Chilichonse Chimene Muyenera Kudziwa Pankhani Yoyetsemula Mukakhala Ndi Pakati

Zamkati

• Kupyola ndi mimba
• Nthendayi
• Kuzizira kapena chimfine
• Zowopsa
• Momwe mungasamalire kuyetsemula panthawi yapakati
• Kupeza thandizo
• Tengera kwina

Chidule

Pali zambiri zosadziwika za pakati, kotero ndizabwinobwino kukhala ndi mafunso ambiri. Zinthu zomwe zimawoneka ngati zopanda vuto tsopano zingayambitse nkhawa, monga kuyetsemula. Mutha kukhala mukuyetsemula kwambiri mukakhala ndi pakati, koma dziwani kuti:

• sizowononga kwa inu kapena mwana wanu
• sichizindikiro chazovuta
• sangayambitse kupita padera

Werengani kuti mumve zambiri za kuyetsemula komanso kutenga pakati.

Kupyola ndi mimba

Amayi ambiri amayetsemula kwambiri kuposa nthawi zonse ali ndi pakati. Madokotala amati mimba iyi ndi rhinitis. Mimba rhinitis ndi kuchulukana kwa mphuno komwe kumayambira nthawi iliyonse mukakhala ndi pakati ndipo kumatha pakatha milungu iwiri mwana wanu atabadwa. Zizindikiro zake ndi izi:

• mphuno
• kunyada
• kuyetsemula

Choyambitsa sichidziwika, koma mwina chikugwirizana ndi kusintha kwama mahomoni.

Nthendayi

Amayi omwe ali ndi chifuwa amatha kupitilizabe kukhala ndi zizolowezi zapakati. Izi zimaphatikizapo ziwengo za nyengo (mungu, udzu) ndi ziwengo zapakhomo (pet dander, nthata za fumbi).

Kafukufuku wazaka makumi ambiri kuchokera ku National Survey of Family Growth. Kafukufukuyu anapeza kuti chifuwa cha mimba sichidawonjezera mavuto obadwa nawo, monga kubadwa kochepa kapena kubereka msanga.

Kuzizira kapena chimfine

Mwina mukuyetsemula chifukwa mukudwala chimfine kapena chimfine. Pakati pa mimba, chitetezo chanu cha mthupi chimasokonezeka. Nthawi zambiri, chitetezo chanu chamthupi chimafulumira kuthandizira tizilombo toyambitsa matenda tomwe timayambitsa matenda. Mukakhala ndi pakati, chitetezo chanu cha mthupi chimakhala chosamala kuti musalakwitse mwana wanu akukula ngati wowononga. Izi zimapangitsa kuti ichitepo kanthu pang'onopang'ono kwa owukira enieni, monga kachilombo kamene kamayambitsa kuzizira. Izi zikutanthauza kuti mumakhala pachiwopsezo chachikulu kuzizira zoyipa zikuzungulira ofesi.

Chimfine sichimayambitsa chiopsezo kwa inu kapena mwana wanu, koma chimfine chingakhale chowopsa. Ngati mukuganiza kuti muli ndi chimfine kapena malungo, pitani kuchipatala nthawi yomweyo.

Zowopsa

Thupi lanu limapangidwa kuti liziteteza mwana wanu. Kupinimbira sikungamupweteke mwana wanu. Kupinimbira sikuika pachiwopsezo chilichonse kwa mwana wanu nthawi iliyonse yomwe ali ndi pakati. Komabe, kuyetsemula kungakhale chizindikiro cha matenda kapena matenda, monga chimfine kapena mphumu.

Mukakhala ndi chimfine, mwana wanu amakhalanso ndi chimfine. Mukakhala kuti mukuvutika kupuma, mwana samalandiranso mpweya wofunikira. Lankhulani ndi dokotala wanu ngati muli ndi chimfine kapena mphumu, popeza pali zifukwa zomwe angatenge kuti akhale ndi pakati kuti zitsimikizire kubereka bwino.

Amayi ena apakati amakhala ndi ululu wopweteka m'mimba mwawo akamayetsemula. Izi zitha kukhala zopweteka, koma sizowopsa. Chiberekero chikamakula, Minyewa yolumikizira mbali yamimba imatambasulidwa. Madokotala amatcha ululu wamizungulowu. Kupumira ndi kutsokomola kumatha kuyika kupanikizika kwambiri pamitsempha, ndikupweteka.

Momwe mungasamalire kuyetsemula panthawi yapakati

Chilichonse chomwe mumadya mukakhala ndi pakati chitha kupatsira mwana wanu. Izi zikutanthauza kuti muyenera kukhala osamala pazomwe mumayika mthupi lanu, makamaka pankhani ya mankhwala. Mankhwala ena ochepetsa ululu, antihistamines, ndi mankhwala ena aliwonse otetezeka omwe angagwiritsidwe ntchito nthawi yapakati. Lankhulani ndi dokotala wanu za zomwe mungachite.

Muthanso kuyesa:

• Mphika wa neti. Gwiritsani ntchito mphika wa neti kuti muchotse sinus yanu ndi madzi amchere kapena madzi osungunuka.
• Chopangira chinyezi. Gwiritsani ntchito chopangira chinyezi usiku kuti mupewe mpweya wouma kuti usakhumudwitse mphuno zanu.
• Choyeretsera mpweya. Mutha kukhala kuti simukugwirizana ndi china chake m'nyumba mwanu kapena muofesi, monga nkhungu kapena fumbi. Choyeretsera mpweya chitha kuthandizira pa izi.
• Mphuno yamchere yamchere. Gwiritsani ntchito mankhwala amphuno amchere kuti muchotse matendawo.
• Kupewa zoyambitsa. Ngati mukuyambitsidwa ndi ziwengo za nyengo kapena chiweto chazinyama, sinthani zovala mukamabwera kunyumba ndikusamba.
• Kupeza chimfine. Ndizotetezeka komanso ndibwino kuti mutenge chimfine mukakhala ndi pakati. Yesetsani kuchita izi Novembala kuti mutetezedwe nyengo ya chimfine isanakwane.
• Poganiza malowo. Ngati mukumva kupweteka m'mimba mukamayetsemula, yesetsani kugwira mimba yanu kapena kugona chammbali pambali ya mwana wosabadwayo.
• Kusamalira mphumu yanu. Ngati muli ndi mphumu, pangani dongosolo ndi dokotala wanu ndikutsatira mosamala.
• Kuchita masewera olimbitsa thupi. Kuchita masewera olimbitsa thupi pafupipafupi nthawi zonse, kumakupatsani thanzi ndikukhala ndi chitetezo chamthupi.
• Kuvala pedi. Ngati kuyetsemula kukupangitsani kutulutsa mkodzo, pedi yolowerera imathandizira kuchepetsa chinyontho komanso kupewa manyazi.
• Kugwiritsa lamba wamimba. Lamba woyembekezera angathandize kuchepetsa kupweteka m'mimba kokhudzana ndi kusefukira.
• Zakudya zopatsa vitamini C. Kudya zakudya zokhala ndi vitamini C wambiri, monga malalanje, kumatha kuthandiza mwachilengedwe chitetezo chamthupi chanu.

Kupeza thandizo

Kuseza sikumakhala ndi nkhawa iliyonse. Ngati muli ndi mphumu, lankhulani ndi dokotala wanu za mankhwala omwe angagwiritsidwe ntchito nthawi yapakati.

Funsani thandizo nthawi yomweyo ngati muli ndi izi:

• kuvuta kupuma
• malungo opitilira 100 ° F (37.8 ° C)
• kuvuta kusunga madzi
• kulephera kudya kapena kugona
• kupweteka pachifuwa kapena kupuma
• kukhosomola ntchofu zobiriwira kapena zachikasu

Tengera kwina

Amayi ambiri amayetsemula nthawi zambiri ali ndi pakati. Ndizofala kwambiri. Mwana wanu amatetezedwa bwino ndipo sangavulazidwe ndi kuyetsemula.

Ngati muli ndi chimfine, chimfine, mphumu, kapena chifuwa, lankhulani ndi dokotala wanu za mankhwala omwe ali otetezeka panthawi yoyembekezera.