Momwe Mungapangire Kutikita Kokasangalala ndi Mafuta Ofunika
Zamkati
- Momwe Mungapangire Kutikita Kuti Muzisangalala
- Maubwino Othandizira Kutikita Thupi
- Kupumula Mafuta Ofunika
Kutikita minofu ndi mafuta ofunikira a Lavender, Eucalyptus kapena Chamomile ndi njira zabwino zothanirana ndi kupsinjika kwa minofu ndi kupsinjika, chifukwa kumalimbikitsa kuthamanga kwa magazi ndikupanganso mphamvu. Kuphatikiza apo, amathandizira kuchepetsa kukangana kwa minofu ndikulimbikitsa kupumula kwa minofu.
Mafuta omwe agwiritsidwe ntchito kutikita kwamtunduwu ayenera kukhala ndi zida zochiritsira zomwe zimakhazika mtima pansi, kuthandizira kutikita minofu komwe kumasangalatsa. Kuphatikiza apo, fungo lake liyeneranso kukhala losangalatsa, makamaka kwa iwo omwe amalandira kutikita minofu. Sucuri Butter Massaging Gel ndichinthu chabwino kugwiritsa ntchito kutikita ulesi, phunzirani chifukwa chake mu Sucuri Butter Massaging Gel.
Momwe Mungapangire Kutikita Kuti Muzisangalala
Kuti muchite kutikita minofu komwe kumapereka mpumulo pamavuto ndi kupsinjika, kuyenera kuchitidwa kumbuyo, kumutu kapena m'khosi, ndipo ndikofunikira kukakamiza mayendedwe omwe apangidwa.
Kutikirako kuyenera kuchitidwa ndi munthu amene wagona pamimba komanso womasuka, tikulimbikitsidwa kuti mugwiritse ntchito madontho pakati pa 5 mpaka 10 a mafuta ofunikira, omwe ayenera kufalikira bwino kudera lonse kuti asisidwe.
Mukatha kufalitsa mafutawo, ikani manja anu pansi kumbuyo kwanu, ndipo muyenera kuyamba kutikita minofu poyenda mozungulira kuchokera mkatikati mpaka pang'ono ndikukwera mmwamba. Kutikita minofu kuyenera kuchitidwa pogwiritsa ntchito zala zanu zam'manja kapena zopindika, kutengera zomwe mumakonda, ndipo ziyenera kukhala mphindi 10 kuti mukwaniritse zomwe mukufuna.
Kutikita kwamtunduwu kumakhala kothandiza kwambiri usiku, chifukwa kumasula thupi lanu ndi malingaliro anu ndikuthandizani kuti mugone bwino. Kuphatikiza apo, kuti mupumulitse kupumula kwake mutha kusankha kusamba kotentha kwambiri musanatikize minofu, komwe kumasuka ndikukhala kotenthetsa thupi.
Maubwino Othandizira Kutikita Thupi
Kutikita minofu yopuma kuli ndi maubwino angapo mthupi monga:
- Bwino magazi;
- Amathandiza kuchepetsa mavuto a minofu;
- Imalimbikitsa kupumula kwa minofu;
- Amathandizira kutambasula minofu;
- Imachepetsa kupindika kwa minofu.
Kuphatikiza apo, pakakhala kulumikizana kowawa kwa minofu, kutikita ulesi kumathandizanso pakuthandizira, chifukwa kumathandizira minofu kumasuka ndikutambasula, komwe ndikofunikira kwambiri kumaderawa. Komabe, ngati kufinya kwa minofu kumayambitsa dzanzi m'chiuno chilichonse kapena ngati kupweteka kumakhalako masiku opitilira 5, tikulimbikitsidwa kuti mufunsane ndi othandizira kuti athetse vutoli.
Kupumula Mafuta Ofunika
Pali mafuta ambiri ofunikira omwe ali ndi zotsitsimutsa zomwe zingagwiritsidwe ntchito kutikita minofu kwamtunduwu, ndipo zina mwazomwe zikuperekedwa ndi izi:
- Mafuta a Lavender: Ali ndi kupumula, kukhazika mtima, antispasmodic ndi analgesic katundu; Dziwani zambiri zakukhazikika kwazomera pano.
- Mafuta a Peppermint: Amakhala ndi mankhwala oteteza kumatenda, otupa komanso opweteka omwe amachepetsa kupweteka kwa minofu ndi kutupa komanso amathandizira kuchiza mutu womwe umayambitsidwa ndi kupsinjika kwa minofu. Dziwani zambiri za chomera ichi ku Peppermint.
- Mafuta a bulugamu: Ali ndi zinthu zotsitsimula, zomwe zimapangitsa kuti magazi aziyenda bwino.
- Mafuta a Chamomile: Ali ndi anti-inflammatory, antispasmodic and calming properties.
- Mafuta a Tsabola a Cayenne: Ali ndi ma analgesic omwe amachepetsa kupweteka kwakumbuyo, amalimbikitsa kufalikira kwa magazi komanso amathandizira kuchiza ma contract a minofu.
Mafuta aliwonsewa atha kugwiritsidwa ntchito kupanga kutikita minofu ndikusankha kwake kutengera zomwe munthu aliyense amakonda, kukhala kofunikira kuti kununkhira kukhale kosangalatsa komanso kumasuka kwa iye amene amalandira kutikita minofu, kuti ikwaniritse zotsatira zake. Komanso, onani njira zina zothandiza kuthana ndi kupsinjika mu Njira Zothana ndi Kupanikizika ndi Kuda Nkhawa.