Ulendo wa Marathon wa Veronica Webb

Zamkati

• Onaninso za

Veronica Webb anali ndi masabata 12 okha kuti akonzekere New York City Marathon. Atayamba kuphunzira, samatha kuthamanga mtunda wopitilira mamailo 5, koma chifukwa choyenera chidamulimbikitsira kuti apite patali. Mtunduwo umalankhula za kuthamanga kwa marathon, pulogalamu yake yolimbitsa thupi komanso kuthana ndi zopinga.

Q: Ndi chiyani chinakulimbikitsani kuti muphunzire za New York City Marathon?

A: Ndinalandira foni ya SOS kuchokera ku Harlem United kuti amafunikira thandizo kuti akwaniritse cholinga chawo chopezera ndalama. Iwo anali akupanga gulu lothamanga kwambiri ndipo anandifunsa kuti ndikhale nawo. Harlem United ndi wothandizira za Edzi. Chitsanzo chawo chachipatala ndi chapadera komanso chokwanira. Amapereka chilichonse kuyambira pazakudya komanso masewera olimbitsa thupi mpaka luso lazojambula komanso chisamaliro chapakhomo. Amakhazikika pagulu la anthu omwe ali ndi matenda amisala, okonda kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo kapena osowa pokhala - anthu omwe alibe chitetezo chokhudzana ndi chithandizo cha HIV/AIDS.

Q: Kodi maphunziro anu oyendetsa anali otani?

A: Ndinkafuna kuyesa mpikisano wothamanga, koma china chake chimabwera nthawi zonse: Ndidakhala ndi mwana ndi gawo la C kapena ndidavulala kapena sindimaganiza kuti nditha kuthawa. Ndinaphunzitsidwa pogwiritsa ntchito njira ya Jeff Galloway RUN-WALK-RUN. Kumayambiriro kwa Ogasiti, sindikanatha kuthamanga mailosi opitilira 5 - amenewo anali khoma langa. Pang'ono ndi pang'ono ndinakulitsa ma mileage anga pogwiritsa ntchito pulogalamu yophunzitsira ya Galloway. Pakatikati mwa Seputembala, ndimatha kuchita ma 18 mamailosi. Pokhala mayi wotanganidwa, muyenera kuphunzitsa pamene mungathe, m'mawa kwambiri kapena ana akagona.

Q: Kodi tsiku lanu lothamanga munakumana bwanji?

A: Zinali zozitsinira wekha mphindi. Kuti muwone othamanga apamwamba, othamanga opunduka komanso olumala, zimakupatsani chidziwitso chochezeka kuti muli kunja ndi anthu omwe apambana zovuta zawo kuti akhale moyo wopanda malire. Chikondi chinali paliponse. Zinali zolimbikitsa kuzunguliridwa ndi anthu ambiri omwe anali kuthamangira zolinga.

Q: Kupatula kuthamanga, ndi pulogalamu yanji yolimbitsa thupi yomwe mumatsatira?

Yankho: Ndimakonda ma kettlebells, yoga ndi Capoeira [mtundu wa magule aku Brazil ndi masewera omenyera].

Q: Kodi chakudya chanu chimakhala chotani?

A: Kudya kwanga kumakhala kosasintha. Ndimakonda yogati ya ku Greek pachakudya cham'mawa. Ndimadya masaladi akuluakulu awiri patsiku, nyama yowotcha kapena nsomba, komanso masamba obiriŵira kwambiri pa chakudya chilichonse. Ndidadya mbatata zambiri, mpunga wabulauni, ndi mphodza pomwe ndimaphunzira. Kumapeto kwa mlungu umodzi pamwezi ndimachita chilichonse chomwe ndikufuna. Mukufuna masiku achinyengo apo ayi simungathe kukhala ndi PMS!

Kuti mudziwe zambiri za Harlem United kapena mupereke ndalama, pitani patsamba la Veronica Webb.

Onaninso za