso okondedwa anu.

Zizindikiro zoyambirira zamatenda amtima

Mukalandira thandizo msanga kwa matenda a mtima, mwayi wanu wochira umakhala wabwino. Tsoka ilo, anthu ambiri amazengereza kupeza chithandizo, ngakhale atakayikira kuti pali china chake cholakwika.

Madokotala, komabe, amalimbikitsa kwambiri anthu kuti athandizidwe ngati akuganiza kuti akukumana ndi zodwala zamatenda amtima.

Ngakhale mutalakwitsa, kuyesedwa kwina kuli bwino kuposa kuvulala mtima kwa nthawi yayitali kapena mavuto ena azaumoyo chifukwa mudikira nthawi yayitali.

Zizindikiro za matenda amtima zimasiyanasiyana malinga ndi munthu komanso matenda amtima. Chofunika ndikuti muzidzidalira. Mumalidziwa bwino thupi lanu kuposa wina aliyense. Ngati china chake chikumva cholakwika, pitani kuchipatala nthawi yomweyo.

Malingana ndi Society of Cardiovascular Patient Care, zizindikiro zoyambirira za matenda a mtima zimapezeka mwa anthu 50 pa anthu 100 alionse amene amadwala matenda a mtima. Ngati mukudziwa zizindikiro zoyambirira, mutha kupeza chithandizo mwachangu chokwanira kuti muchepetse kuwonongeka kwa mtima.

85% ya kuwonongeka kwa mtima kumachitika m'maola awiri oyamba atadwala matenda a mtima.

Zizindikiro zoyambirira zamatenda amtima zitha kukhala izi:

• kupweteka pang'ono kapena kusapeza bwino pachifuwa chanu komwe kumatha kubwera ndikupita, komwe kumatchedwanso "chibwibwi" kupweteka pachifuwa
• kupweteka m'mapewa anu, khosi, ndi nsagwada
• thukuta
• nseru kapena kusanza
• mutu wopepuka kapena kukomoka
• kupuma
• kumverera kwa "chiwonongeko chomwe chili pafupi"
• kuda nkhawa kwambiri kapena kusokonezeka

Zizindikiro za matenda amtima mwa amuna

Mutha kukhala ndi vuto la mtima ngati ndinu bambo. Amuna amakhalanso ndi matenda amtima kale m'moyo poyerekeza ndi akazi. Ngati muli ndi mbiri yokhudza matenda amtima kapena kusuta ndudu, kuthamanga kwa magazi, cholesterol m'mwazi, kunenepa kwambiri, kapena zoopsa zina, mwayi wanu wokhala ndi vuto la mtima ndiwokwera kwambiri.

Mwamwayi, kafukufuku wambiri wachitika pa momwe mitima ya amuna imagwirira ntchito panthawi yamavuto amtima.

Zizindikiro za matenda amtima mwa amuna ndi awa:

• kupweteka pachifuwa / kupanikizika komwe kumamveka ngati "njovu" kumakhala pachifuwa panu, ndikumverera kofinya komwe kumatha kubwera ndikupita kapena kumakhala kosalekeza komanso kwamphamvu
• kupweteka kwa thupi kapena kusapeza bwino, kuphatikiza mikono, phewa lamanzere, kumbuyo, khosi, nsagwada, kapena m'mimba
• kugunda kwamtima mwachangu kapena mosasinthasintha
• Kusapeza bwino m'mimba komwe kumamverera ngati kudzimbidwa
• kupuma movutikira, komwe kungakupangitseni kumva kuti simungapeze mpweya wokwanira, ngakhale mutapuma
• chizungulire kapena kumverera ngati upita
• kutuluka thukuta lozizira

Ndikofunika kukumbukira, komabe, kuti vuto lililonse la mtima limasiyana. Zizindikiro zanu sizingagwirizane ndi kufotokozera kwa cut-cookie. Khulupirirani chibadwa chanu ngati mukuganiza kuti china chake chalakwika.

Zizindikiro za matenda a mtima mwa amayi

M'zaka makumi angapo zapitazi, asayansi azindikira kuti zizindikiritso zamatenda amtima zitha kukhala zosiyana kwambiri ndi azimayi kuposa amuna.

Mu 2003, nyuzipepalayi inafalitsa zomwe anapeza pakufufuza kosiyanasiyana kwa amayi 515 omwe adadwala matenda amtima. Zizindikiro zomwe zimanenedwa kawirikawiri sizinaphatikizepo kupweteka pachifuwa. M'malo mwake, azimayi amafotokoza kutopa kwachilendo, kusowa tulo, komanso nkhawa. Pafupifupi 80% akuti adapeza chizindikiro chimodzi kwa mwezi wopitilira kudwala kwa mtima.

Zizindikiro za matenda a mtima mwa amayi ndi awa:

• kutopa kwachilendo komwe kumatha masiku angapo kapena kutopa kwambiri mwadzidzidzi
• kusokonezeka kwa tulo
• nkhawa
• mutu wopepuka
• kupuma movutikira
• kudzimbidwa kapena kupweteka ngati gasi
• kupweteka kumbuyo, paphewa, kapena kummero
• kupweteka kwa nsagwada kapena kupweteka komwe kumafalikira mpaka nsagwada
• kupanikizika kapena kupweteka pakatikati pa chifuwa chanu, chomwe chitha kufalikira mkono wanu

Pakafukufuku yemwe adachitika mu 2012 m'magazini yotchedwa Circulation, ndi azimayi 65 peresenti okha omwe adati adzaimbira 911 ngati angaganize kuti mwina akudwala matenda a mtima.

Ngakhale simukudziwa, pitani kuchipatala nthawi yomweyo.

Pangani chisankho chanu pazomwe mukumva zabwinobwino komanso zosazolowereka kwa inu. Ngati simunakumanepo ndi zizindikiro ngati izi kale, musazengereze kupeza chithandizo. Ngati simukugwirizana ndi zomwe dokotala wanena, pezani lingaliro lina.

Matenda amtima mwa akazi opitilira 50

Amayi amakumana ndi kusintha kwakuthupi m'zaka zapakati pa 50, nthawi yomwe akazi ambiri amayamba kusintha. Munthawi yamoyo ino, kuchuluka kwanu kwama hormone estrogen kutsika. Estrogen amakhulupirira kuti imathandizira kuteteza thanzi la mtima wanu. Mukatha kusamba, chiopsezo chanu chodwala matenda a mtima chimawonjezeka.

Tsoka ilo, azimayi omwe amadwala matenda a mtima samakhala ndi moyo wofanana ndi amuna.Chifukwa chake, zimakhala zofunika kwambiri kuti mukhalebe ozindikira za mtima wanu mutadutsa msambo.

Palinso zisonyezo zina za matenda amtima omwe azimayi azaka zopitilira 50 amatha kuwona. Zizindikirozi ndi monga:

• kupweteka kwambiri pachifuwa
• kupweteka kapena kusapeza dzanja limodzi kapena onse awiri, kumbuyo, khosi, nsagwada, kapena m'mimba
• kugunda kwamtima mwachangu kapena mosasinthasintha
• thukuta

Khalanibe ozindikira za izi ndikukonzekera kuyezetsa magazi nthawi zonse ndi dokotala.

Zizindikiro zakachetechete za mtima

Matenda amtima mwakachetechete ali ngati vuto lina lililonse la mtima, kupatula kuti kumachitika popanda zizolowezi zonse. Mwanjira ina, mwina simudziwa kuti mwakumana ndi vuto la mtima.

M'malo mwake, ofufuza ochokera ku Duke University Medical Center akuti pafupifupi anthu 200,000 aku America amadwala matenda a mtima chaka chilichonse osadziwa. Tsoka ilo, izi zimayambitsa kuwonongeka kwa mtima ndikuwonjezera chiopsezo cha ziwopsezo zamtsogolo.

Matenda amtima mwakachetechete amapezeka kwambiri pakati pa anthu omwe ali ndi matenda ashuga komanso mwa iwo omwe adadwalapo mtima kale.

Zizindikiro zomwe zitha kuwonetsa kudwala kwamtima mwakachetechete ndizo:

• kusapeza pang'ono pachifuwa, mikono, kapena nsagwada zomwe zimachoka mukapuma
• kupuma movutikira komanso kutopa mosavuta
• kusokonezeka kwa tulo ndi kutopa kwakukulu
• kupweteka m'mimba kapena kutentha pa chifuwa
• Kupindika khungu

Mutakhala ndi vuto la mtima mwakachetechete, mutha kukhala otopa kuposa kale kapena kupeza kuti kulimbitsa thupi kumakhala kovuta. Pezani mayeso anthawi zonse kuti mukhalebe pamwamba pa thanzi lamtima wanu. Ngati muli ndi ziwopsezo zamtima, lankhulani ndi dokotala wanu kuti mukayezetse kuti muwone momwe mtima wanu ulili.

Sanjani nthawi zonse kuti mufufuze

Mwa kukonzekera kuwunika pafupipafupi ndikuphunzira kuzindikira zizindikiritso zamatenda amtima, mutha kuthandizira kuti muchepetse chiwopsezo cha kuwonongeka kwamtima ndi nthenda yamtima. Izi zitha kukulitsa chiyembekezo cha moyo wako.