Kodi Kujambula Vuto Kukuyipirani? Ndi Mafunso Ena 12

Zamkati

• Inde ndi choncho
• Kodi kupsa mtima kumakhudza bwanji mtima wanu?
• Kodi kutulutsa mpweya kumakhudza bwanji mapapu anu?
• Kodi vaping imakhudza bwanji mano anu ndi m'kamwa?
• Kodi pali zovuta zina zakuthupi zofunika kuziganizira?
• Kodi pali kusiyana pakati pa kusuta ndi kusuta ndudu?
• Mpweya wachiwiri
• Kodi pali kusiyana pakati pa vaping ndi Juuling?
• Kodi zili ndi vuto ngati madziwo ali ndi chikonga?
• Nanga bwanji kutulutsa chamba kapena mafuta a CBD?
• Kodi kukoma kwamadzimadzi kulibe kanthu?
• Kodi pali zinthu zina zofunika kupewa?
• Kodi pali njira zina zochepetsera zovuta zoyipa?
• Funsani mndandanda wazosakaniza
• Pewani timadziti tokometsera vape
• Chikonga cha Taper
• Imwani madzi ambiri
• Sambani mano anu pambuyo pake
• Kodi muyenera kuwona liti dokotala?

Chitetezo komanso zotsatira zaumoyo waukadaulo wogwiritsa ntchito e-ndudu kapena zinthu zina zophulika sizidziwikabe. Mu Seputembara 2019, oyang'anira mabungwe azachipatala ndi boma anayamba kufufuza za . Tikuyang'anitsitsa vutoli ndipo tidzasintha zomwe zili patsamba lathu mukangodziwa zambiri.

Inde ndi choncho

Vaping ili ndi zoopsa, mosatengera zomwe mumakonda. Kuyamba kugwiritsa ntchito e-ndudu, kapena kusintha ndudu kupita ku e-ndudu, kumawonjezera chiopsezo chanu chazovuta zathanzi. Njira yotetezeka kwambiri, malinga ndi American Cancer Society, ndikupewa kutuluka ndi kusuta fodya palimodzi.

Kafukufuku wokhudzana ndi thanzi la vaping akupitilizabe, ndipo zitha kutenga kanthawi kuti timvetsetse zoopsa zazitali.

Nazi zomwe tikudziwa pakadali pano pazotsatira zamadzimadzi omwe amatulutsa komanso opanda chikonga, komanso kusuta chamba kapena mafuta a CBD.

Kodi kupsa mtima kumakhudza bwanji mtima wanu?

Kafukufuku woyambirira akuwonetsa kuti kuphulika kumabweretsa chiopsezo ku thanzi la mtima.

Olemba kuwunikiranso kwa 2019 akuwonetsa kuti ma e-liquid aerosols amakhala ndi ma particles, othandizira ma oxidizing, aldehydes, ndi chikonga. Akapumira, ma aerosol awa amakhudza kwambiri mtima ndi kayendedwe ka magazi.

Ripoti la 2018 lochokera ku National Academies Press (NAP) lidapeza umboni wambiri wosonyeza kuti kukoka mu ndudu ya e-nicotine kumawonjezera kuchuluka kwa mtima.

Olembawo anafotokozanso umboni wapakatikati wosonyeza kuti kukoka fodya pa e-ndudu kumawonjezera kuthamanga kwa magazi. Zonsezi zitha kukhudza thanzi la mtima kwanthawi yayitali.

Kafukufuku wa 2019 adawunika zomwe adafufuza padziko lonse lapansi pafupifupi pafupifupi 450,000 omwe sanatenge nawo gawo ndipo sanapeze mgwirizano uliwonse pakati pa kugwiritsa ntchito ndudu za fodya ndi matenda amtima.

Komabe, adapeza kuti anthu omwe amasuta ndudu wamba komanso ma e-fodya amakhala ndi matenda amtima.

Kafukufuku wina wa 2019 kutengera kafukufuku womwewo mdziko lonse lapansi adapeza kuti kugwiritsa ntchito ndudu ya e-fodya kumalumikizidwa ndi chiopsezo chowonjezeka cha sitiroko, matenda amtima, angina, ndi matenda amtima.

Olemba za kafukufuku wa 2018 adagwiritsa ntchito zomwe adafufuza kuchokera ku kafukufuku wina wadziko lonse kuti afikire chimodzimodzi: Kupsa kwamasiku onse kumalumikizidwa ndi chiwopsezo chodwala matenda amtima, ngakhale zinthu zina pamoyo wawo zimaganiziridwa.

Pomaliza, zotsatira za mtima zam'mapazi zikuwonetsa kuti ndudu za e-fodya zitha kuyika chiwopsezo pamtima komanso kuzungulira kwa magazi, makamaka kwa anthu omwe ali ndi matenda amtima kale.

Komabe, ofufuzawo adazindikira kuti, kutulutsa mpweya kumaganiziridwa kuti sikovulaza mtima kuposa kusuta ndudu.

Kodi kutulutsa mpweya kumakhudza bwanji mapapu anu?

Kafukufuku wina akuwonetsa kuti kuphulika kumatha kukhala ndi zovuta m'mapapu, koma kafukufuku wina amafunika.

Makamaka, kafukufuku wa 2015 adasanthula zotsatira za ma juzi onunkhira pama cell am'mapapu amunthu ndi maselo am'mapapo mu mbewa.

Ofufuzawo adanenapo zovuta zingapo pamitundu yonse iwiri yamaselo, kuphatikiza poyizoni, makutidwe ndi okosijeni, ndi kutupa. Komabe, zotsatirazi sizowonjezera kuti zitheke m'moyo weniweni.

Kafukufuku wa 2018 adawunika momwe mapapu amagwirira ntchito anthu 10 omwe sanasutepo ndudu atangotulutsa madzi kaya ndi nicotine kapena popanda.

Ofufuzawo adazindikira kuti kutulutsa nikotini kumasokoneza magwiridwe antchito am'mapapo mwa anthu athanzi.

Komabe, kafukufukuyu anali ndi zitsanzo zazing'ono, zomwe zikutanthauza kuti zotsatira zake sizingagwire ntchito kwa aliyense.

Lipoti lomweli la 2018 lochokera ku NAP lidapeza kuti pali umboni wina wosonyeza kuti kutulutsa ndudu za e-fodya kumakhudza dongosolo la kupuma, koma kuti maphunziro owonjezera amafunikira kuti amvetsetse momwe kuphulika kumathandizira kumatenda opumira.

Pomaliza, zotsatira zamatenda am'mapapo sizikuyembekezeka kuwonedwa kwa zaka 20 mpaka 30. Ichi ndichifukwa chake zidatenga nthawi yayitali momwe zimasokonezedwera ndi ndudu kuti zizindikiridwe. Kukula kwathunthu kwa zovuta zakupha za e-ndudu sikungadziwike kwazaka zina makumi atatu.

Kodi vaping imakhudza bwanji mano anu ndi m'kamwa?

Vaping akuwoneka kuti ali ndi zovuta zingapo pakamlomo.

Mwachitsanzo, kafukufuku wa 2018 adanenanso kuti kuwonetsedwa kwa e-cigarette aerosol kumapangitsa kuti mano azitha kutulutsa mabakiteriya. Olembawo adatsimikiza kuti kuphulika kumatha kuwonjezera chiopsezo cha zibowo.

Kafukufuku wina wochokera ku 2016 akuwonetsa kuti kuphulika kumalumikizidwa ndi kutupa kwa chingamu, chinthu chomwe chimadziwika pakukula kwa matenda azitsamba.

Mofananamo, kuwunika kwa 2014 kunanenanso kuti kuphulika kumatha kuyambitsa mkamwa, mkamwa, ndi pakhosi.

Pomaliza, lipoti lomwelo la NAP lochokera ku 2018 linatsimikizira kuti pali umboni wina wosonyeza kuti fodya wa e-nicotine komanso e-nicotine akhoza kuwononga maselo am'mlomo ndi zilonda mwa anthu omwe samasuta ndudu.

Kodi pali zovuta zina zakuthupi zofunika kuziganizira?

Lipoti la 2018 lochokera ku NAP lidapeza umboni wochuluka wosonyeza kuti kutumphuka kumayambitsa kusokonekera kwa maselo, kupsinjika kwa okosijeni, ndi kuwonongeka kwa DNA.

Zina mwazosintha zamtunduwu zalumikizidwa ndikukula kwa khansa kwakanthawi, ngakhale pakadali pano palibe umboni wosonyeza kuti kutuluka kwa khansa zimayambitsa khansa.

Vaping amathanso kukhala ndi zovuta zina m'magulu ena, makamaka achinyamata.

Ripoti loti kutulutsa nikotini kumatha kukhudzanso kukula kwaubongo mwa anthu ochepera zaka 25.

Ndizotheka kuti mpaka pano sitikudziwa zovuta zonse zakuthupi zam'madzi.

Kodi pali kusiyana pakati pa kusuta ndi kusuta ndudu?

Zotsatira zakanthawi yayitali zosuta ndudu zalembedwa bwino, ndipo zimaphatikizaponso chiopsezo chowonjezeka cha sitiroko, matenda amtima, ndi khansa yamapapo.

Malinga ndi malipoti, kusuta ndudu kumapha pafupifupi munthu m'modzi mwa anthu asanu aliwonse ku United States.

Vaping ingawoneke ngati njira yowopsa kwa anthu omwe akuyesera kusiya kusuta. Komabe, sizitanthauza kuti palibe zoopsa zomwe zingachitike, ngakhale madzi a vape alibe chikonga.

Pali umboni wocheperako mpaka pano wazomwe zimachitika kwakanthawi chifukwa cha kutuluka kwa mpweya, chifukwa tikudziwa kuti zotsatira zamapapu za vaping zitenga zaka makumi angapo kuti zikule. Koma kutengera zomwe zachitika ndi ndudu, zovuta zofananira monga COPD, matenda amtima, ndi khansa zitha kuyembekezeredwa.

Mpweya wachiwiri

Kutulutsa ndudu ya e-ndudu pambuyo pake kumanenedwa kuti ndi kowopsa kuposa kutulutsa utsi wa ndudu. Komabe, nthunzi yomwe imagwiritsidwabe ntchito ndi njira ina yowonongera mpweya yomwe mwina imabweretsa mavuto azaumoyo.

Malinga ndi lipoti la 2018 NAP, nthunzi yothandizirayi ili ndi chikonga, zinthu zopangidwa ndi zinthu zina, komanso mankhwala osakanikirana (VOCs) omwe ali pamwambapa.

Kafukufuku wowonjezereka akuyenera kuchitidwa kuti timvetsetse zovuta zakanthawi yayitali zomwe zimapezeka pakakhala mpweya wa e-ndudu.

Kodi pali kusiyana pakati pa vaping ndi Juuling?

Kutulutsa kumatanthauza kuphulika ndi mtundu wina wa e-ndudu. Zili ndi zoopsa zathanzi monga kuphulika kwa mpweya.

Juul ndi e-ndudu yopyapyala, amakona anayi yomwe imatha kulipitsidwa padoko la USB.

E-madzi amabwera mu cartridge yotchedwa Juulpod kapena J-pod, ndipo nthawi zambiri imakhala ndi chikonga.

Kodi zili ndi vuto ngati madziwo ali ndi chikonga?

Vaping siotetezeka, kaya kapena popanda chikonga. Koma kutulutsa zinthu zokhala ndi chikonga kumawonjezeranso mwayi wakumwa.

Kudalira nikotini ndi imodzi mwaziopsezo zazikulu zakuphulika ndi nikotini. Kafukufuku wa 2015 akuwonetsa kuti anthu omwe amapota ndi chikonga amatha kudalira chikonga kuposa anthu omwe amapota popanda chikonga.

Kukula ndi nikotini kumakhala koopsa makamaka kwa achinyamata. Achinyamata omwe amasuta ndi chikonga atha kuyamba kusuta ndudu mtsogolo.

Komabe, ndudu za e-cigare zimayambitsabe mavuto azaumoyo, ngakhale popanda nikotini.

E-madzi opanda chikonga ali ndi mankhwala angapo omwe atha kukhala owopsa, monga zamadzimadzi oyambira ndi othandizira ena.

Kafukufuku akuwonetsa kuti kupuma kopanda nikotini kumatha kukhumudwitsa makina opumira, kuyambitsa kufa kwa cell, kuyambitsa kutupa, komanso kuvulaza mitsempha yamagazi.

Kafukufuku wowonjezereka akuyenera kuchitidwa kuti mumvetsetse zovuta zoyipa zopanda chikonga.

Nanga bwanji kutulutsa chamba kapena mafuta a CBD?

Ngati mungapeze chamba, zotsatirapo zake zitha kukhala:

• kusagwirizana bwino
• kukumbukira kukumbukira
• zovuta kuthetsa mavuto
• nseru ndi kusanza
• kuchuluka kwa kugunda kwa mtima
• kudalira pakapita nthawi

Palibe pafupifupi kafukufuku wazotsatira zoyipa za vaping CBD. Komabe, zotsatira zina zoyipa zogwiritsira ntchito mafuta a CBD ndi monga:

• kutopa
• kupsa mtima
• nseru

Zotsatirazi zimakhala zofatsa.

Zakudya zam'madzi za chamba ndi CBD nthawi zambiri zimakhala ndi mankhwala ena, monga zakumwa zam'madzi kapena othandizira ena. Zitha kuyambitsa zovuta zina zofananira ndi ndudu zopanda e-ndudu.

Kodi kukoma kwamadzimadzi kulibe kanthu?

Kukoma kwamadzimadzi kulibe kanthu. Lipoti la 2016 lidawonetsa kuti madzi amadzimadzi ambiri amakhala ndi zokometsera m'malo omwe amatha kuwononga ogwiritsa ntchito.

Kafukufuku wina wochokera ku 2016 adayesa zopitilira 50 zamadzimadzi. Ofufuzawa anapeza kuti 92% ya zonunkhira zoyesedwa chimodzi mwa mankhwala atatu omwe atha kukhala owopsa: diacetyl, acetylpropionyl, kapena acetoin.

Ofufuza pa kafukufuku wa 2018 adapeza kuti cinnamaldehyde (wopezeka mu sinamoni), o-vanillin (wopezeka mu vanila), ndi pentanedione (wopezeka mu uchi) zonse zimakhala ndi zotupa m'maselo.

Ndizovuta kudziwa motsimikiza kuti ndi zokometsera ziti zomwe zimakhala ndi zotumphukira, chifukwa zosakaniza zimasiyana mosiyanasiyana ndi mtundu wina.

Kuti mukhale otetezeka, mungafunike kupewa zokometsera zomwe zili pansipa:

• amondi
• mkate
• kuwotchedwa
• mabulosi
• camphor
• caramel
• chokoleti
• sinamoni
• clove
• khofi
• maswiti a thonje
• poterera
• chipatso
• zitsamba
• kupanikizana
• mtedza
• chinanazi
• ufa
• ofiira ofiira
• zokometsera
• lokoma
• thyme
• tomato
• kotentha
• vanila
• cholimba

Kodi pali zinthu zina zofunika kupewa?

Ngati mukudandaula za zovuta zoyipa, mungafunike kupewa izi:

• acetoin
• acetyl propionyl
• acrolein
• acrylamide
• acrylonitrile
• benzaldehyde
• mphukira
• wachigawo
• crotonaldehyde
• kachere
• alireza
• bulugamu
• formaldehyde
• o-vanillin
• pentanedione (2,3-pentanedione)
• propylene okusayidi
• pulegone
• vanillin

Zosakaniza pamwambapa ndizodziwika bwino.

Kodi pali njira zina zochepetsera zovuta zoyipa?

Ngati mukuda nkhawa ndi zovuta zakubwera, yesani izi:

Funsani mndandanda wazosakaniza

Lumikizanani ndi wopanga kuti mufunse mndandanda wazosakaniza mu vape fluid yanu. Ngati wopanga sangapereke mndandanda wazowonjezera, zitha kukhala chizindikiro cha mankhwala osakhala otetezeka.

Pewani timadziti tokometsera vape

Msuzi wosasangalatsa wa vape sangakhale ndi othandizira owopsa.

Chikonga cha Taper

Ngati mukugwiritsa ntchito vaping kuti musiye kusuta, muyenera kuchepetsa kuchuluka kwa chikonga chanu. Kusinthira kuukali wopanda chikonga kumatha kukuthandizani kuti muchepetse zovuta zina.

Imwani madzi ambiri

Imwani madzi mutangotha ​​vape kupewa zizindikiro monga pakamwa pouma ndi kuchepa kwa madzi m'thupi.

Sambani mano anu pambuyo pake

Kuti muchepetse zovuta zam'kamwa mutatha kupukuta, tsukani kutsuka pamwamba pa mano anu.

Kodi muyenera kuwona liti dokotala?

Sizingapweteke kulankhula ndi dokotala kapena katswiri wina wazachipatala za kuopsa kwa kutuluka kwa mpweya, makamaka ngati muli ndi matenda osachiritsika, monga mphumu.

Mwinanso mungafune kupita kukakumana ndi dokotala ngati mukuganiza kuti kutuluka ndi komwe kumayambitsa zisonyezo zatsopano, monga kukhosomola, kupuma movutikira, kapena kuchuluka kwa kugunda kwa mtima.