Zomwe Muyenera Kudziwa Zokhudza Magawo Achisoni

Zamkati

• Kodi magawo achisoni adachokera kuti?
• Kodi chisoni nthawi zonse chimatsata dongosolo lofanana?
• Gawo 1: Kukana
• Zitsanzo za gawo lokana
  
• Gawo 2: Mkwiyo
• Zitsanzo za gawo la mkwiyo
  
• Gawo 3: Kukambirana
• Zitsanzo zakukambirana
  
• Gawo 4: Kukhumudwa
• Zitsanzo za gawo lakukhumudwa
  
• Gawo 5: Kulandila
• Zitsanzo za gawo lovomerezeka
  
• Magawo 7 achisoni
• Kutenga
• Izi zitha kukhala zothandiza:
  

Chidule

Chisoni chili paliponse. Panthawi inayake pamoyo wa aliyense, padzakhala kamodzi kukumana ndi chisoni. Zitha kukhala kuyambira imfa ya wokondedwa, kuchotsedwa ntchito, kutha kwa chibwenzi, kapena kusintha kulikonse komwe kumasintha moyo monga momwe mumadziwira.

Chisoni ndichonso chawekha. Si yaukhondo kwambiri kapena yolunjika. Silitsatira nthawi kapena ndandanda iliyonse. Mutha kulira, kukwiya, kusiya, kumva kuti mulibe kanthu. Palibe chilichonse mwazinthu izi ndi zachilendo kapena zolakwika. Aliyense amamva chisoni mosiyanasiyana, koma pamakhala zochitika zofananira pamadongosolo ndi dongosolo lamalingaliro omwe amakumana nawo panthawi yachisoni.

Kodi magawo achisoni adachokera kuti?

Mu 1969, katswiri wa zamaganizo wa ku Switzerland ndi America dzina lake Elizabeth Kübler-Ross analemba m'buku lake kuti "On Death and Dying" kuti chisoni chikhoza kugawidwa m'magawo asanu. Zomwe adaziwona zidabwera atagwira ntchito ndi anthu odwala mwakayakaya.

Malingaliro ake achisoni adadziwika kuti mtundu wa Kübler-Ross. Ngakhale idakonzedwa koyambirira kwa anthu omwe anali kudwala, magawo awa achisoni adasinthidwa kuti akwaniritse zokumana nazo zina za kutayika, nawonso.

Magawo asanu achisoni atha kukhala odziwika kwambiri, koma ndi kutali ndi magawo okhawo otchuka achiphunzitso chachisoni. Palinso enanso angapo, kuphatikiza omwe ali ndi magawo asanu ndi awiri ndipo ena okhala ndi magawo awiri okha.

Kodi chisoni nthawi zonse chimatsata dongosolo lofanana?

Magawo asanu achisoni ndi awa:

• kukana
• mkwiyo
• kukambirana
• kukhumudwa
• kuvomereza

Sikuti aliyense adzakumana ndi magawo onse asanu, ndipo mwina simungadutse motere.

Chisoni chimasiyana ndi munthu aliyense, chifukwa chake mutha kuyamba kuthana ndi kutayika mukamayamba kukambirana ndikudzipsa mtima kapena kukana. Mutha kukhala kwa miyezi imodzi mwamagawo asanuwo koma mulumphe ena kwathunthu.

Gawo 1: Kukana

Chisoni ndikumverera kwakukulu. Si zachilendo kuyankha kukhudzidwa kwakukulu ndipo nthawi zambiri mwadzidzidzi poyesa kutayika kapena kusintha sikuchitika. Kukana kumakupatsani nthawi kuti muzitenga nkhani pang'onopang'ono ndikuyamba kuzisintha. Imeneyi ndi njira yodzitetezera ndipo imakuthandizani kuti musafike poipa.

Pamene mukuchoka pamalo okana, komabe, zomwe mwakhala mukubisa ziyamba kukwera. Mudzakumana ndi zachisoni zambiri zomwe mwakana. Ili ndi gawo limodzi laulendo wachisoni, koma zitha kukhala zovuta.

Zitsanzo za gawo lokana

• Kutha kapena kusudzulana: “Amangokhumudwa. Izi zitha mawa. ”
• Kutaya ntchito: “Anali olakwitsa. Aimbira foni mawa kuti anene kuti amandifuna. "
• Imfa ya wokondedwa: "Sanapite. Amabwera pakona mphindi iliyonse. "
• Matenda a matenda osachiritsika: “Izi sizikuchitika kwa ine. Zotsatira zake ndizolakwika. ”

Gawo 2: Mkwiyo

Pomwe kukana kumatha kuonedwa ngati njira yothanirana nayo, mkwiyo umasokoneza. Mkwiyo ukubisa zambiri zam'malingaliro ndi zowawa zomwe mumakhala nazo. Mkwiyo uwu ukhoza kutumizidwa kwa anthu ena, monga munthu amene anamwalira, wakale wanu, kapena bwana wanu wakale. Muthanso kukwiya ndi zinthu zopanda moyo.

Ngakhale ubongo wanu wanzeru umadziwa kuti chinthu chakukwiyirani sichili mlandu, momwe mumamvera munthawiyo ndikulimba kwambiri kuti mumve choncho.

Mkwiyo ungadziphimbe ndikumva kuwawa kapena kuipidwa. Mwina sikungakhale kukwiya koonekera kapena kukwiya. Sikuti aliyense adzakumana ndi gawoli, ndipo ena akhoza kukhala pano. Mkwiyo utatsika, komabe, mutha kuyamba kuganiza mozama pazomwe zikuchitika ndikumverera malingaliro omwe mwakhala mukuwakankhira pambali.

Zitsanzo za gawo la mkwiyo

• Kutha kapena kusudzulana: “Ndimadana naye! Adzanong'oneza bondo pondisiya! ”
• Kutaya ntchito: "Ndi mabwana oyipa. Ndikukhulupirira kuti alephera. ”
• Imfa ya wokondedwa: "Ngati amadzisamalira yekha, izi sizikadachitika."
• Matenda osachiritsika: "Kodi Mulungu ali kuti pankhaniyi? Mulungu sangalole bwanji kuti izi zichitike! ”

Gawo 3: Kukambirana

Mukakhala ndi chisoni, mutha kukhala osatetezeka komanso osowa chochita. M'nthawi yakukhumudwa kwambiri, si zachilendo kufunafuna njira zobwezeretsanso mphamvu kapena kufuna kumva ngati kuti mungakhudze zotsatira zake. Mkati mwa zokambirana zachisoni, mutha kudzipeza nokha ndikupanga ziganizo zambiri za "bwanji ngati" ndi "zikadakhala".

Sizachilendo kuti anthu achipembedzo amayesa kupanga mgwirizano kapena kulonjeza kwa Mulungu kapena mphamvu yayikulu pobwezeretsa kuchiritsidwa kapena kupumula ku chisoni ndi zowawa. Mgwirizano ndi mzere wazodzitchinjiriza pakumva chisoni. Zimakuthandizani kuti muchepetse chisoni, chisokonezo, kapena kupweteka.

Zitsanzo zakukambirana

• Kutha kapena kusudzulana: “Ndikadangocheza naye nthawi yayitali, akadakhala kuti sakundichotsa.”
• Kutaya ntchito: "Ndikadangogwira ntchito kumapeto kwa sabata, akadawona momwe ndilili wofunika."
• Imfa ya wokondedwa: "Ndikadangomuyimbira foni usiku womwewo, sakadapita."
• Kupezedwa ndi matenda osachiritsika: "Tikadangopita kuchipatala msanga, tikadasiya izi."

Gawo 4: Kukhumudwa

Pomwe kupsa mtima ndikumakambirana kumamveka ngati "kotakataka," kukhumudwa kumatha kukhala ngati "chete" gawo lachisoni.

Kumagawo oyamba a kutayika, mutha kukhala kuti mukuthamanga pamalingaliro, kuyesa kukhalabe patsogolo pawo. Pakadali pano, mutha kuwakumbatira ndikugwiritsa ntchito mwaumoyo wathanzi. Muthanso kusankha kudzipatula kwa ena kuti mupirire kutayika.

Izi sizitanthauza, komabe, kuti kukhumudwa ndikosavuta kapena kumveka bwino. Monga magawo ena achisoni, kukhumudwa kumatha kukhala kovuta komanso kosokoneza. Zingamveke zovuta. Mutha kumverera mwamantha, polemedwa, komanso kusokonezeka.

Matenda okhumudwa atha kumveka ngati malo oti sitimatha kupezeka. Komabe, ngati mukumva pano kapena simukuwoneka kuti mukudutsa gawo ili lachisoni, lankhulani ndi katswiri wazamankhwala. Wothandizira atha kukuthandizani kuthana ndi nthawi yovutayi.

Zitsanzo za gawo lakukhumudwa

• Kutha kapena kusudzulana: “Bwanji ndikupitirizabe?”
• Kutaya ntchito: "Sindikudziwa kuti ndipita bwanji kuchokera pano."
• Imfa ya wokondedwa: "Ndine chiyani popanda iye?"
• Kupezeka kwa matenda osachiritsika: "Moyo wanga wonse wafika pamavuto awa."

Gawo 5: Kulandila

Kuvomereza sikuti kwenikweni ndi gawo lachisangalalo kapena lolimbikitsa. Sizitanthauza kuti mwasuntha chisoni kapena kutayika. Zimatanthauza, komabe, kuti mwavomera ndipo mwamvetsetsa tanthauzo lake m'moyo wanu tsopano.

Mutha kumverera mosiyana kwambiri pagululi. Zonsezi zikuyembekezeredwa. Mwakhala ndi kusintha kwakukulu m'moyo wanu, ndipo izi zimakweza momwe mumamvera pazinthu zambiri. Yang'anani kulandiridwa monga njira yowonera kuti pakhoza kukhala masiku abwino ambiri kuposa oyipa, komabe pakhoza kukhalabe zoyipa - ndipo nzabwino.

Zitsanzo za gawo lovomerezeka

• Kutha kapena kusudzulana: "Pamapeto pake, ichi chinali chisankho chabwino kwa ine."
• Kutaya ntchito: "Nditha kupeza njira yakutsogolo kuchokera pano ndikhoza kuyambitsa njira yatsopano."
• Imfa ya wokondedwa: "Ndili ndi mwayi kukhala ndi zaka zambiri zabwino ndi iye, ndipo akhala ndikukumbukira nthawi zonse."
• Kupezeka kwa matenda osachiritsika: "Ndili ndi mwayi womangiriza zinthu ndikuonetsetsa kuti ndichita zomwe ndikufuna m'masabata ndi miyezi yomaliza iyi."

Magawo 7 achisoni

Magawo asanu ndi awiri achisoni ndi mtundu wina wotchuka wofotokozera zovuta zambiri zokumana ndi imfa. Magawo asanu ndi awiri awa ndi awa:

• Kugwedezeka ndi kukana. Uwu ndi mkhalidwe wosakhulupirira ndi malingaliro amanjenje.
• Kupweteka ndi kudziimba mlandu. Mutha kumva kuti kutayikaku sikungapirire komanso kuti mukukulitsa miyoyo ya anthu ena chifukwa chokhudzidwa kwanu komanso zosowa zanu.
• Mkwiyo ndi kukambirana. Mutha kukalipira, kuwuza Mulungu kapena mphamvu yayikulu kuti muchita chilichonse chomwe angakufunseni ngati angokupatseni mpumulo pamalingaliro awa.
• Matenda okhumudwa. Iyi ikhoza kukhala nthawi yodzipatula komanso kusungulumwa pomwe mumakonzekera ndikulingalira za kutayika.
• Kutembenukira kumtunda. Pakadali pano, magawo achisoni ngati mkwiyo ndi kuwawa afika, ndipo mwasiyidwa modekha komanso momasuka.
• Kukonzanso ndikugwiranso ntchito. Mutha kuyamba kuyambiranso moyo wanu ndikupitabe patsogolo.
• Kulandila ndi chiyembekezo. Uku ndikuvomereza pang'onopang'ono za moyo watsopano ndikumverera kuthekera mtsogolo.

Mwachitsanzo, izi zitha kukhala kuwonetsedwa kwa magawo kuyambira kutha kapena kusudzulana:

• Kudandaula ndikukana: "Sangandichite izi. Adzazindikira kuti walakwitsa ndipo abwerera kuno mawa. "
• Zowawa komanso kudziimba mlandu: “Angandichite bwanji? Ndiwodzikonda motani? Kodi ndasokoneza bwanji izi? ”
• Mkwiyo ndi kukambirana: "Akandipatsanso mwayi wina, ndidzakhala bwenzi labwino. Ndidzamuonetsa zonse zomwe ndifunse. "
• Matenda okhumudwa: “Sindidzakhalanso ndi chibwenzi china. Ndatsala pang'ono kulephera aliyense. "
• Kutembenukira kumtunda: "Mapeto anali ovuta, koma pakhoza kukhala malo mtsogolo momwe ndingadzionere mu ubale wina."
• Kumangidwanso ndikugwiranso ntchito: "Ndiyenera kuwunika ubalewo ndikuphunzira pazolakwitsa zanga."
• Kulandila ndi chiyembekezo: “Ndili ndi zambiri zoti ndipatse munthu wina. Ndiyenera kukumana nawo. ”

Kutenga

Chinsinsi chomvetsetsa chisoni ndikuzindikira kuti palibe amene akukumana ndi zomwezi. Chisoni ndichamwini, ndipo mutha kumva china chake chosiyana nthawi iliyonse. Mungafune milungu ingapo, kapena chisoni chingakhale kutalika kwa zaka.

Ngati mungaganize kuti mukufunika kuthandizidwa kuthana ndi malingaliro ndi kusintha, katswiri wazachipatala ndi njira yabwino yothetsera kumverera kwanu ndikukhala ndi chitsimikizo pazovuta zazikulu komanso zolemetsa izi.

Izi zitha kukhala zothandiza:

• Hotline Yokhumudwa
• Kudzipha Kuteteza Lifeline
• Bungwe la National Hospice and Palliative Care Organisation