Kuchiza ndi Kubwezeretsa Chala Chodulidwa

Zamkati

• Anachotsa chala choyamba
• Kuchita ndi malo ovulalawo
• Kuchita zovulala
• Kusamalira manambala odulidwa
• Kuchita modzidzimutsa
• Anasiya kuchitidwa chala
• Chala chikapanda kulumikizananso
• Pambuyo pa opaleshoni ya chala
• Kuwonongeka kwa zala zala
• Kupititsa patsogolo ntchito
• Zovuta pambuyo pa opaleshoni
• Kutenga

Chidule

Chala chodulidwa chingatanthauze kuti chala chilichonse kapena gawo lina lidulidwa kapena kudulidwa padzanja. Chala chingathe kudulidwa kwathunthu kapena pang'ono pokha.

Pansipa tiwona njira zothandizira omwe mungatenge munthawiyo ngati inu kapena winawake atasuntha chala. Tikambirananso zomwe mungayembekezere mukamachira ndikuchira mtundu uwu wovulala m'manja.

Anachotsa chala choyamba

Ngati mwadulidwa chala muyenera kulandira chithandizo chadzidzidzi nthawi yomweyo. Chala chovulala kapena chodulidwa chimatha kubweretsa mavuto ndi dzanja lanu.

American Association of Orthopedic Surgeons imalimbikitsa izi ngati mungadule gawo kapena chala chanu chonse.

Kuchita ndi malo ovulalawo

• Ngati pali anthu pafupi, pezani chidwi cha wina kuti akuthandizeni. Makina aliwonse omwe amagwiritsidwa ntchito amayenera kuyang'aniridwa kapena kuzimitsidwa.
• Musachotse zodzikongoletsera kapena zovala zilizonse pamalo ovulala.
• Itanani ambulansi kapena funsani wina kuti akuthamangitseni kuchipatala.
• Ngati mwadulidwa kwathunthu, yang'anani gawo lanu lachala kapena funsani wina kuti ayang'anire.

Kuchita zovulala

• Pukutani pang'ono povulaza kwanu ndi madzi kapena saline wosabereka.
• Phimbani zovulazo mopepuka ndi gauze wosabala kapena kuvala.
• Kwezani dzanja lanu lovulala pamwamba pamtima mwanu kuti muchepetse magazi ndi kutupa.
• Ikani kupanikizika pang'ono pachilondacho kuti muchepetse magazi.
• Musafinyire kapena kumangiriza bwino malo ovulala kapena gawo lililonse la chala kapena dzanja - izi zimatha kudula magazi.

Kusamalira manambala odulidwa

Ngati mwaduka chala kapena zala:

• Musachotse zodzikongoletsera kapena zovala zilizonse pachala.
• Sambani pang'onopang'ono chala chodulidwacho ndi madzi kapena mchere wosabereka - osachikanda.
• Phimbani chala mu chinyezi, kukulunga gauze.
• Ikani chala m'thumba loyera lopanda madzi.
• Ikani chikwama chomwe chala chili mu thumba lina lalikulu.
• Ikani mtolo wa matumba apulasitiki pa ayezi.
• Ngati opyola chala chimodzi adulidwa, ikani aliyense m'thumba lake loyera. Izi zimathandiza kupewa matenda komanso kuwonongeka kwa manambala aliwonse.

Sungani chala chanu chodulidwa chisaziziritse osachiyika pa ayezi. Mutha kugwiritsa ntchito ayezi kapena chisakanizo cha madzi oundana ndi madzi. Ngati mulibe ayezi, sungani kuzizira poika chala chokutidwa m'thumba la chakudya chachisanu kapena kuzungulira chikwama m'madzi ozizira ngati mungathe popanda kunyowetsa chala.

Izi zitha kuwononga. Sungani nanu mpaka mutha kuwona dotolo. Bweretsani chala chanu chodulidwa kuti mupite nacho kuchipinda chadzidzidzi. Osamapereka kwa wina aliyense kuti agwire mwina mutasiyana.

Kuchita modzidzimutsa

Ngozi kapena kuvulala kwamtundu uliwonse kumatha kudabwitsa. Izi zitha kuchitika chifukwa kuthamanga kwa magazi kwanu kumatsika mwachangu kwambiri. Mutha kukhala ndi:

• nkhawa kapena kubvutika
• khungu lozizira kapena losalala
• chizungulire kapena kukomoka
• kupuma mofulumira kapena kugunda kwa mtima
• nseru
• khungu lotumbululuka
• kunjenjemera
• kusanza
• kufooka

Chipatala cha Mayo chimatchula njira izi zothandizila munthu atavulala:

• mugoneni munthuyo
• kwezani miyendo ndi mapazi pang'ono
• khalani chete munthuyo
• kuphimba munthuyo ndi bulangeti kapena malaya
• ikani kupanikizika pang'ono koma kolimba pakatikati pa magazi
• mutembenuzireni munthuyo kumbali yawo kuti asamamveke ngati akusanza

Chofunikira kwambiri ndikuwunika munthu yemwe akuchita mantha, kutentha kwa thupi, ndikumutengera kuchipatala mwachangu.

Anasiya kuchitidwa chala

Opaleshoni kapena opareshoni yolumikizanso chala chodulidwa imatchedwanso kubzala.

Dokotala wanu kapena dokotalayo amayang'ana chala chodulidwa kapena zala mosamala ndi maikulosikopu kuti adziwe ngati zingalumikiridwenso. Magawo kapena zala zomwe zidadulidwa pang'ono zimatha kulumikizidwa. Zala zazitali zodulidwa kumunsi kwawo zitha kukhala zovuta kuzilumikizanso.

Malinga ndi American Society for Surgery of the Hand, njira zobwezeretsanso chala chodulidwa ndizo:

• Anesthesia. Mudzapatsidwa mankhwala oletsa ululu kudzera mu jakisoni. Izi zikutanthauza kuti mudzagona ndipo simumva kuwawa.
• Kusokonezeka. Dokotala wanu angafunikire kuchotsa minofu yowonongeka kapena yakufa pachilonda ndi chala. Izi zimatchedwa kusokonekera; zimathandiza kupewa matenda.
• Kusamalira mafupa. Dokotala wanu angafunikire kudula malekezero a mafupa ngati pakhala kuwonongeka. Izi zimawathandiza kuti azigwirizana bwino.
• Opaleshoni yokonzanso. Ngati chala chanu chodulidwa chingathe kupulumutsidwa, mungafunike microsurgery. Dokotala wanu amasoka pamodzi mitsempha, mitsempha ya magazi, ndi tendon mkati mwa chala chanu. Izi zimathandiza kuti chala chanu chikhalebe chamoyo komanso kuchira bwino mukachiphatikitsanso.
• Kulumikizanso. Mafupa amaphatikizidwanso ndi zomangira ndi mbale kapena mawaya.
• Kutseka. Chilondacho chasokedwa ndipo malowo ndi omangidwanso.

Dokotala wa mafupa ndi pulasitiki nthawi zambiri amagwirira ntchito limodzi kukonza chala chodulidwa.

Chala chikapanda kulumikizananso

Ngati pakhala kuwonongeka kochuluka kapena kwakhala kwanthawi yayitali kuyambira ngoziyo, chala chodulidwacho sichingathe kuyanjananso.

Ngati chala chako sichingakumanenso, udzafunikiranso opaleshoni kuti ukonze bala lako. Dokotala wanu amatha kugwiritsa ntchito khungu lanu kapena chomera chake kuti aphimbe malo ovulalawo ndikutseka chilondacho.

Pambuyo pa opaleshoni ya chala

Nthawi yobwezeretsa komanso zomwe mungayembekezere pambuyo pakuchitidwa opaleshoni ya chala zimadalira mtundu wa kuvulala ndi njira yofunikira kuti muthe kukonza. Nthawi yanu yochira ikhoza kukhala kuyambira milungu ingapo mpaka zaka zochepa.

Mankhwala opweteka amatha kukuthandizani kuti mukhale omasuka mukamachiritsa.

Muyenera kuti mutenge maantibayotiki m'masiku omwe mungachite opaleshoni kuti mupewe matenda. Itanani dokotala wanu nthawi yomweyo ngati muwona zizindikiro zilizonse za matenda, monga:

• kupweteka kapena kukoma
• kufiira
• kutentha
• kutupa
• kuchira pang'onopang'ono
• malungo
• mafinya
• mitsinje yofiira m'derali
• fungo loipa
• kusintha kwa khungu kapena msomali

Dokotala wanu kapena namwino adzakupatsani malangizo amomwe mungasinthire mavalidwe anu. Mungafunike kukaonana ndi dokotala pafupifupi sabata mutatha opaleshoni yanu kuti muchotse zokopa. Kuphatikiza apo, onetsetsani kuti mwapita kumaulendo onse kuti mudzayang'ane dera lanu.

Kuwonongeka kwa zala zala

Minyewa mkati mwa chala imatha kutenga nthawi kuti ichiritse. Akhozanso kuchira kwathunthu. Kuwonongeka kwa mitsempha kumatha kupangitsa kuti chala chanu chovulala chikhale:

• kufooka
• dzanzi
• kumva kulira
• kutaya mtima
• kuuma
• ululu

Ndemanga ya zamankhwala idapeza kuti ngati muli ndi vuto loyenda molunjika, mitsempha yanu imatha kuyambiranso masiku atatu kapena asanu ndi awiri mutachitidwa opaleshoni. Kuvulala kovuta kwambiri, monga misozi ndi kuvulala, kapena ngati muli ndi matenda, kumatha kuchepetsa kuchira. Nthawi zambiri, zimatha kutenga miyezi itatu kapena isanu ndi umodzi kuti misempha yanu ipole.

Kupititsa patsogolo ntchito

Kuchita masewera olimbitsa thupi m'manja mwanu ndi zala zanu kungakuthandizeni kuchira. Kukonzanso ndikofunikira kuti magwiridwe antchito am'manja ndi mphamvu zibwerere mwakale. Dokotala wanu angakulimbikitseni kuyamba chithandizo chamankhwala kapena pantchito milungu ingapo mutachitidwa opaleshoni. Funsani dokotala wanu ngati zili bwino kuti muyambe kuchita masewera olimbitsa thupi.

Mungafunike kupitiliza chithandizo chamankhwala kapena chantchito mpaka sabata la 24 mutachitidwa opaleshoni kapena kupitilira apo. Wothandizira thupi angalimbikitsenso kuchita masewera olimbitsa thupi kunyumba. Muyeneranso kuvala chala kapena chala chala kuti muthandizire malowo kuchira.

Kuchita masewera olimbitsa thupi kuti dzanja ndi zala zikhale zolimba komanso zotheka kuphatikiza:

• Zosiyanasiyana zoyenda. Gwiritsani ntchito dzanja lanu losavulazidwa kuti muwongole bwino ndikupinda chala.
• Kutambasula chala. Ikani dzanja lanu lathyathyathya patebulo ndikukweza pang'onopang'ono chala chilichonse nthawi imodzi.
• Zochita zolimbitsa thupi. Gwiritsani chala chanu chachikulu chala ndi chala chovulala kunyamula zinthu zazing'ono monga mabulo kapena ndalama.
• Kuchita masewera olimbitsa thupi. Finyani dzanja lanu mu nkhonya ndikumasula; gwirani mpira wa tenisi kapena mpira wopanikizika ndikufinya.

Kafukufuku wamankhwala ochokera ku Turkey adatsata kupita patsogolo kwa anthu omwe adachita opareshoni bwino chala kapena chala chachikulu. Ndi chithandizo chamankhwala chophatikizika ndi maluso a kutikita minofu, za anthu omwe adachira bwino ndikugwira ntchito bwino.

Zovuta pambuyo pa opaleshoni

Mutha kukhala ndi mitundu ina yakuwonongeka ku chala kapena dzanja lanu ngakhale mutachira kuchokera ku opareshoni yothandizira. Ngati mukudwala matenda ashuga, kuchira kwanu kumatha kutenga nthawi yayitali.

Mavuto omwe amatha pambuyo panthawi yayitali ndi awa:

• ululu
• magazi magazi
• kutengeka kozizira
• kuuma molumikizana kapena nyamakazi
• kupweteka kwa minofu
• minofu yofiira
• kutupa kapena kusintha mawonekedwe
• kutsetsereka chala

Ndikothekanso kuti mutha kukhala ndi nkhawa pambuyo povulala, nkhawa, kapena kukhumudwa mutavulala komanso kuchitidwa opaleshoni. Onani wothandizira za njira yabwino yomwe mungapirire. Gulu lothandizira olumala kapena amputee litha kukuthandizaninso kupita patsogolo bwino.

Kutenga

Kumbukirani kuti pali zinthu zomwe mungachite kuti muthandize kuchira. Malangizo omwe amathandiza kuchiritsa ndikusintha thanzi lanu mukamachira mukadulidwa chala kapena zala ndi awa:

• kumwa mankhwala onse monga mwalamulidwa
• kupewa kusuta komanso kutafuna fodya
• kudya zakudya zopatsa thanzi komanso kumwa madzi ambiri
• kuvala ziboda monga mwalembedwera
• kupita kuzolimbitsa thupi za physiotherapy
• kutsatira malangizo kunyumba zolimbitsa thupi
• Kuwona dokotala wanu pamisonkhano yonse yotsatira
• kuyankhula ndi dokotala za njira yabwino yosamalirira kuchira kwanu