Kodi Zimakhala Zachilendo Kukhala Osatulutsidwa Nthawi Yanu Isanakwane?

Zamkati

• Kodi mukuyenera kuti muzimasulidwa panthawi imeneyi?
• Dikirani, ichi ndi chizindikiro cha mimba?
• Ndi chiyani china chomwe chingayambitse izi?
• Kodi muyenera kuda nkhawa nthawi yanji?
• Kodi muyenera kuyezetsa mimba kapena kukaonana ndi dokotala?
• Kodi mungatani ngati nthawi yanu singafike monga mukuyembekezera? Ndiye chiyani?
• Bwanji ngati nthawi yanu ifika?
• Kodi muyenera kuyang'anira chiyani mwezi wamawa?
• Mfundo yofunika

Zitha kukhala zowopsa kupeza kuti mulibe nyini nthawi yanu isanakwane, koma izi ndi zachilendo.

Kutulutsa kumaliseche, komwe kumatchedwanso ntchofu ya khomo lachiberekero, kumawoneka kosiyana ndi munthu ndi munthu. Zimasinthiranso munyengo yonse yakusamba, kuyambira kouma komanso makamaka kulibe kuti ziwonekere komanso zotambalala.

Kodi mukuyenera kuti muzimasulidwa panthawi imeneyi?

Kusasinthasintha komanso kuchuluka kwa kutuluka kwa ukazi kumasintha malinga ndi ovulation:

• M'masiku anu asanakwane, kusamba kwanu kumatha kukhala ngati mawonekedwe ndikumverera.
• Ndiye, patsiku lomwe lisanachitike msambo wanu, mwina simudzawona kutulutsa konse.
• Munthawi yanu, ndizotheka kuti magazi anu akusamba aziphimba ntchofu.

M'masiku otsatira nthawi yanu, mwina simudzawona kutuluka. Izi zimachitika thupi lanu likamatulukira ntchofu dzira lina lisanakhwime poyembekezera kutulutsa dzira.

Kutsatira "masiku ouma" awa, kutuluka kwanu kumadutsa masiku komwe kumaoneka kolimba, kwamitambo, konyowa, komanso koterera.

Awa ndi masiku omwe amatsogolera ndikutsatira nthawi yachonde kwambiri, pomwe dzira limakhala lokonzekera umuna.

Ngakhale ntchofu ya khomo lachiberekero imatha kuwonetsa kubereka, sichizindikiro cholephera. Nthawi zina, munthu atha kukhala ndi ma estrogen ambiri osayamwa.

Dikirani, ichi ndi chizindikiro cha mimba?

Osati kwenikweni. Pali zifukwa zosiyanasiyana zomwe kutulutsa kwanu kumasinthira kusasintha kapena kukuwoneka kuti kulibe.

Ndi chiyani china chomwe chingayambitse izi?

Kutenga mimba si chinthu chokhacho chomwe chingakhudze kutuluka kwanu. Zovuta zina ndizo:

• nyini matenda
• kusamba
• kugwiritsira ntchito ukazi
• m'mawa mapiritsi
• kuyamwitsa
• khomo lachiberekero
• matenda opatsirana pogonana (opatsirana pogonana)

Kodi muyenera kuda nkhawa nthawi yanji?

Ngati pakhala kusintha kwakukulu pakusasinthasintha, mtundu, kapena kununkhira kwa ntchofu, izi zitha kukhala nkhawa.

Kodi muyenera kuyezetsa mimba kapena kukaonana ndi dokotala?

Ngati mwakhala mukugonana posachedwa ndikuganiza kuti mutha kukhala ndi pakati, lingakhale lingaliro labwino kukayezetsa pakati.

Ngati kuyezetsa kuli koyenera, kapena mukuganiza kuti pali vuto lalikulu lomwe lili pafupi monga matenda, khalani ndi nthawi yokaonana ndi dokotala kapena wothandizira ena azaumoyo.

Wopereka chithandizo wanu athe kuwona bwino zomwe zikuchitika ndi thupi lanu ndikudziwitsani ngati chithandizo chofunikira ndichofunikira.

Kodi mungatani ngati nthawi yanu singafike monga mukuyembekezera? Ndiye chiyani?

Ngati nthawi yanu sinafike monga mukuyembekezera, pakhoza kukhala china chake chikuchitika.

Kusamba kwanu kumatha kukhudzidwa ndi zinthu monga:

• nkhawa
• kuchuluka zolimbitsa thupi
• kusinthasintha kwadzidzidzi
• kuyenda
• kusintha kwa kagwiritsidwe ntchito ka kulera
• nkhani za chithokomiro
• zovuta za kudya (monga anorexia kapena bulimia)
• matenda a polycystic ovary (PCOS)
• kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo

Kwa iwo omwe ali pakati pa zaka 45 mpaka 55, izi zitha kukhalanso chizindikiro cha kusintha kwa nthawi kapena kusamba.

Nthawi zotsogola zimatha kukhala zopepuka kapena zosasinthasintha. Kusamba kumachitika mukakhala miyezi 12 kuchokera nthawi yanu yomaliza.

Kuphatikiza apo, kusamba kumatha kukhala kosazolowereka miyezi ingapo kapena zaka zitangoyambira pomwe thupi limayeza kuchuluka kwa mahomoni.

Kumbukirani kuti ngakhale kuti nthawi yanu singafike monga mukuyembekezera, ndizotheka kutenga pakati. Muyenerabe kugwiritsa ntchito njira zolerera ndi zotchinga kuti mupewe kutenga pakati mosakonzekera komanso matenda opatsirana pogonana.

Bwanji ngati nthawi yanu ifika?

Ngati nthawi yanu yafika, izi zikutanthauza kuti thupi lanu liyenera kuti linali kukonzekera nthawi yanu pomwe panalibe kutuluka kulikonse.

Mukawona kusiyana kulikonse m'nthawi yanu, monga kusayenda bwino kapena kusapeza bwino, izi zitha kuwonetsa china chake, monga matenda omwe angakhalepo.

Kodi muyenera kuyang'anira chiyani mwezi wamawa?

Kuti mumvetsetse bwino msambo wanu ndi momwe mumakhalira, Planned Parenthood imalangiza kutsatira momwe mamina anu akuyambira kuyambira tsiku lomwe nthawi yanu yatha.

Kuti muwone mamvekedwe anu, mutha kugwiritsa ntchito pepala lakumbudzi kupukuta maliseche anu musanatuluke. Kenako mutha kuwona mtundu, kununkhiza, komanso kusasinthasintha.

Muthanso kuchita izi ndi zala zoyera, kapena mutha kuwona kutulutsa kansalu kanu kansalu.

Ndikofunika kukumbukira kuti kugonana kumaliseche kumatha kukhudza kutulutsa.

Nthawi zina, thupi lanu limatulutsa mamvekedwe ochulukirapo kapena osiyanasiyana, omwe angakhudze zotsatira zanu ngati mukutsata mamina anu.

Mfundo yofunika

Zimakhala zachilendo kuwona kusintha kwanu kukutsegulira, mkati, komanso mukatha msambo. Mahomoni a thupi lanu amasintha nthawi yonse ya kusamba kwanu.

Ngati nthawi yanu yachedwa, ntchofu yanu imasintha kwambiri, kapena mukumva kupweteka, kusasangalala, kapena kuyabwa, ndibwino kukaonana ndi dokotala kapena mayi wazachipatala. Atha kuchita mayeso athupi ndikuyesa mayeso kuti awone zomwe zikuchitika.

Ngati mayeso anu oyamba sangakuthandizeni ndi zizindikilo zanu, funsani kachigawo kena.

Jen ndiwothandiza paumoyo ku Healthline. Amalemba ndikusintha pamitundu yosiyanasiyana yamoyo ndi zolemba zokongola, ndi ma line ku Refinery29, Byrdie, MyDomaine, ndi bareMinerals. Mukapanda kulemba, mutha kupeza kuti Jen akuchita masewera a yoga, akupaka mafuta ofunikira, akuwonera Food Network, kapena akumata khofi. Mutha kutsatira zochitika zake za NYC pa Twitter ndi Instagram.