6 Zithandizo Zakuthupi Za m'mimba

Zamkati

• China chake sichili pansi pomwepo
• Nthawi Yoyenera Kuonana ndi Dotolo

Timaphatikizapo zinthu zomwe timaganiza kuti ndizothandiza kwa owerenga athu. Ngati mutagula maulalo omwe ali patsamba lino, titha kupeza ndalama zochepa. Nayi njira yathu.

Timatenga zinthu izi kutengera mtundu wazogulitsazo, ndikulemba zabwino ndi zoyipa za chilichonse kuti zikuthandizeni kudziwa zomwe zingakuthandizeni kwambiri. Ogwira nawo ntchito limodzi ndi ena mwa makampani omwe amagulitsa izi. Izi zikutanthauza kuti titha kulandira gawo la ndalama mukamagula china pogwiritsa ntchito maulalo omwe ali pansipa.

China chake sichili pansi pomwepo

Matenda am'mimba ndiofala kwambiri, aliyense amakumanapo nawo nthawi ina. Pali zifukwa zambiri zomwe mungapweteke m'mimba. Zoyambitsa zambiri ndizabwino ndipo zizindikirazo zimangodutsa mwachangu, chifukwa chake sipafunikira kuyang'anitsitsa kuposa khitchini yanu kuti muthe kuthana ndi vutoli.

Kodi mukudziwa njira zabwino zilizonse zam'mimba zosasangalatsa? Tiuzeni zomwe zimakuthandizani!

Kapamwamba mwina ndi malo omaliza omwe mungayang'ane mpumulo ku nseru, koma anthu ambiri amalumbirira madontho asanu kapena asanu ndi limodzi a zowawa zodyerako zosakanikirana ndi galasi lozizira la tonic, soda koloko, kapena ginger ale.

Mitundu yambiri ya bitters, monga Peychaud's ndi Angostura, imakhala ndi zitsamba zosakaniza ngati sinamoni, fennel, timbewu tonunkhira, ginger, ndi ena. Ichi ndichifukwa chake kulira kumathandiza kuchepetsa mseru mwa anthu ena.

Mukufuna kuyesa? Izi ndi zina mwazomwe timakonda:

• Zowawa za Angostura
• Zowawa za Peychauds
• Q Tonic Madzi
• Q Kumwa Club Soda

Kuyambira kale, anthu asandulika ginger ngati mankhwala-zonse zowawa kunyansidwa ndi chilichonse chapakati. Sizongopeka chabe za akazi akale, mwina - asonyeza kuti ginger akhoza kukhala mankhwala othandiza kwa mitundu ina ya m'mimba.

Ginger wotsutsa-yotupa, ginger amapezeka m'njira zambiri, zomwe zingathandize. Kutafuna kwa ginger ndi zowonjezera ndikosavuta kutenga, pomwe anthu ena amakonda ginger wawo pachakumwa. Yesani ginger ale wachilengedwe chonse kapena dulani mizu yatsopano ya ginger ndikupanga tiyi.

Ginger amabwera m'njira zosiyanasiyana. Sankhani:

• Bruce Cost Ginger Watsopano Ale Ginger Woyamba - Nkhani ya 12
• Muzu Watsopano wa Ginger
• Kutafuna Ginger Woyambirira, Bokosi la mapaundi 5
• Gulu Latsopano la Ginger, 60 Softgels

Kholo lililonse la mwana wakhanda limadziwa za nthochi, mpunga, maapulosi, ndi toast (BRAT) zakudya kuti zithandizire kukhazikika m'mimba, ngakhale wodwalayo akudwala nseru kapena kutsekula m'mimba.

BRAT ili ndi zakudya zochepa kwambiri. Palibe zakudya izi zomwe zimakhala ndi mchere kapena zonunkhira, zomwe zimatha kukulitsa zizindikilo. Zakudya zopanda pakezi ndizopindulitsa mukamadwala koma mukuyenera kudya kena kake. Yesani kuphika toast kuti muthandizenso pang'ono - mkate wophikidwa umaganiziridwa kuti umachepetsa nseru.

Peppermint nthawi zambiri amatchulidwa ngati njira yabwino yothandizira kunyansidwa komanso kukwiya m'mimba chifukwa menthol m'masamba ake ndi mankhwala achilengedwe.

Yesani kumwa kapu ya tsabola kapena tiyi wa spearmint, kununkhiza timbewu ta tsabola, kuyamwa maswiti onunkhira, kapena ngakhale kutafuna masambawo. Izi zizithandiza kuti zisamve kupweteka m'mimba ndikuchepetsa mseru.

Dulani! Sungani chida ichi m'manja.

Ngati mungathe kuigwiritsa ntchito, yesetsani kutenga chidutswa cha acidic chodyera ndi supuni kuti muchepetse m'mimba. Wamphamvu kwambiri? Sakanizani ndi madzi ndi supuni ya tiyi ya uchi ndikuimwetsa pang'onopang'ono.

Zida mu viniga wa apulo cider zitha kuthandiza kuchepetsa kugaya kwa wowuma, kulola wowuma kuti afike m'matumbo ndikusunga mabakiteriya m'matumbo athanzi. Anthu ena amasankha kutenga supuni tsiku lililonse ngati njira yodzitetezera.

Dulani! Sungani chida ichi m'manja.

Palibe chomwe chimakhazika mtima pansi kuposa pedi yotenthetsera kapena botolo lamadzi otentha mukamadwala, chifukwa chake gwirani chofunda chanu chamagetsi ndikuchepetsa mpaka zizindikilo zanu zitadutsa.

Kutentha m'mimba mwanu kumasokoneza kupwetekedwa kapena kupweteka kulikonse, ndipo kutentha kumatha kuthandizira kupumula minofu yanu ndikuchepetsa mseru wanu. Osazisiya nthawi yayitali, komabe, chifukwa mutha kuwononga khungu lanu kuti lisagwiritsidwe ntchito.

Mulibe imodzi m'manja? Dulani imodzi mwazi:

• Kutentha kwa Sunbeam Pad
• Transparent Blue Classic Hot Water Botolo

Nthawi Yoyenera Kuonana ndi Dotolo

Mavuto am'mimba nthawi zina amatanthauza vuto lalikulu kwambiri, choncho pitani kukaonana ndi dokotala msanga ngati mukuvutikira kusunga madzi, kapena ngati zizindikiritso zanu zikupitilira kwakanthawi.

Mukawona kuti nthawi zonse mumakhala ndi vuto la m'mimba mukadya zakudya zina kapena kuchita zina, kambiranani ndi dokotala wanu za zomwe mungachite mukadzabweranso. Zingakhale zopanda pake, koma ulendo wofulumira wopita kwa dokotala wa banja lanu ukhoza kuthetsa matenda a Crohn, matenda osokoneza bongo, kapena zovuta zina zofunika.