Matendawa: zizindikiro zazikulu, zoyambitsa komanso zoyenera kuchita

Zamkati

• Zizindikiro zazikulu
• Kupuma ziwengo pa mimba
• Momwe mungatsimikizire matendawa
• Zomwe zingayambitse zovuta
• Zomwe muyenera kuchita kuti muchepetse matenda

Matenda opatsirana amafanana ndi kukokomeza kwa chitetezo cha mthupi pazinthu monga fumbi, mungu, ubweya wa nyama kapena bowa, mwachitsanzo, kuyambitsa matenda monga rhinitis, mphumu kapena sinusitis.

Matenda opatsirana nthawi zambiri amakhala ofala kwa anthu omwe ali ndi vuto lobadwa nawo kapena omwe ali ndi chidwi chokwanira cha chitetezo cha mthupi kuzinthu zomwe zimayambitsa matendawa. Zizindikiro zimapezeka nthawi yayitali masika kapena nthawi yophukira, chifukwa cha kuchepa kwa chinyezi komanso kuchuluka kwa zinthu izi mlengalenga.

Pofuna kuchiza matenda opatsirana bwino, wothandizirayo ayenera kuphunzira zomwe zawunikirazo ndikuwonetsa kugwiritsa ntchito njira zina zothetsera vutoli, kuphatikiza pazinthu zina zodziwikiratu zomwe zimathandizira kuchira, monga kupewa malo omwe amapezeka pafupipafupi komanso kumwa madzi ambiri tsiku lililonse .

Zizindikiro zazikulu

Chizindikiro chofala kwambiri cha matenda opumira ndimaso oyabwa komanso kuyetsemula pafupipafupi, koma zizindikilo zina ndizofala, monga:

• Chifuwa chowuma;
• Kuyetsemula pafupipafupi;
• Kutuluka kwa mphuno;
• Kuyabwa maso, mphuno kapena mmero;
• Mutu;
• Kutulutsa maso.

Zizindikiro zitha kuwoneka padera ndipo nthawi zambiri sipakhala malungo. Kwa makanda zizindikilozi ndizofanana, komabe ndikofunikira kuti mwanayo ayesedwe ndi dokotala wa ana kuti ayambe kulandira chithandizo choyenera.

Kupuma ziwengo pa mimba

Matenda opatsirana omwe ali ndi pakati ndiofala kwambiri ndipo amapezeka makamaka chifukwa cha kusintha kwa mahomoni, kuchuluka kwa magazi ndi kusintha kwa thupi komwe mayi wapakati amakhala nako panthawi yapakati.

Ngati mayi wapakati ali ndi vuto la kupuma, monga mphumu, ndikofunikira kuti, asanakhale ndi pakati, akafunse wotsutsa kuti ayambe mankhwala oyenera ndikupewa kukulira kwa zizindikilo.

Matenda a ziwindi ali ndi pakati atha kuchiritsidwa pogwiritsa ntchito mankhwala achilengedwe omwe ndi otetezeka ndipo ayenera kutsogozedwa ndi dokotala.

Momwe mungatsimikizire matendawa

Kuzindikira kwa matenda opatsirana kumapangidwa ndi dokotala wamba kapena wotsutsa chifukwa cha zizindikilo zomwe zimaperekedwa ndi munthuyo. Komabe, kuyesedwa kwazovuta kumatha kuchitidwanso, komwe kumachitika kuofesi ya adotolo, kuti atsimikizire zovuta ndi kudziwa kuti ndi ndani amene akuyambitsa.

Kuyesayesa kwa ziwengo nthawi zambiri kumathandizira kuzindikira zomwe zingayambitse ziwengo za kupuma, zomwe zimamulola munthu kuti ateteze kuukira kwina. Mvetsetsani momwe kuyezetsa magazi kumachitikira.

Zomwe zingayambitse zovuta

Zovuta za kupuma zimayambitsidwa ndi zinthu zomwe zingakwiyitse mucosa wam'mphuno ndikuyambitsa chitetezo cha mthupi, zomwe zimabweretsa mawonekedwe azizindikiro za kupuma.

Chifukwa chake, kupezeka kwa zovuta zamtunduwu kumatha kukhala chifukwa chakupezeka kwa nthata zomwe zimadziunjikira m'fumbi, zofunda, kapeti ndi makatani, kuwonjezera pakupangidwanso ndi mungu wochokera ku mitengo ndi zomera, kuipitsa, utsi ndi tsitsi la nyama zoweta Mwachitsanzo.

Kuphatikiza apo, zochitika zina zitha kuonjezera chiopsezo chotenga ziwengo za kupuma, monga kukhala ndi mbiri ya ziwengo m'banja, kugwira ntchito pamalo okhala ndi fumbi lambiri kapena kuwonetsedwa kwambiri ndi nkhungu kapena kukhala m'nyumba yokhala ndi chinyezi chochuluka kapena pang'ono mpweya wabwino.

Zomwe muyenera kuchita kuti muchepetse matenda

Zomwe zikuyenera kuchitika popewera matenda, kuti muchepetse zizindikilo, zimaphatikizapo:

• Imwani madzi osachepera 1 litre patsiku;
• Pewani kusuta kapena kupita kumalo ndi utsi kapena kuipitsa;
• Konzani mpweya wanyumba tsiku lililonse, kutsegula mawindo;
• Sungani nyumbayo kuti ikhale yoyera komanso yowonongeka, kuti mupewe kudzaza fumbi;
• Sungani ziweto kunja kwa chipinda chogona.

Kuphatikiza pa malangizowa, anthu amatha kupewa kupuma pogwiritsa ntchito nsalu ndi zida zotsutsana ndi fumbi kuti aziphimba mapilo, matiresi ndi masofa, mwachitsanzo. Onani zosankha zachilengedwe kuti muchepetse ziwengo za kupuma.