Momwe Mungagwiritsire Ntchito Mphika wa Neti Moyenera

Zamkati

• Ndi chiyani?
• Momwe imagwirira ntchito
• Ubwino
• Ndondomeko yothandizira
• Gawo 1
• Gawo 2
• Gawo 3
• Gawo 4
• Malangizo a chitetezo
• Kupanga yankho lanu
• Malangizo amadzi
• Yankho la mphika wa Neti
• Mfundo yofunika

Timaphatikizapo zinthu zomwe timaganiza kuti ndizothandiza kwa owerenga athu. Ngati mutagula maulalo omwe ali patsamba lino, titha kupeza ndalama zochepa. Nayi njira yathu.

Ndi chiyani?

Mphika wa neti ndi mankhwala odziwika kunyumba opanikizika m'mphuno. Ngati mukukumana ndi vuto lakumapuma kapena kuchira kuchipatala, mutha kugula mphika wa neti ndikugwiritsa ntchito njira yogulitsira sitolo kapena yokometsera kuthirira mphuno zanu.

Njirayi imatha kuchotsa mamina ndikubwezeretsa kupuma kwakanthawi. Mphika wa neti umawerengedwa kuti ndi wotetezeka malinga mukatsatira malangizo achitetezo ndikugwiritsa ntchito chipangizocho monga mwalamulira.

Momwe imagwirira ntchito

Mphika wa neti, womwe umawoneka wofanana ndi mphika wa tiyi, umatulutsa mamina m'mphuno mwako. Kugwiritsa ntchito mankhwala amchere ndi chida m'malo mwa madzi amathandiza kuchepetsa kukwiya.

Anthu agwiritsa ntchito mphika wa neti kutsuka njira zawo zammphuno kwazaka mazana ambiri.

Ngati mwapanikizika chifukwa cha chimfine kapena chifuwa, mungafune kuganizira kugwiritsa ntchito mphika wa neti. Dokotala wanu amatha kukupatsaninso yankho linalake logwiritsira ntchito mphika wa neti ngati mukuchira kuchitidwa opaleshoni yamphongo.

Kuti mugwiritse ntchito chipangizocho, tsitsani mchere wa saline m'mphuno imodzi panthawi. Yankho lidzayenda m'mphuno mwanu ndikutuluka m'mphuno mwanu.

Ubwino

Malinga ndi kafukufuku wa 2009, saline solution itha:

• yeretsani mphuno yanu
• Chotsani zinthu zomwe zimayambitsa kutupa
• kusintha luso la kupuma kwanu kudziyeretsa nokha

Gwiritsani ntchito mphika wa neti kamodzi patsiku ngati muli ndi vuto la sinus. Ngati mukuwona kuti ikugwira ntchito, mungafune kuyesa kawiri patsiku mukadali ndi zizindikiro.

Mutha kugwiritsa ntchito mphika wa neti mogwira mtima kotero kuti mungasankhe kuugwiritsa ntchito pafupipafupi.

Takonzeka kuyesa imodzi? Gulani mphika wa neti pa intaneti.

Ndondomeko yothandizira

Nayi kanema yomwe ikuwonetsa momwe mungagwiritsire ntchito mphika wa neti:

Gawo 1

Gwiritsani ntchito mphika wa neti mchipinda chokhala ndi lakuya.

• Onjezerani mchere wamchere mumphika woyera, wouma wa neti.
• Khotani pamadzi ndikuyang'ana pansi mozama.
• Tembenuzani mutu wanu pang'onopang'ono.
• Pewani pang'onopang'ono sipoti ya neti m'mphuno pafupi kwambiri ndi denga.
• Onetsetsani kuti muli ndi chisindikizo pakati pa mphika wa neti ndi mphuno yanu. Mphika wa neti sayenera kukhudza septum yanu.

Gawo 2

Pumani pakamwa panu panthawiyi.

• Limbikitsani mphika wa neti kuti mchere wamchere ufike pamphuno.
• Sungani mphika wa neti pomwe yankho limadutsa m'mphuno mwanu ndikudutsa mphuno yanu ina.

Gawo 3

Yankho lake limatuluka m'mphuno pafupi kwambiri ndi beseni.

• Pitirizani kuthira yankho lanu m'mphuno mpaka mphika wa neti ulibe kanthu.
• Mutagwiritsa ntchito yankho lonse, chotsani mphika wa neti m'mphuno mwanu ndikubweretsa mutu wanu.
• Pumirani kupyola mphuno zonse ziwiri kuti muchotse mphuno zanu.
• Gwiritsani ntchito minofu kuti mutenge mchere ndi ma ntchentche otsala omwe amatuluka m'mphuno mwanu.

Gawo 4

Bwerezani njira zomwe zili pamwambapa kuti mugwiritse ntchito mphika wa neti pamphuno lanu lina.

Malangizo a chitetezo

Miphika ya Neti itha kukhala yankho lalikulu pakusokoneza, koma ndikofunikira kusamala poyesa kuthirira m'mphuno. Nawa maupangiri okuthandizani kugwiritsa ntchito mphika wa neti mosamala:

• Gwiritsani ntchito madzi osungunuka okha, madzi apampopi owiritsa kwa mphindi zingapo ndikusiyira kuziziritsa mpaka kuzizira, kapena madzi osefedwa bwino.
• Musagwiritse ntchito madzi otentha kwambiri kapena ozizira kwambiri. Madzi omwe ndi ofunda kapena kutentha kwapakati ndiabwino pamphika wanu wa neti.
• Nthawi zonse yeretsani ndi kuyanika mphika wanu wa neti mukamagwiritsa ntchito. Sambani mphika wa neti ndi madzi otentha ndi sopo wa antibacterial. Ziumitseni bwinobwino ndi chopukutira mwatsopano, kapena chiloleni chiume.
• Bwezerani mphika wanu wa neti nthawi zonse mukamachotsa botolo lanu la mano kuti mupewe mabakiteriya komanso kuchuluka kwa tizilombo toyambitsa matenda.
• Lekani kugwiritsa ntchito mphika wanu wa neti ngati uluma m'mphuno mwanu, umayambitsa kupweteka kwa khutu, kapena sukutulutsa zizindikilo.
• Lankhulani ndi dokotala wa ana musanagwiritse ntchito mphika wa neti pa mwana wamng'ono.
• Musagwiritse ntchito mphika wa neti khanda.

Kupanga yankho lanu

Kukonzekera yankho la mphika wa neti kumatha kuchitika kunyumba.

Pochita izi, ndikofunikira kugwiritsa ntchito mtundu woyenera komanso kutentha kwa madzi. Madzi ena amatha kunyamula zinthu zomwe zingakhale zovulaza kwa inu.

Malangizo amadzi

Pali mitundu ingapo yamadzi otetezeka kuti mugwiritse ntchito mumphika wa neti:

• madzi osungunuka kapena osabala amapezeka kuti mugule m'sitolo
• madzi apampopi omwe adaphika kwa mphindi zingapo ndikuzizira mpaka kuzizira, komwe mutha kusunga mpaka tsiku limodzi
• madzi omwe adasefedwa pogwiritsa ntchito fyuluta yolembedweratu yokhala ndi kukula kwa pore 1 micron kapena zochepa kuti atenge tizilombo toyambitsa matenda

Musagwiritse ntchito madzi apamtunda kapena madzi molunjika kuchokera pampopi mumphika wa neti. Ngati mukudandaula za chitetezo cha madzi anu, nthawi zonse muzigwiritsa ntchito madzi osungunuka.

Yankho la mphika wa Neti

Tsatirani izi kuti mupange saline solution:

1. Onjezerani supuni 1 ya kosher, pickling, kapena kumalongeza mchere ku galasi la 16-ounce la madzi ofunda.
2. Onjezerani supuni 1/2 ya soda mu galasi.
3. Onetsetsani yankho.

Njira yotsalayo mutha kusunga kwa kutentha kwa masiku awiri.

Ngati mphuno zanu zikuluma pazifukwa zilizonse mutagwiritsa ntchito njirayi ndi mphika, gwiritsani ntchito theka la mcherewo popanga mtanda wina.

Mfundo yofunika

Kugwiritsa ntchito mphika wa neti ndi njira yabwino, yothandiza yochepetsera kupuma kwapamwamba kunyumba. Onetsetsani kuti mwakonza mchere wanu bwinobwino ndikuyeretsani mphika wanu mukamagwiritsa ntchito chilichonse.

Muyenera kupitiliza kugwiritsa ntchito mphika wa neti ngati uthetsa zizindikiro zanu. Ngati muwona kuti mphika wa neti ndi wosagwira ntchito kapena ngati umakwiyitsa minyewa yanu, lankhulani ndi dokotala wanu.