Msuzi wa letesi wokula tsitsi

Zamkati

• Zosakaniza
• Kukonzekera akafuna

Madzi a letesi ndi njira yabwino kwambiri yachilengedwe yolimbikitsira kukula kwa tsitsi, kulola kuti likule mwachangu komanso mwamphamvu. Izi ndichifukwa choti msuziwu umakhala ndi ma cretinoid ambiri omwe amathandiza thupi kupanga vitamini A wambiri, wofunikira pakukula kwa tsitsi.

Kuphatikiza apo, mukamayenderana ndi zakudya zina monga lalanje, karoti, mbewu za mpendadzuwa ndi gelatin, mwachitsanzo, madziwo amapindula ndi vitamini C, beta-carotene, zinc, folic acid ndi amino acid, zomwe ndizofunikira kuti zitsimikizire kuti zili bwino kusinthika kwa follicle capillary ndikulola kukula kwa tsitsi lamphamvu.

Madzi awa ndi abwino nthawi zomwe tsitsi limakula pang'onopang'ono ndipo liyenera kumeza kawiri kapena katatu pamlungu kwa miyezi itatu. Ngati tsitsi litayika mwadzidzidzi madzi awa atha kugwiritsidwa ntchito, komabe, ndikofunikira kupita kwa dermatologist kukayezetsa magazi ndikuwona kuchuluka kwa mahomoni.

Onani zomwe zimayambitsa tsitsi ndikutayika.

Zosakaniza

• Masamba 10 a letesi wobiriwira;
• 1 karoti kapena ½ beet;
• Supuni 1 ya dzungu kapena mpendadzuwa;
• 250 ml ya madzi a lalanje;
• Gelatin wosasangalatsa.

Kukonzekera akafuna

Sungunulani gelatin mu msuzi wa lalanje ndikuyika zosakaniza mu blender, kumenya mpaka mutenge chisakanizo chofanana.

Kuphatikiza pa madzi awa, palinso njira zina zomwe zimathandiza pakukula kwa tsitsi monga kusisita khungu, kusagona ndi tsitsi lonyowa komanso kusunga tsitsilo bwino komanso osasunthika.

Onani maupangiri 7 abwino kuti mumalize msuzi ndikupangitsa tsitsi lanu kukula msanga.