Ubwino wa tiyi wa mandimu (ndi adyo, uchi kapena ginger)

Zamkati

• 1. Tiyi wa mandimu ndi adyo
• 2. Ndimu, ginger ndi tiyi wa uchi
• 3. Msuzi wa mandimu

Ndimu ndi njira yabwino kwambiri yothanirana ndi chitetezo cha mthupi chifukwa ili ndi potaziyamu wambiri, mankhwala otchedwa chlorophyll ndipo imathandiza kuti magazi akhale ndi mchere wambiri, kuthandizira kuthetsa poizoni ndikuchepetsa zizindikiritso zakuthupi ndi m'maganizo.

Kuphatikiza apo, mandimu ndi gwero labwino la vitamini C, imathandizanso kuthana ndi kudzimbidwa, kuonda, kukonza khungu, kuteteza ziwalo ku matenda osachiritsika ndi matenda, kufulumizitsa machiritso komanso kupewa kukalamba msanga.

Zitsanzo zina za maphikidwe a tiyi ndimu ndi awa:

1. Tiyi wa mandimu ndi adyo

Ndimu ndi adyo, palimodzi, ndi njira yabwino kwambiri pachimfine, chifukwa kuwonjezera pa mandimu, chifukwa cha adyo ndi ginger, madzi ake ali ndi antibacterial and anti-inflammatory action, omwe amathandizanso kuti magazi aziyenda bwino ndikuchepetsa mutu.

Zosakaniza

• 3 cloves wa adyo;
• Supuni 1 ya uchi;
• Theka la mandimu;
• 1 chikho cha madzi.

Kukonzekera akafuna

Knead adyo cloves ndikuwonjezera poto ndi madzi ndikuwiritsa kwa mphindi zisanu. Kenako onjezerani theka la ndimu ndi uchi, kenako mutenge, ofunda. Dziwani zabwino zina za adyo.

Onerani vidiyo yotsatirayi ndikuwona momwe mungapindulire ndi maubwino a mandimu:

2. Ndimu, ginger ndi tiyi wa uchi

Tiyi ya mandimu imathandizanso kuthana ndi mphuno, zilonda zapakhosi komanso kuzizira. Kuphatikiza apo, ndi zabwino pakusintha chimbudzi ndikumva kudwala.

Zosakaniza

• 3 supuni ya tiyi ya mizu ya ginger yatsopano;
• ML 500 a madzi;
• Supuni 2 za mandimu;
• Supuni 1 ya uchi.

Kukonzekera akafuna

Wiritsani ginger mu poto wokutira kwa mphindi pafupifupi 10 ndikuchotsa pamoto, kupsyinjika ndikuwonjezera mandimu ndi uchi. Mutha kumwa kangapo patsiku. Dziwani zaubwino wa ginger.

3. Msuzi wa mandimu

Tiyi uyu amakhala ndi mafuta ofunikira a mandimu omwe amawayeretsa, kuphatikiza pa kukhala okoma kudya mukadya, mwachitsanzo.

Zosakaniza

• Theka kapu yamadzi;
• Masentimita atatu a peel peel.

Kukonzekera akafuna

Wiritsani madzi ndikuwonjezera mandimu, omwe amayenera kudulidwa kwambiri kuti athetse mbali yoyera. Phimbani kwa mphindi zochepa kenako tengani, ofunda, osakoma.

Ndimu ndi chinthu chofunikira kwambiri kuti muzipezeka kukhitchini nthawi zonse, osati kungogwira ntchito mosiyanasiyana komanso kununkhira bwino koma makamaka chifukwa cha thanzi lake komanso thanzi lake.